冥想 在线电子书 图书标签: 身心修行  冥想  正能量  心理学  我想读这本书  好书，值得一读  爱德华·维尔荣  温暖的书   

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静坐，冥想，抽离地看待自己。关键还是要实践和坚持。

作者本人保持着强烈的赤子之心，全书洋溢的，是满满一股正能量。

明显带有翻译腔，内容尚可。提出冥想只要全身心投入专注去做就好。

临睡前看看安静的文字，感觉没怎么学会，可能是由于自己还处在浮躁的状态吧。 结语部分有一句很喜欢。 ‘’在你把注意力投射到过去和未来时，当下的美很容易错过。生活不是让你去忍受或受煎熬的，而是让你带着敬畏和惊奇去见证的。‘’

国内书店总是放成功学和心灵鸡汤，这种书在国外也差不多了，白人喜欢什么瑜伽，冥想健身之类的满足他们中产阶级空虚焦躁的心吧

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...  

瑜伽练习中接触过冥想，介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想，印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行，我自己的体验是闭上眼睛，优美的景象不是出不来，就是画面比较混乱，很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。 平常心绪烦躁的时候，发火抱怨，给自己和周围的人...  

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。 如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...  

冥想是自己很想很想做的一件事情，关掉手机，电脑，没有网络，没有其他人，就只有自己一个人，安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累，根本没有时间去做这件事情，而且还是看似很简单，大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候，是在念大学，一个很好的朋友在美...