分手后，成为更好的自己（35周年纪念版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
布鲁斯·费希尔（Bruce Fisher）教育学博士，开创“离婚后心理重建模型”，从业30余年，美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。
罗伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理学家，婚姻与家庭治疗师，美国心理学家协会（APA）会员，畅销书作者，代表作《你绝对的权利》。
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从别人的另一半,变成独立完整的自我
家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南
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※编辑推荐※
☆ 作者布鲁斯·费希尔博士从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，在北美、欧、非、大洋洲等地的情感创伤人士中形成了深远影响。
☆ 真正关怀离异或分手人士心理 成长的书籍，引领读者走出情感创伤，成长为更强大、独立的人。
☆ 本书集合大量真实案例，步骤清晰，方法具体可行。跟随本书的指引，读者能够按部就班、循序渐进地走出离婚阴影。
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※内容简介※
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。
那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？
这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。
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※媒体推荐※
“本书是分手人士的最佳读物之一……它温暖而迷人。”
——《行为治疗师》（the Behavior Therapist）
“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己，重获新生。”
——《离婚杂志》（Divorce Magazine）
具体描述
读后感
离婚最初像很多人一样混乱过, 不太容易搞清楚自己所处的情况. 愤怒, 而且会因为有愤怒的情绪而继续迁怒于自己. 想刻意保持不愤怒, 又不知道这样做是否会更压抑自己. 随着读书, 心情慢慢平复下来, 也逐渐开始想清楚每一步应该如何往前走. 愤怒是正常的, 是一个阶段, 作为被抛...
评分尼采谈过三次恋爱，每次都惨败而归，这让尼采难以接受，从此再未踏入恋爱的河流。尼采曾悲愤地说：“现在再没有人爱我了，我如何还能爱这生命！” 新闻上，杭州一位22岁的姑娘，因为分手烧炭自杀。 17岁的卓文君结婚一年，丈夫就因病去世。守寡的卓文君没有丧失对爱情的追求，...
评分用户评价
不仅对失恋的人有所启发，对很多种关系也有启发，举一反三吧。虽然有用但不大看的下去????还是看完了
评分对如何科学应对分手,离婚有了一个新的认识,不敢说自己找到方法了,但读完这本书给了我一些新的启发.顺便提一句,治愈式分居这个想法不错,让我想起了TBBT里的室友协议,????
评分婚姻失败并不意味着人生失败，19步帮你心理重建，迎来崭新的人生
评分不仅对失恋的人有所启发，对很多种关系也有启发，举一反三吧。虽然有用但不大看的下去????还是看完了
评分成长
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