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[美]加布里埃尔•厄廷根作者

中国友谊出版公司

吴国锦译者

2015-8 出版日期

248 页数

36.80元价格

平装

丛书系列

9787505735316 图书编码

WOOP思维心理学在线电子书图书标签: 心理学思维方式个人成长自我管理积极心理学思维方法论心理

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发表于2024-12-22

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WOOP思维心理学在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书有点啰嗦。看后面四章应该可以了，可以和《成功目标与动机》这本书结合起来读。自我决定论结合woop，大大提高执行力。背后的原理是，这套方法不需要意志力，只需要你给大脑事先编程。

评分☆☆☆☆☆

幻想与现实之间，其实就是...行动。

评分☆☆☆☆☆

开智学堂荐书，science-backed,statistic-backed,鸡汤外表下其实极富实用价值，之前在南都周刊的公众号看过这个概念没在意，现在重拾。心里比对（非逆序）使障碍更敏感，现实与梦想更连结。

评分☆☆☆☆☆

感觉看看最后一章就够了

评分☆☆☆☆☆

也太啰嗦了吧…同一个意思的话反复说…

WOOP思维心理学在线电子书著者简介

加布里埃尔•厄廷根（Gabriele Oettingen）

世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授，曾就乐观的幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过一百多篇论文和文章。她以20余年的科学研究为基础，提出著名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日心理学》等众多权威媒体转载，关于WOOP思维的最新成果，可以登录http://www.woopmylife.org/了解。

WOOP思维心理学在线电子书图书目录

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WOOP思维心理学在线电子书图书描述

在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。不论是打算减肥，谋求升职，还是准备去跑马拉松，我们总会一遍遍听到这样的话：心想就能事成。

加布里埃尔•厄廷根教授用了20多年时间研究内心的动力，进而证明了“积极思维”这一传统思维方式的不足之处。

厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。

通过这种思维方式，那些参加了厄廷根教授调查研究的人员在戒烟、减肥、提高学习成绩、培养良好的人际关系、提高商业经营效率等方面都有了显著转变。

不论你是正在应对棘手问题、郁郁不乐，还是只是想有所改善、有所发现、寻求机遇，本书将会加深你对人类内心动力的理解，帮助你无所畏惧地绘制前进的路线。

1.《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《今日心理学》等众多权威媒体转载报道。

2.诺贝尔经济学奖（2000年）得主詹姆斯•赫克曼、2007年奥斯卡金像奖最佳外语片导演弗洛里安•唐纳斯马克、哈佛大学心理学教授丹尼尔•吉尔伯特、斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德威克等数十位权威专家联袂推荐。

3.美国纽约大学&德国汉堡大学心理学教授加布里埃尔•厄廷根教授综合20年实验研究成果提出WOOP思维理论：W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），为你揭开梦想与成功的心理学秘密。

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WOOP思维心理学在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

有一本书越看越好看，越看越想看，它不是引人入胜的小说，看得上瘾，过不了几天就完全忘记了。它不是我们每天点开的实时新闻，知道了，仍旧留不在心里。它是《WOOP思维心理学》一本真的具有魔法的科学有效的工具书，其内容和效果绝对颠覆你的一切认知观。我们是不是把大部分...

评分☆☆☆☆☆

The book talked a lot about our dream(mostly daydream) or fantasy and how it would affect our behaviour and motivation. First, pure fantasies (such as just daydreaming that I will get rich) will reduce the energy and action towards that goal. Our brain crea...

评分☆☆☆☆☆

第一次尝试系统的总结一遍书中内容觉得活页纸写笔记还挺好的读完觉得书中很大一部分都在不停的重复的举例证明乐观幻想只是短暂愉悦会造成长期痛苦以及woop的成效但我觉得这个方法还是挺新的这类书籍对自身有多大作用这个方法怎么样我觉得还是要亲身实践一下才能明白 ...

评分☆☆☆☆☆

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