[美]爱德华•维尔容(Edward Viljoen)是位于美国加利福尼亚州圣罗莎的一家精神生活中心的高级部长。主要作品有:《精神在呼唤》《实践存在》《发现工作的美》,以及电子书《薄伽梵歌入门》《心灵与精神科学入门》。他定居在加利福尼亚州。
冥想让人学会了不回避令人害怕的想法,不拒绝与自己观点相左的理念,竭尽全力与这个世界和睦相处。冥想让人产生一种解脱的感觉,一种与生命同在的力量。这样你就不必依赖他人的证据来了解冥想是什么、冥想应怎么做。你一生中唯一的责任就是忠实于自己。忠实于其他人或事不仅不可能,而且还会被打上虚情假意的弥赛亚的烙印。乃至生活中的一切心情的小起伏都能够得到。
瑜伽练习中接触过冥想,介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想,印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行,我自己的体验是闭上眼睛,优美的景象不是出不来,就是画面比较混乱,很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。 平常心绪烦躁的时候,发火抱怨,给自己和周围的人...
评分对于冥想,熟悉又陌生,于是我简单粗暴的打开了百度,敲出这两个字,强大的度娘给了我答案: 冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念...
评分在中国,不论是佛教、道教、还是儒家理学,对于“静坐”这门功夫都非常重视,认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩,早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身,后师从理学大家唐鉴而习得“静功”,每日练习,于静中反躬自身,日久时长毛病渐除,其中道理...
评分冥想是自己很想很想做的一件事情,关掉手机,电脑,没有网络,没有其他人,就只有自己一个人,安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累,根本没有时间去做这件事情,而且还是看似很简单,大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候,是在念大学,一个很好的朋友在美...
评分说的内容挺有道理,不过感觉都是冥想之后的个人体会,总结就是,冥想需要开始实施,才能有不同于他人的体会~
评分静坐,冥想,抽离地看待自己。关键还是要实践和坚持。
评分作者本人保持着强烈的赤子之心,全书洋溢的,是满满一股正能量。
评分内容较空泛,且过于主观
评分国内书店总是放成功学和心灵鸡汤,这种书在国外也差不多了,白人喜欢什么瑜伽,冥想健身之类的满足他们中产阶级空虚焦躁的心吧
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