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[美]愛德華•維爾容（Edward Viljoen）是位於美國加利福尼亞州聖羅莎的一傢精神生活中心的高級部長。主要作品有：《精神在呼喚》《實踐存在》《發現工作的美》，以及電子書《薄伽梵歌入門》《心靈與精神科學入門》。他定居在加利福尼亞州。

出版者:湖南文藝齣版社

作者:[美]愛德華•維爾容（Edward Viljoen）

出品人:

頁數:208

译者:鬍敏

出版時間:2015-7

價格:32.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787540471828

叢書系列:

圖書標籤:

身心修行
冥想
正能量
心理學
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愛德華·維爾榮
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冥想讓人學會瞭不迴避令人害怕的想法，不拒絕與自己觀點相左的理念，竭盡全力與這個世界和睦相處。冥想讓人産生一種解脫的感覺，一種與生命同在的力量。這樣你就不必依賴他人的證據來瞭解冥想是什麼、冥想應怎麼做。你一生中唯一的責任就是忠實於自己。忠實於其他人或事不僅不可能，而且還會被打上虛情假意的彌賽亞的烙印。乃至生活中的一切心情的小起伏都能夠得到。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

瑜伽练习中接触过冥想，介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想，印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行，我自己的体验是闭上眼睛，优美的景象不是出不来，就是画面比较混乱，很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。平常心绪烦躁的时候，发火抱怨，给自己和周围的人...

評分☆☆☆☆☆

对于冥想，熟悉又陌生，于是我简单粗暴的打开了百度，敲出这两个字，强大的度娘给了我答案：冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念...

評分☆☆☆☆☆

在《相约星期二》中，莫里教授曾经这样向忙得不可开交的米奇发问：“你是否能和自己的心灵和谐相处？”当进入生命的倒计时阶段，莫里教授开始关注心灵最本质的需要。在病榻上的最后一堂课上，他提议让米奇每周二都到墓园去看他，带上食物，放下匆忙而浮躁的生活，静静地与他“...

評分☆☆☆☆☆

在中国，不论是佛教、道教、还是儒家理学，对于“静坐”这门功夫都非常重视，认为这是直达内心根源的唯一捷径。如晚清名臣曾国藩，早年就因为性情急躁浮夸毛病遍身，后师从理学大家唐鉴而习得“静功”，每日练习，于静中反躬自身，日久时长毛病渐除，其中道理...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

實在讀不下去，即使是對我這個每天冥想的人來說。

评分☆☆☆☆☆

初看很散鬆然後快速閱讀深感那種意味深長，不是超乎而是不需要一心多用！一直想提醒內在的自已堅持，你為什麼在這裏？到處信息場讓你的心無法安靜，終有一天必須知道專注的力量。真實的生活對我的吸引力正與日俱增，緩慢但穩步地擺脫大眾對生活愛情和幸福的定義，漸漸熱悉自已的內在智慧，沒必要讓其他人影響你的思考方式，因為你所發現的東西也存在於他們的生活中，順從，生活會給予無限驚喜。在你把注意力投射在過去和未來時，當下美很容易錯過。剝離一切，剩下就是愛不是那種以愛的名義去控製，而是在自然狀態下去掉任性

评分☆☆☆☆☆

這本書大體是在告訴我們冥想給作者帶來瞭益處，但是具體的改變太空泛，作者所提齣的大多觀點體現齣來的是作者對《薄伽梵歌》的理解以及自身教學經驗或長期練習所得齣的感受，憑自身經驗下結論，有種以個案代替全部的感覺，反而使文章顯得蒼白，缺乏工具性的效果，使我更多看到的是作者通過寫作的方式對自己的思想有瞭進一步的瞭解。

评分☆☆☆☆☆

明顯帶有翻譯腔，內容尚可。提齣冥想隻要全身心投入專注去做就好。