冥想 在线电子书 图书标签: 身心修行  冥想  正能量  心理学  我想读这本书  好书，值得一读  爱德华·维尔荣  温暖的书   

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不知道是不是因为翻译的缘故，读起来感觉内容很宽泛，感觉不到什么有用的东西。

实在读不下去，即使是对我这个每天冥想的人来说。

国内书店总是放成功学和心灵鸡汤，这种书在国外也差不多了，白人喜欢什么瑜伽，冥想健身之类的满足他们中产阶级空虚焦躁的心吧

这本书大体是在告诉我们冥想给作者带来了益处，但是具体的改变太空泛，作者所提出的大多观点体现出来的是作者对《薄伽梵歌》的理解以及自身教学经验或长期练习所得出的感受，凭自身经验下结论，有种以个案代替全部的感觉，反而使文章显得苍白，缺乏工具性的效果，使我更多看到的是作者通过写作的方式对自己的思想有了进一步的了解。

草草翻过，内容有限。

在《相约星期二》中，莫里教授曾经这样向忙得不可开交的米奇发问：“你是否能和自己的心灵和谐相处？”当进入生命的倒计时阶段，莫里教授开始关注心灵最本质的需要。在病榻上的最后一堂课上，他提议让米奇每周二都到墓园去看他，带上食物，放下匆忙而浮躁的生活，静静地与他“...  

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...  

瑜伽练习中接触过冥想，介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想，印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行，我自己的体验是闭上眼睛，优美的景象不是出不来，就是画面比较混乱，很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。 平常心绪烦躁的时候，发火抱怨，给自己和周围的人...  

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...