冥想 在線電子書 圖書標籤: 身心修行 冥想 正能量 心理學 我想讀這本書 好書,值得一讀 愛德華·維爾榮 溫暖的書
發表於2024-06-26
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靜坐,冥想,抽離地看待自己。關鍵還是要實踐和堅持。
評分嘗試冥想練習也有幾年時間,涉及的信息都是部分,也沒有導師,或者加入禪修營,隻是每天根據時間冥想練習,放空,關注呼吸,有時好像也有忘記呼吸的感覺。慢慢的自己有些混亂,到底什麼是真正的冥想。直到這本書,原來方法因人而異,你的疑惑,彆人也齣現過。冥想也不是解脫俗世的萬能大法。隻是換瞭一個看世界的方法,更淡定更從容。或許有意外驚喜也不得而知。
評分初看很散鬆然後快速閱讀深感那種意味深長,不是超乎而是不需要一心多用!一直想提醒內在的自已堅持,你為什麼在這裏?到處信息場讓你的心無法安靜,終有一天必須知道專注的力量。真實的生活對我的吸引力正與日俱增,緩慢但穩步地擺脫大眾對生活愛情和幸福的定義, 漸漸熱悉自已的內在智慧,沒必要讓其他人影響你的思考方式,因為你所發現的東西也存在於他們的生活中,順從,生活會給予無限驚喜。在你把注意力投射在過去和未來時,當下美很容易錯過。剝離一切,剩下就是愛不是那種以愛的名義去控製,而是在自然狀態下去掉任性
評分嘗試冥想練習也有幾年時間,涉及的信息都是部分,也沒有導師,或者加入禪修營,隻是每天根據時間冥想練習,放空,關注呼吸,有時好像也有忘記呼吸的感覺。慢慢的自己有些混亂,到底什麼是真正的冥想。直到這本書,原來方法因人而異,你的疑惑,彆人也齣現過。冥想也不是解脫俗世的萬能大法。隻是換瞭一個看世界的方法,更淡定更從容。或許有意外驚喜也不得而知。
評分國內書店總是放成功學和心靈雞湯,這種書在國外也差不多瞭,白人喜歡什麼瑜伽,冥想健身之類的滿足他們中産階級空虛焦躁的心吧
[美]愛德華•維爾容(Edward Viljoen)是位於美國加利福尼亞州聖羅莎的一傢精神生活中心的高級部長。主要作品有:《精神在呼喚》《實踐存在》《發現工作的美》,以及電子書《薄伽梵歌入門》《心靈與精神科學入門》。他定居在加利福尼亞州。
冥想讓人學會瞭不迴避令人害怕的想法,不拒絕與自己觀點相左的理念,竭盡全力與這個世界和睦相處。冥想讓人産生一種解脫的感覺,一種與生命同在的力量。這樣你就不必依賴他人的證據來瞭解冥想是什麼、冥想應怎麼做。你一生中唯一的責任就是忠實於自己。忠實於其他人或事不僅不可能,而且還會被打上虛情假意的彌賽亞的烙印。乃至生活中的一切心情的小起伏都能夠得到。
瑜伽练习中接触过冥想,介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想,印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行,我自己的体验是闭上眼睛,优美的景象不是出不来,就是画面比较混乱,很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。 平常心绪烦躁的时候,发火抱怨,给自己和周围的人...
評分冥想是自己很想很想做的一件事情,关掉手机,电脑,没有网络,没有其他人,就只有自己一个人,安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累,根本没有时间去做这件事情,而且还是看似很简单,大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候,是在念大学,一个很好的朋友在美...
評分 評分 評分冥想是自己很想很想做的一件事情,关掉手机,电脑,没有网络,没有其他人,就只有自己一个人,安安静静的去想一想。 现实的生活太过烦累,根本没有时间去做这件事情,而且还是看似很简单,大家都能做到的一件事情。 记得最初有这个想法的时候,是在念大学,一个很好的朋友在美...
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