前言　來自醫生爺爺的叮嚀
第1章　Dr.新菜的「新」育兒建議
排寒，養出不生病不過敏的孩子！
你以為對孩子有益的事，其實是對身體有害的事！
你的習慣讓孩子的身體受寒了嗎？
讓孩子體溫升高的7大建議
只要體溫變低就容易生病
日常生活中潛藏的「體寒」因素
你的小孩身體虛寒嗎？
3種體質類型診斷，吃對食物才有活力！
Dr.新菜的建議1
每天喝紅蘿蔔蘋果汁&味噌湯！
溫暖身體效果好的推薦食物
Dr.新菜的建議2
穿上肚圍，避免腹部受寒
連小孩也能吃的「中藥」
第2章　溫暖冰冷身體
給孩子多吃溫暖的陽性食物
Dr.新菜的建議3
小孩的「喜歡」和「討厭」是一種本能
Dr.新菜的建議4
選擇可溫暖身體的食物
速查陽性食物．中性食物．陰性食物一覽表
現在的離乳飲食不當引來「體寒」！
可溫暖身體的離乳食建議
離乳初期（出生後五至六個月）的重點
離乳中期（出生後七至八個月）的重點
離乳後期（出生後九至十一個月）以後的重點
嬰兒流鼻水、腹瀉，是身體虛寒的信號
第3章　育兒這麼做，體溫就會上升
日常生活7大注意重點
體溫上升一度，免疫力提升五至六倍
小孩體內的水分多，要注意受寒問題
冰冷冷的尿布會讓寶寶受寒
Dr.新菜的建議5
從嬰兒時期就養成每天泡澡的習慣
Dr.新菜的建議6
不論冬夏，一年中都穿上內衣
Dr.新菜的建議7
養成運動（動起身體）的習慣
未滿一歲的寶寶不宜食用蜂蜜的理由
第4章　Dr.新菜幫你一次解決！
27種困擾媽咪的育兒症狀
月齡．年齡別引發症狀與疾病勿輕忽！
寶寶生過病後會變得更強壯！
嘔吐
腹瀉
便祕
排尿異常
眼睛異常
耳朵異常
流鼻水
嘴部異狀
蛀牙
咳嗽
氣喘
發燒
感冒
頭痛．腹痛
濕疹．蕁麻疹．傳染性軟疣
異位性皮膚炎
頭暈目眩．耳鳴
容易疲累
貧血
肥胖
食慾不振
無法入睡
脾氣急躁．坐立難安
這種時候，在家裡觀察情況！
這種時候，送去醫院！
這種時候，叫救護車送急診！
結語隨時提高體溫，養出免疫力強的孩子
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