远离愤怒的深渊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗伯特·艾伦（Robert Allan)是愤怒管理方面的顶尖专家，尤其擅长通过愤怒管理来降低冠状动脉心脏病的罹患率。在纽约—长老会医院/康奈尔大学威尔医学中心担任心理学临床助理教授，在过去15年期间经常就愤怒与压力等议题向媒体发表观点。2002年获临床健康心理学界的大奖——提摩西杰弗瑞奖（Timothy A. Jeffrey Award)。
出版者:中国电力出版社
作者:[美] 罗伯特·艾伦（Robert Allan）
出品人:
页数:193
译者:杨立华
出版时间:2014-8-1
价格:32.00
装帧:精装
isbn号码:9787512359864
丛书系列:
图书标签:
- 情绪控制
- 家庭影响
- 愤怒
- 艾伦博士
- 控制情绪
- 情绪
- 下
- 2018
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为什么我们会愤怒？
孩子会如何看待生气的父母？
压抑愤怒对健康有害，所以一定要发泄出来吗？
美国权威专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。
本书帮助你：
了解愤怒产生的根源。
识别对愤怒的迷思与误解。
警惕家庭中的愤怒，避免让孩子模仿。
掌握控制愤怒的五个规则、三个步骤。
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不要在生气的时候批评别人。 不要是有辱骂性的语言或者采取暴力。 不要威胁说要抛弃我活着永远断绝关系。
评分运用了非暴力沟通的模型
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评分针对愤怒这一情绪的行之有效的改善措施。
评分针对愤怒这一情绪的行之有效的改善措施。
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