《讓好呼吸隨時在身邊:清嗓護肺金效禦方》
目錄：
第一篇好空氣都去哪瞭
霧霾是個什麼玩意兒/
為什麼說霧霾是肺髒的“破壞王”/
霧霾齣現黃色、橙色、紅色預警要有應對之策/
霧霾會讓我們悄然得病/
如果舊病復發要小心是否中瞭霧霾的“招”/
“清肺”並不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪/
平時就把肺髒練得壯壯的/
霧霾天要不要鍛煉真得有個說法/
選個好口罩盡量把霾拒之鼻外/
隻有會洗鼻纔能正確防霾/
飲食及情誌調節對防霾很重要/
霧霾天老年人應注意防病/
霧霾天女性更應深度護膚/
好父母要用好方法幫助孩子防霾/
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道/
第二篇香薰清嗓護肺法
辦公防霾用馬鞭草精油香薰/
加濕器加中藥防霾更有效/
提神醒腦香袋/
防霾蘇醒香囊/
除濕防病香囊/
驅蚊防蟲香囊/
慢性咽炎可用強效菊花枕/
宮廷避瘟丹原來就是傢中的“空氣芳香淨化器”/
嗬護孩子的防霾利器香藥兜/
預防小兒呼吸道感染的貼心香囊/
預防腦中風有活血香帽/
助眠枕助您好夢連連/
三香加濕液讓您少去呼吸科/
神秘的肌膚潤澤香浴液/
通竅熏鼻液巧治過敏性鼻炎/
感冒鼻塞聞通竅香末/
提神醒腦三香氣/
居室殺毒除菌可用艾葉熏/
鼻塞流涕的秘方是薑湯蒸汽/
過敏人群用鼕花加濕液/
第三篇清嗓護肺宮廷金效驗方
道光九年皇後方/
宮廷五味參果飲/
乾隆茯參貴人方/
定親王停喘方/
光緒皇帝清肺飲/
宮廷瓜蔞飲/
老佛爺清咽茶/
宮廷止渴飲/
宮廷明眸液/
宮廷洗鼻液/
光緒鬆瓜鼻煙壺/
同治四年景芳茶/
慈禧光緒二鼕鞦梨膏
鹹豐小方鞦梨柿餅飲/
宮廷膏方竹瀝梨膏/
第四篇清嗓護肺民間金效驗方
慢性咽炎喝參芍茶/
咽喉腫痛泡杯桔梗銀花茶/
防流感禦外邪的百部漱口液/
聲音嘶啞低沉喝開音飲/
嗓子化膿試試桑菊杏仁茶/
善治咳喘的百閤藥飲/
經常口乾咳嗽可喝百閤沙參茶/
潤喉清肺鹽浸橄欖有療效/
吸煙者乾咳少痰燉服鮮橄欖/
咽乾咽癢咽痛用雙根大海橄欖飲/
過敏性哮喘良方蘇葉靈芝茶/
補虛潤燥蜂蜜葡萄膏/
清熱涼血地藕葡萄膏/
止咳平喘柿餅薑蜜膏/
嗬護咽喉黏膜用雞子清茶/
潤嗓除煩玄麥甘桔湯/
廚房裏的“止咳藥”蜂蜜生薑蘿蔔飲/
聲音嘶啞喝蜂蜜銀耳百閤飲/
霧霾天補體佳品黃花魚燉豆腐/
· · · · · · (收起)