改变提问，改变人生（原书第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任探询学院（www.InquiryInstitute.com）院长及首席提问官。她服务过的客户包括洛克希德•马丁公司、西门子建筑技术、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、NASA Goddard等机构。亚当斯博士另著有《提问的艺术：以提问为中心的短期心理治疗指南》一书。
- 思维
- 提问
- 个人管理
- 方法论
- 成长
- 行动学习
- 改变需要方法
- 教练
这样的问题是否常常萦绕于你的脑海，挥之不去：
“为什么我如此失败？”
“他们为什么都那么笨？”
“何必白费劲？”
当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？也许你正陷入本书所介绍的“评判者泥潭”。
本书的主人公奔也许比你的情况更糟：他在新的领导岗位上岌岌可危，同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家，那绝对是个惆怅的家伙！幸运的是，在探询教练约瑟夫的帮助下，奔发现自己的问题源于错误的思维方式，这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。为了逃离评判者漩涡，他试着用约瑟夫教授的“提问式思维”观察自己的想法和感受，探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做出了更明智的选择。“提问式思维”的工具和技能不但挽救了他的职业生涯，还挽救了他的婚姻。
真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。
具体描述
读后感
【七分钟悦读会线下分享整理： http://www.douban.com/group/topic/76441451/】 年初一位读书会老朋友送给我们几位读书会组织者一本书，希望我们能够通过改变提问改变思维，成为学习者团队。 每天我们都会面临各种各样的问题，有的人提出的是学习者问题，有人提出的是批...
评分你想每天快乐地、精力充沛地迎接新的一天，哼着快乐小曲儿迎接新的一天 这都是我们每个人都要想到达的状态，但是现实总是那么残酷，生活大多不如意，此时需要牢记 1.我们身边不停的发生着许多事情， 你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们如何处理已经发生的事情，选择...
评分文/杜影月 笔者不甚喜爱诸如《改变提问，改变人生》这类工具书，虽然它们在宣传的时候都有一个共同的噱头：改善你的思维，改良你的生活。笔者自以为是地认为每个人的生活都千差万别，应对的状况千头万绪，如何能通过一本书就能达到改善和改良的目标？ 然而，当笔者遇到拆书帮的...
评分你想每天快乐地、精力充沛地迎接新的一天，哼着快乐小曲儿迎接新的一天 这都是我们每个人都要想到达的状态，但是现实总是那么残酷，生活大多不如意，此时需要牢记 1.我们身边不停的发生着许多事情， 你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们如何处理已经发生的事情，选择...
评分“我们身边不停的发生着许多事情， 你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们如何处理已经发生的事情”。我想，以前我对既来之则安之的想法有些偏见，我所理解的是事已至此，你不能改变就去接受吧，看完这本书，我却提出了另一种想法，事情已然这样，与其抱怨、批判，还不如...
用户评价
提醒大家来改变思路看问题。通过提积极的问题改变自己。
评分简单的书，用实例详细列举，我们该如何通过改变提问来达到更好的效果。
评分提问思维通过提问来转变思维行动和结果，是思维过程的一部分，思维是以内心问答形式发生，我们付诸行动来回答内心的问题；正念当下，观察自己的想法和感受，以及表达想法所用语言，是真正的选择也是成功的关键；ABCD选择法：觉察—现在处于评判者状态吗？这样有用吗？深呼吸—退后一步停一停，用新视角看待事情；好奇—发生了什么？我遗漏了什么？决定—决定是什么？选择做什么？描述困境及要达到的目标，再看看持有何种假设；自我观察是自我反思的基础；我想要什么？做了哪些假设？承担什么责任？这件事其它可以看的角度？对方想什么？感受如何，他想要什么？我遗漏了或者逃避了什么？这个人或这件事，这个错误或失败，这次成功能学到什么？应该问哪些问题？如何把这件事变成双赢局面？有什么样的可能性？我有哪些选择？哪些行动步骤最合理？
评分(15-28)这本书主要是讲心态。认为人受到事件、感受、情景的影响很容易陷入评判者的心态，对内心提出的问题往往是质疑自己或者责备他人，比如我为什么这么差？别人怎么这么讨厌等等，这时候如果能觉察自己处于评判者心态而积极调整，转而问自己一些积极的问题，比如我能怎么解决这个问题？别人有什么站在他立场上的道理？就往往能拐回到正能量十足的学习者心态。否则就会陷入评判者心态的泥潭害人害己。书里最有价值的是一幅“选择地图”，将上面这个过程视觉化出来。书里认为要点在于选择与转变，但其实难点在于觉察。所以道理都对但蛮难做到，还是继续努力修行吧。
评分简短的一本书，从评判者到学习者的转变，更加开放探索更多可能性。通过改变提问的方式来影响思维方式的转变。以后有机会学习教练之后再来回顾。
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