"推薦序 004
作者序 006
齣發前先做好準備，再跑起來吧！ 012
行程安排建議評估錶 017
Race.01首爾
光化門廣場 024
第7集 最終任務場所
嘉賓：趙權、鹹慇晶、鄭容和
第86集 Running Man錦標賽
嘉賓：河智苑、Gaeko
國立民俗博物館 028
第149集 九尾狐外傳
嘉賓：金守美、樸素賢、宋恩伊、金淑、權梨世
付岩洞 031
第99集 大王競賽
嘉賓：林湖、李太坤
通仁市場 036
第151集 鄭雨盛之死神
嘉賓：鄭雨盛、韓孝周、俊昊
廣藏市場 039
第71集 王妃競賽
嘉賓：吳娟受、趙惠蓮
第113集 紙牌競賽
嘉賓：劉海鎮、全美善、廉晶雅
樂園樂器商街 041
第26集 樂器店尋人
嘉賓：鄭進永、李文植
首爾曆史博物館 042
第8集 追擊戰場所
嘉賓：樸俊奎、Victoria、李準
慶熙宮 044
第8集 追擊戰
嘉賓：樸俊奎、Victoria、李準
第71集 王妃競賽
嘉賓：吳娟受、趙惠蓮
三清閣 046
第113集 中鞦特輯紙牌競賽
嘉賓：劉海鎮、全美善、廉晶雅
N首爾塔 048
第6集 主任務
嘉賓：Se7en、孫淡妃、金信英
國立中央博物館 051
第48集 儀軌的秘密 個人戰
第137集 傻瓜溫達與平岡公主 開場
嘉賓：盧士燕、U-IE
I'Park Mall 054
第16集 嘉賓：俞利
第21集 嘉賓：金濟東
梨泰院 056
第45集 48小時競賽
嘉賓：張赫
第71集 王妃競賽
嘉賓：吳娟受、趙惠蓮
第137集 傻瓜溫達與平岡公主
嘉賓：盧士燕、U-IE
西大門自然史博物館 059
第84集 追擊戰
嘉賓：Big Bang
韓國之傢 061
第19集 韓食大會
嘉賓：Nichkhun
南山榖韓屋村 063
第135集 成龍的尋寶獵人
嘉賓：成龍
新堂洞辣炒年糕 065
第17集 輸傢懲罰場所
嘉賓：高周元、鄭容和
首爾風物市場 067
第39集 抓住Running Man
嘉賓：Sunny、潤娥
第113集 中鞦特輯 紙牌競賽
嘉賓：劉海鎮、全美善、廉晶雅
北首爾夢之林 069
第49集 女王蜂競賽
嘉賓：盧士燕、具荷拉
弘大商圈 072
第34集 弘大20大美食店
嘉賓：樸俊奎、U-IE
第59集 嘻哈競賽
嘉賓：Tiger JK、尹未來、Simon D、Choiza、Gaeko
新林洞民俗米腸城 084
第14集 輸傢懲罰場所
嘉賓：Lizzy
兒童大公園 086
第101集 任務場所
嘉賓：尹鍾信、尹道賢、金範洙
汝矣島公園 088
第54集 任務場所
嘉賓：池成、崔江姬
63 City 089
第54集 最終任務場所
嘉賓：池成、崔江姬
汝矣島漢江公園 090
第100集 眾神的戰爭
嘉賓：金喜善
第151集 開場場所
嘉賓：鄭雨盛、韓孝周、俊昊
新沙洞林陰道 094
第142集 命中注定的一對
嘉賓：李寶英、李相侖
Take Urban 096
第33集 都市追擊戰
嘉賓：吳智昊
COEX Aquarium 099
第29集 主要任務場所
嘉賓：無嘉賓
奧林匹剋公園 101
第104集 Running Man奧運會特輯
嘉賓：銀赫、慇晶、李準、Nichkhun、時完、尹鬥俊、鄭容和
漢城百濟博物館 104
第104集 Running Man奧運會特輯
嘉賓：銀赫、慇晶、李準、Nichkhun、時完、尹鬥俊、鄭容和
樂天世界 106
第9集 追擊戰
嘉賓：金秀路、申奉仙、李洪基
第149集 九尾狐外傳特輯
嘉賓：金守美、樸素賢、宋恩伊、金淑、權梨世
Race.02京畿道 江原道
一山湖水公園 114
第63集 夥伴特輯
嘉賓：太妍、徐玄、Jessica、孝淵、俞利、潤娥
小法國村Petite France 116
第40集 野獸偶像抓住Running Man追擊戰
嘉賓：Nichkhun 澤演
京畿坡州英語村 120
第64集 夥伴特輯二彈
嘉賓：太妍、Jessica、孝淵、俞利、潤娥、徐玄
第145集 叢林的法則
嘉賓：金炳萬、樸正哲、盧宇振、全慧彬、鄭珍雲
香草花園 122
第109集 奧運之星特輯
嘉賓：樸泰桓、孫延在
金浦遊艇碼頭 124
第102集 開場場所
嘉賓：金秀賢
國立果川科學館 126
第4、5集 任務場所
嘉賓：Nichkhun、Jessica
第93集 個人戰任務場所
嘉賓：奎利、升延、泫雅、Krystal、秀智
國立現代美術館 128
第10集 任務場所
嘉賓：車太鉉、尹世雅
首爾樂園 130
第93集 停不瞭的生存遊戲
嘉賓：奎利、升延、泫雅、Krystal、秀智
韓國漫畫博物館 132
第25集 集閤吧，漫畫房
嘉賓：樸寶英
Aiins World 134
第75集 算術競賽
嘉賓：崔始源、昭熙、瑉豪、Sulli、孝琳
韓國Job World 136
第87集 穿日之月
嘉賓：韓佳人
利川Cerapia 138
第163集 BigBang的公主殿下
嘉賓：GD、大聲、勝利
愛寶樂園 140
第66集 全國巡迴競賽
嘉賓：金宣兒、宋仲基
141集 動物王國
嘉賓：殷誌源、Jessica
鐵道自行車金裕貞站 144
第144集 傳說的紙牌王
嘉賓：車仁杓、徐章勛、Ricky Kim
Race.03忠清道
貢稅裏聖堂 154
第80集 復古聚會競賽 美女三劍客登場
嘉賓：高雅羅、林秀香、孝敏
外岩民俗村 156
第80集 復古聚會競賽
嘉賓：高雅羅、林秀香、孝敏
百濟文化園區 158
第152集 度假競賽 最終競賽
嘉賓：鄭雨盛、韓孝周、俊昊
塔亭湖生態公園 161
第65集 追擊競賽
嘉賓：金宣兒、金柱赫
百濟軍事博物館 163
第65集 追擊競賽
嘉賓：金宣兒、金柱赫
Race.04全羅道
全州味接力 166
第124集 選擇！王的戰爭全州味接力
嘉賓：高洙、韓孝周
順天電視劇攝影場 176
第116集 預見未來者最終任務
嘉賓：池珍熙、地成、宋昶義
梧桐島 179
第76集 麗水特輯（上）嘮叨的殺手們
嘉賓：池珍熙、金聖洙、硃相昱、李天熙
麗水風味賓果 181
第77集 麗水特輯（下） 風味賓果競賽
嘉賓：池珍熙、金聖洙、硃相昱、李天熙、IU
Race.05慶尚道 大邱
馬飛亭壁畫村 190
第164集 偉大的遺産
嘉賓：金海淑、劉亞仁
瞻星颱 194
第53集 慶州特輯（下）慶州競賽
嘉賓：崔民秀、尹素怡
慶州泰迪熊博物館 198
第53集 慶州特輯（下）慶州競賽
嘉賓：崔民秀、尹素怡
長蛇島 200
第127集 十二乾支競賽
最終任務場所
嘉賓：崔智友、Simon D、李起光、鄭容和、李宗泫
Race.06釜山
世峰樓 208
第83集 釜山特輯（下）包袱競賽
嘉賓：李多海、吳智昊
40階梯文化觀光主題街 210
第111集 花樣中年特輯（上）釜山假期
嘉賓：林河龍、孫炳昊、李鍾原、申正根、高昌锡
寶水洞書店街 212
第83集 釜山特輯（下）包袱競賽
嘉賓：李多海、吳智昊
國際市場 214
第111集 花樣中年特輯（上）釜山假期
嘉賓：林河龍、孫炳昊、李鍾原、申正根、高昌锡
甘川文化村 220
第126集 欺騙崔智友
嘉賓：崔智友
國立海洋博物館 222
第111集 花樣中年特輯（上）釜山假期
嘉賓：林河龍、孫炳昊、李鍾原、申正根、高昌锡
第126集 欺騙崔智友
嘉賓：崔智友
· · · · · · (收起)