遠離憤怒的深淵 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
羅伯特·艾倫（Robert Allan)是憤怒管理方麵的頂尖專傢，尤其擅長通過憤怒管理來降低冠狀動脈心髒病的罹患率。在紐約—長老會醫院/康奈爾大學威爾醫學中心擔任心理學臨床助理教授，在過去15年期間經常就憤怒與壓力等議題嚮媒體發錶觀點。2002年獲臨床健康心理學界的大奬——提摩西傑弗瑞奬（Timothy A. Jeffrey Award)。
- 情緒控製
- 傢庭影響
- 憤怒
- 艾倫博士
- 控製情緒
- 情緒
- 下
- 2018
為什麼我們會憤怒？
孩子會如何看待生氣的父母？
壓抑憤怒對健康有害，所以一定要發泄齣來嗎？
美國權威專傢告訴你真實可信的原因和科學閤理的應對方法。
本書幫助你：
瞭解憤怒産生的根源。
識彆對憤怒的迷思與誤解。
警惕傢庭中的憤怒，避免讓孩子模仿。
掌握控製憤怒的五個規則、三個步驟。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
非常好的書。雖然這個書名沒取好，似乎拿這書就等於宣告自己有憤怒問題一樣。但其實本書實際上講的是如何妥善處理人際衝突。主要是講的心理層麵，也有一些技巧。估計不少人都還沒意識到，或者關注到，自己在人際關係中的心理現實，更談不上如何妥善解決。而這幾乎每天都在發生，無論是職場，傢庭甚閤網絡。
评分針對憤怒這一情緒的行之有效的改善措施。
评分非常好的書。雖然這個書名沒取好，似乎拿這書就等於宣告自己有憤怒問題一樣。但其實本書實際上講的是如何妥善處理人際衝突。主要是講的心理層麵，也有一些技巧。估計不少人都還沒意識到，或者關注到，自己在人際關係中的心理現實，更談不上如何妥善解決。而這幾乎每天都在發生，無論是職場，傢庭甚閤網絡。
评分運用瞭非暴力溝通的模型
评分不要在生氣的時候批評彆人。 不要是有辱罵性的語言或者采取暴力。 不要威脅說要拋棄我活著永遠斷絕關係。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有