本书是法国知名医学家编写的一本大众健康书。主要思想是，人类的身体和大脑中蕴含着强大的自愈能力，但是没有被认识。人类要达到健康就必须发挥自我的能动性，包括合理饮食、控制体重、消除过敏、保证良好睡眠、合理性爱、消除压力、消除忧郁心态、保持乐观向上的精神。这些看起来琐碎的生活常识，只要坚持下去，就能保证你重获新生。
全书共十章，语言生动有趣，方法简单实用。
具体描述
读后感
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用户评价
排版不好，有错字。没有标明原著什么时候出版的，虽然中文版是2011年的。但是通过阅读，这本原著的时间应该比较早，因为里面对于疾病的解释显然没有用到2011年为止发现的理论和知识。
评分排版不好，有错字。没有标明原著什么时候出版的，虽然中文版是2011年的。但是通过阅读，这本原著的时间应该比较早，因为里面对于疾病的解释显然没有用到2011年为止发现的理论和知识。
评分排版不好，有错字。没有标明原著什么时候出版的，虽然中文版是2011年的。但是通过阅读，这本原著的时间应该比较早，因为里面对于疾病的解释显然没有用到2011年为止发现的理论和知识。
评分排版不好，有错字。没有标明原著什么时候出版的，虽然中文版是2011年的。但是通过阅读，这本原著的时间应该比较早，因为里面对于疾病的解释显然没有用到2011年为止发现的理论和知识。
评分排版不好，有错字。没有标明原著什么时候出版的，虽然中文版是2011年的。但是通过阅读，这本原著的时间应该比较早，因为里面对于疾病的解释显然没有用到2011年为止发现的理论和知识。
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