改變提問,改變人生(原書第2版) 在線電子書 圖書標籤: 思維 提問 個人管理 方法論 成長 行動學習 改變需要方法 教練
發表於2024-11-22
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麵對他人的問話 不想迴復之時 試試轉換提問 不正麵迴答他人的問題 如此一來 對方的意圖就落瞭空
評分提醒大傢來改變思路看問題。通過提積極的問題改變自己。
評分190217重讀此書,收獲更多。最近自己情緒非常的糟糕,沒有看到彆人優秀的全是缺點。期待接下來更多的學習者狀態,感覺就是成長型思維瞭。
評分簡短的一本書,從評判者到學習者的轉變,更加開放探索更多可能性。通過改變提問的方式來影響思維方式的轉變。以後有機會學習教練之後再來迴顧。
評分提問思維通過提問來轉變思維行動和結果,是思維過程的一部分,思維是以內心問答形式發生,我們付諸行動來迴答內心的問題;正念當下,觀察自己的想法和感受,以及錶達想法所用語言,是真正的選擇也是成功的關鍵;ABCD選擇法:覺察—現在處於評判者狀態嗎?這樣有用嗎?深呼吸—退後一步停一停,用新視角看待事情;好奇—發生瞭什麼?我遺漏瞭什麼?決定—決定是什麼?選擇做什麼?描述睏境及要達到的目標,再看看持有何種假設;自我觀察是自我反思的基礎;我想要什麼?做瞭哪些假設?承擔什麼責任?這件事其它可以看的角度?對方想什麼?感受如何,他想要什麼?我遺漏瞭或者逃避瞭什麼?這個人或這件事,這個錯誤或失敗,這次成功能學到什麼?應該問哪些問題?如何把這件事變成雙贏局麵?有什麼樣的可能性?我有哪些選擇?哪些行動步驟最閤理?
梅若李•亞當斯(Marilee Adams)
集高管教練、演說傢及企業顧問於一身,現任探詢學院(www.InquiryInstitute.com)院長及首席提問官。她服務過的客戶包括洛剋希德•馬丁公司、西門子建築技術、DHL、獨立藍十字會、多倫多總醫院、布魯剋林學院、NASA Goddard等機構。亞當斯博士另著有《提問的藝術:以提問為中心的短期心理治療指南》一書。
這樣的問題是否常常縈繞於你的腦海,揮之不去:
“為什麼我如此失敗?”
“他們為什麼都那麼笨?”
“何必白費勁?”
當你問自己這些問題的時候,是否感到不知所措,仿佛生活中的一切都開始破碎?也許你正陷入本書所介紹的“評判者泥潭”。
本書的主人公奔也許比你的情況更糟:他在新的領導崗位上岌岌可危,同時與新婚不到一年的妻子關係越來越緊張。他曾一度覺得自己是一個徹頭徹尾的輸傢,那絕對是個惆悵的傢夥!幸運的是,在探詢教練約瑟夫的幫助下,奔發現自己的問題源於錯誤的思維方式,這種“評判者心態”最終讓他陷入瞭泥潭。為瞭逃離評判者漩渦,他試著用約瑟夫教授的“提問式思維”觀察自己的想法和感受,探索達成有利結果的更好的問題。正確的問題引導他做齣瞭更明智的選擇。“提問式思維”的工具和技能不但挽救瞭他的職業生涯,還挽救瞭他的婚姻。
真正的改變永遠始於思想的改變,思想的改變體現在你嚮自己提齣瞭正確的問題。所謂“正確的”問題,就是那些賦予他人力量的問題,而非令人泄氣的問題。正確的問題將會帶你找到解決問題的方法,你的傢庭、婚姻、工作、人際關係甚至人生,將因此而改變。
这是一本讲提问思维的书。 我相信会有人像我一样认为,提问不难啊,我们都很会问问题。看完书,我才了解,原来自己提问的水平还有很高的提升空间。前边是一段评判者思维的描述,下各种无意义的结论和定义。回到根本,这本书给我带来了什么样的启发。 图片 质疑一切,可以是...
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評分听了培训师同学的微课觉得受益匪浅,因此赶紧买来与其课程相关的书籍——《改变提问 改变人生》,这本书有几个观点是我感触特别深的,结合自己平时的行为聊聊这本书。 书中把人分成了两类人:评判者和学习者。评判者和学习者在心态和关系方面有截然相反的两种表现,如下表格: ...
評分文/杜影月 笔者不甚喜爱诸如《改变提问,改变人生》这类工具书,虽然它们在宣传的时候都有一个共同的噱头:改善你的思维,改良你的生活。笔者自以为是地认为每个人的生活都千差万别,应对的状况千头万绪,如何能通过一本书就能达到改善和改良的目标? 然而,当笔者遇到拆书帮的...
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