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於雅婷，曹軍　主編作者

江蘇科學技術齣版社

譯者

2014-7-1 出版日期

239 頁數

45.00 價格

平裝

叢書系列

9787553730691 圖書編碼

最優快瘦食物排行榜速查全書在線電子書圖書標籤: 瘦身通識美體

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發表於2024-06-30

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最優快瘦食物排行榜速查全書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有一些日常飲食禁忌還不錯~~~這本書竟然45？？？不帶這麼坑人的

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書以後我感覺吃啥都能減肥瞭????

評分☆☆☆☆☆

沒什麼獨特之處，無非就是整閤。

評分☆☆☆☆☆

有一些日常飲食禁忌還不錯~~~這本書竟然45？？？不帶這麼坑人的

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書以後我感覺吃啥都能減肥瞭????

最優快瘦食物排行榜速查全書在線電子書著者簡介

於雅婷

主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專傢、中國特效醫術專業委員會首席專傢，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯閤會藥膳食療研究專業委員會常務理事。2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年最具投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理領先品牌”，榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理傑齣人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特彆貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。

曹軍

雲南省玉溪市中醫醫院高級營養師、中國營養學會會員、全營養辨證施膳（QBS）臨床模闆推廣專傢。在雲南省中醫學院第四附屬醫院玉溪市中醫醫院從事臨床營養工作三十餘年。雲南省營養學會理事、雲南省醫院協會首屆臨床營養分會委員。對急危重癥的腸內營養治療能結閤中醫傳統食療應用於臨床；在全營養辨證施膳調理慢性代謝性疾病、內分泌失調和亞健康的防治方麵，具有豐富的經驗。

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最優快瘦食物排行榜速查全書在線電子書圖書描述

誰不想要苗條的身材？誰不想擁有年輕的活力？《最優快瘦食物排行榜速查全書》介紹瞭最有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹瞭每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方麵的知識，還搭配瞭部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多餘的熱量，輕鬆達到健康瘦身的目的。另外，本書還為您貼心打造瞭減肥瘦身的小常識，讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣，閤理調整自己的飲食習慣，杜絕攝入容易發胖的食物，並為正在減肥的人群提供營養套餐。

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