分手后,成为更好的自己(35周年纪念版) 在线电子书 图书标签: 自我成长 亲密关系 情感 心理学 心理 家庭治疗、情感关系、婚姻家庭、恋爱心理、自我成长、后浪 情感关系 婚姻家庭
发表于2024-05-09
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算是情感工具书。
评分所有亲密关系的结束,夫妻、朋友、家人(包括其中一方去世)都可以参考这本书,非常实用,语言平实简单,可操作性强。至少应该读两遍,做好笔记。
评分【樊登读书】分步骤解读,越过山丘。
评分拥有具体步骤来认清在分手后的每个心里环节及应对方式,但受限于篇幅,每个模块未充分展开举例讨论
评分【樊登读书】分步骤解读,越过山丘。
布鲁斯·费希尔(Bruce Fisher)教育学博士,开创“离婚后心理重建模型”,从业30余年,美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。
罗伯特·艾伯蒂(Robert Alberti)博士,心理学家,婚姻与家庭治疗师,美国心理学家协会(APA)会员,畅销书作者,代表作《你绝对的权利》。
从别人的另一半,变成独立完整的自我
家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南
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※编辑推荐※
☆ 作者布鲁斯·费希尔博士从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,在北美、欧、非、大洋洲等地的情感创伤人士中形成了深远影响。
☆ 真正关怀离异或分手人士心理 成长的书籍,引领读者走出情感创伤,成长为更强大、独立的人。
☆ 本书集合大量真实案例,步骤清晰,方法具体可行。跟随本书的指引,读者能够按部就班、循序渐进地走出离婚阴影。
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※内容简介※
翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。
那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢?
这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。
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※媒体推荐※
“本书是分手人士的最佳读物之一……它温暖而迷人。”
——《行为治疗师》(the Behavior Therapist)
“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己,重获新生。”
——《离婚杂志》(Divorce Magazine)
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