幸福爱：从新手到高手的爱情修习课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:湖南文艺出版社

作者:杨冰阳

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2015-7

价格:39.80元

装帧:

isbn号码:9787540472078

丛书系列:

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• 情感
• 女性
• 两性
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《幸福爱：从新手到高手的爱情修习课》 爱情，是一场永无止境的探索之旅。 我们都渴望在人生的旅途中找到那个能与自己心灵共鸣的伴侣，体验那份纯粹而深刻的爱。然而，爱情并非与生俱来的技能，更像是一门需要用心去学习、用实践去打磨的“修习课”。这本书，正是为你量身打造的爱情导航仪，将引领你从青涩的新手，蜕变为游刃有余的爱情高手。 告别迷茫，点亮心灵的航灯： 你是否曾因为不确定的感觉而踌躇不前？是否曾在关系中因为沟通不畅而倍感挫败？是否曾在付出之后，换来的却是失落和遗憾？这些都是爱情新手们常常会遇到的困境。《幸福爱》并非空泛的理论说教，它将带领你深入审视自己对爱的认知，帮你解开那些束缚你追求幸福的心理枷锁。我们将一同探索： 爱的本质与真相： 抛开影视剧和小说中过于浪漫化的滤镜，回归爱情最真实的面貌。了解不同阶段的爱，以及它如何随着时间的推移而演变。 自我认知与价值感： 认识到自己内在的价值，不依附于他人的认可。一个强大而自信的自己，是吸引健康爱情的基石。我们将探讨如何建立稳定的自我价值感，让你在关系中保持独立而完整。 情商的觉醒与提升： 情绪是爱情的晴雨表。学习识别、理解并有效管理自己的情绪，以及解读并回应伴侣的情绪，是建立深度连接的关键。本书将提供一系列实用的情商提升练习，让你在情感的潮汐中保持平静与智慧。 有效沟通的艺术： “我不是那个意思！”、“你从来都不理解我！”……这些沟通的“死亡陷阱”是否让你感到似曾相识？我们将深入剖析沟通的底层逻辑，学习如何清晰、真诚地表达自己的需求和感受，以及如何倾听并理解对方的言外之意。掌握有效的沟通技巧，是化解冲突、增进理解的利器。 构建坚实的情感基石： 爱情的殿堂，需要坚实的地基来支撑。《幸福爱》将为你提供构建稳固情感关系的实用工具和策略，让你从“喜欢”走向“相守”。 吸引与初识： 如何在茫茫人海中，吸引到那个对的人？从个人魅力的展现，到初次见面的有效互动，我们将为你提供从内到外的吸引力提升指南，让你在建立初步连接时，就能留下深刻而美好的印象。 信任与安全感： 信任是爱情的温床。学习如何建立和维护彼此之间的信任，让关系在安全感中茁壮成长。我们将探讨承诺的力量，以及如何通过行动来证明你的可靠。 冲突与磨合： 任何关系都会经历摩擦，《幸福爱》将教你如何将冲突转化为成长的契机，而不是破坏关系的导火索。学会建设性地处理分歧，理解磨合是关系深化的必经之路。 责任与担当： 爱情不仅仅是风花雪月，更是共同面对生活挑战的承诺。理解并承担起自己在关系中的责任，共同承担生活的重量，让爱更有力量。 精进技艺，成为爱情的艺术家： 当你掌握了爱情的基础法则，便可以开始精进你的“技艺”，成为一名真正的爱情艺术家。 深度连接的秘诀： 如何超越表面的谈话，触及彼此内心深处？学习分享脆弱，建立情感上的深度连接，让你们成为彼此最值得信赖的倾听者和支持者。 关系的维护与升温： 爱情需要持续的“浇灌”才能保持活力。我们将分享如何通过日常的关心、惊喜和共同的体验，不断为关系注入新鲜的能量，让爱意长存。 应对长久关系的挑战： 即使是最美好的爱情，也会面临平淡期和挑战。《幸福爱》将为你提供应对平淡、重燃激情的实用方法，以及如何共同面对生活中的压力和变故，让关系历久弥新。 独立与共生： 学会在关系中保持独立的人格，同时又能与伴侣形成健康的共生模式。我们鼓励你在爱中成长，而不是在爱中迷失。 《幸福爱：从新手到高手的爱情修习课》，将是你人生中最重要的一堂“必修课”。它不仅关于找到那个对的人，更关于成为一个懂得如何爱、如何被爱、如何经营一份持久幸福的人。无论你正处于单身、初恋，还是已步入婚姻，这本书都将为你提供宝贵的洞见和切实可行的方法，帮助你构建一份真正意义上的“幸福爱”。 准备好了吗？让我们一起踏上这场精彩绝伦的爱情修习之旅！

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1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。 2.不主动的男人就是不够爱你， 女人的黄金择偶期禁不起挥霍， 女人不能主动追求男人， 黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤， 男人需要被崇拜， 不要高攀比你优秀太多的...  

评分☆☆☆☆☆

1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。 2.不主动的男人就是不够爱你， 女人的黄金择偶期禁不起挥霍， 女人不能主动追求男人， 黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤， 男人需要被崇拜， 不要高攀比你优秀太多的...  

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1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。 2.不主动的男人就是不够爱你， 女人的黄金择偶期禁不起挥霍， 女人不能主动追求男人， 黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤， 男人需要被崇拜， 不要高攀比你优秀太多的...  

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1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。 2.不主动的男人就是不够爱你， 女人的黄金择偶期禁不起挥霍， 女人不能主动追求男人， 黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤， 男人需要被崇拜， 不要高攀比你优秀太多的...  

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幸福，对谁来说，永远都是比较值，不可能是绝对值，因为不同的人缺乏的东西是不同的，即使是同个人在不同情境下，想要的东西也是不同的。 新版序的题目，我不是很赞同，懂得爱，和谁相爱都幸福。如果真的是这样，最懂得爱的是母亲，但是并不是所有婚姻都是幸福的吧，这里确实用...  

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这本书给我最大的冲击，在于它打破了我对“高手”的刻板印象。我原本以为，所谓的“爱情高手”，一定是那种情商爆表，洞察人心，总能游刃有余地处理感情纠葛的人。但这本书描绘的“高手”，却更像是那些内心强大、懂得自我关爱，并且拥有健康边界的人。作者花了很大的篇幅去讲“独立”的重要性，不是那种孤芳自赏的独立，而是经济、情感上的独立，是能够为自己的人生负责，不依附于任何人，也不强求别人依附于自己。这一点对我触动很大，因为我一直以来都有点“恋爱脑”的倾向，总觉得恋爱就是生活的全部，一旦进入一段关系，就把自己的世界缩小到两个人身上。读到这部分的时候，我开始反思，是不是正是因为我太渴望被爱，所以反而失去了自我？作者提供的关于如何建立健康边界的建议，也让我茅塞顿开。原来，拒绝并不是冷漠，而是对自己负责；坚持自己的想法，并不是固执，而是尊重自己的感受。她用了很多生动的案例，来解释那些看似微不足道的界限，如何在长久的关系中起到保护作用，避免了多少不必要的冲突和伤害。这本书让我明白，真正的“高手”，不是不犯错，而是能够从错误中学习，并且在关系中保持自我，同时也能与对方建立深度连接。

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这本书的阅读体验，与其说是在“学习”一项技能，不如说是在进行一场深入的“自我对话”。书中的很多观点，都像是打开了我内心深处的一些开关，让我开始重新审视自己过往的一些情感经历，以及那些曾经让我困惑不解的“为什么”。作者的文字很有感染力，她用一种非常真诚和坦率的态度，去剖析爱情中的各种现象，包括那些美好的，也包括那些令人沮丧的。她并没有给出标准的答案，而是鼓励读者去思考，去探索，去找到属于自己的答案。比如，关于“吸引力”的章节，并没有简单地停留在外表或者物质层面，而是深入探讨了内在的品质，比如自信、幽默、善良，以及一个人的“能量场”如何影响着他/她在关系中的表现。这一点对我来说，非常有启发。我一直以来都比较在意别人的看法，也容易因为一些外界的评价而否定自己。但这本书让我开始认识到，真正的吸引力，是源于内心的丰盈和自信。它让我意识到，与其去模仿别人，不如去成为更好的自己。这本书没有提供“速成秘籍”，但它却给了我一种前行的方向和内在的力量，让我觉得，通往幸福爱情的路，虽然充满挑战，但却是值得一步步去探索和迈进的。

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这本书的书名虽然写着“幸福爱”，但我拿到手里的时候，内心其实是有些忐忑的。毕竟，爱情这东西，说起来容易，做起来难，尤其是我这种情史一片空白，对感情充满好奇又带点畏惧的“新手”。翻开第一页，我以为会看到一堆理论，或者是一些高高在上的“过来人”的指点，但出乎意料的是，作者的笔触非常温和，像是邻家大姐姐在娓娓道来，没有居高临下的说教，也没有那些空洞的道理。她从最基础的“认识自己”开始，一点点地引导读者去审视内心的需求、价值观，以及在亲密关系中自己扮演的角色。我读着读着，仿佛看到了过去自己在面对一些社交场合时，那种不自在和不确定的根源，也开始思考，我真正想要的是什么样的陪伴，什么样的关系。她提出的很多小练习，都很有趣，不是那种枯燥的填空题，而是鼓励我去观察生活，去体会细节，去和身边的人进行更真诚的交流。我试着去做了一些，虽然过程有点笨拙，但真的让我对“沟通”这件事有了全新的认识，不再觉得它是一项必须完成的任务，而是可以充满温度和力量的连接方式。这本书没有立刻给我一套“万能公式”，但它让我开始愿意去探索，去尝试，去接纳自己的不完美，也更愿意去理解别人的不同。

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我必须说，这本书在“理解对方”这个层面，做得非常出色。很多时候，我们在关系中之所以会产生误解和矛盾，往往是因为我们只看到了自己的视角，而忽略了对方的感受和需求。作者在这本书中，花了大量的篇幅去讲解“共情”，以及如何通过有效的倾听来真正理解一个人。她并不是简单地告诉你“要站在对方的角度想问题”，而是深入剖析了不同性格、不同成长背景的人，在面对同一件事情时，可能会产生的不同反应和心理。她引导我们去关注对方的非语言信息，去留意对方话语背后的情绪，甚至去探索对方可能存在的原生家庭的影响。我记得其中有一个章节，是关于如何处理“冲突”的，作者强调的不是压抑或者逃避，而是如何以一种建设性的方式，将冲突转化为增进了解的机会。她提供的“反馈技巧”，比如“我感觉…因为…我希望…”，让我觉得非常有操作性。以前我吵架的时候，总是会情绪失控，说出一些伤人的话，事后又追悔莫及。但这本书让我意识到，沟通的质量比数量更重要，而有效的沟通，需要我们放慢脚步，去倾听，去理解，去表达。这本书让我觉得，我不再是那个只会用争吵来解决问题的“新手”，而是开始有了成为一个“理解者”的可能。

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这本书最让我惊喜的是，它并没有把爱情描绘成一个浪漫的童话，而是将其视为一种“修习”。它用一种非常平实，甚至可以说是“接地气”的方式，来探讨爱情中的各种议题，包括那些隐藏在美好面纱下的琐碎和挑战。作者没有回避现实中的困难，比如如何平衡事业和感情，如何处理家庭的压力，如何面对伴侣的缺点，甚至是当爱情不再新鲜时的“倦怠期”。她分享的很多内容，都来源于真实的生活，有她自己的经历，也有她观察到的身边人的故事。这些故事虽然朴实，却有着强大的力量，因为它们真实地触动了我的内心。读到一些她描述的关于“经营”爱情的细节时，我才意识到，原来爱情并非一蹴而就，而是一个需要持续投入、不断学习和调整的过程。她提到的“共同成长”，不仅仅是两个人一起去做什么事情，更是指在思想上、精神上，能够相互启发，共同进步。这本书让我觉得，爱情不是一个需要“天赋”的东西，而是可以通过学习和练习来提升的技能。它让我看到了，即使是一个普通人，也能通过不懈的努力，去获得一段稳定而幸福的关系。

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恋爱厚黑学没读到 幸亏重印 多年前娃娃就已经在说这些了 感觉自己对妖妖有点放心 于是没那么走心 还是要不断提升自己啊。。

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今天拿到的书，跟她现在形成的一套简单的系统化可操作性强的东西相比，那时候还真的是比较感性化啊笑，感觉有种见证成长的感觉呢。其实虽然说她不科学的人很多很多，但是我从15年开始看以来虽然在感情方面没啥收获，但是在个人情绪管理和心理调节上感觉收获很多，也得到了很多启发。道理是相通的，而且感觉娃娃的东西如果有情感经历和生活经验并善于观察的人，会理解得更好，不过我倒是执行得还不太好啦><

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写这本书时的作者一定比较年轻，所以有些观点会有点小愤青，带着看透两性关系的故作辛辣感。但是再版序里的作者给人的感觉就温和幸福很多。果然还是因为所处的年龄层不一样，所以文笔给人的感觉也完全不一样吧！

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已然被带到茄子地

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已然被带到茄子地