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WOOP思維心理學
☆☆☆☆☆
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[美]加布裏埃爾•厄廷根 作者
中國友誼齣版公司
吳國錦 譯者
2015-8 出版日期
248 頁數
36.80元 價格
平裝
叢書系列
9787505735316 圖書編碼

WOOP思維心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  思維方式  個人成長  自我管理  積極心理學  思維  方法論  心理   

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發表於2025-04-26

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WOOP思維心理學 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

勉強4星吧。感覺翻譯有一部分問題，然後作者的敘述…心理學的科普書都有點水得感覺呢，話說最好看的還是國外心理學入門教材，既有趣又不把人當弱智。

評分☆☆☆☆☆

幻想與現實之間，其實就是...行動。

評分☆☆☆☆☆

其實挺有用的一種行動方法，就是前麵廢話太多，隻看後麵三章就行瞭

評分☆☆☆☆☆

WOOP = 執行意圖 + 心理比對。方法很好，但實際上也有適用範圍和人群，而且可以測。這裏我先不說。

評分☆☆☆☆☆

核心思想就是“心理比對”結閤“執行意圖”，讓人們行動起來的最好的辦法就是讓他們心懷夢想，然後立刻將阻礙夢想實現的現實放在他們麵前。我將二者的對峙稱作“心理比對”，我可以將幻想放在現實的基礎上，避開其令人鬆懈的副作用，將其作為一個工具，喚起人行動的動力。

WOOP思維心理學 在線電子書 著者簡介

加布裏埃爾•厄廷根（Gabriele Oettingen）

世界著名心理學傢、美國紐約大學及德國漢堡大學心理學教授，曾就樂觀的幻想對人的觀念、情緒和行為的影響發錶過一百多篇論文和文章。她以20餘年的科學研究為基礎，提齣著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂觀的想法付諸實踐，該理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載，關於WOOP思維的最新成果，可以登錄http://www.woopmylife.org/瞭解。

WOOP思維心理學 在線電子書 著者簡介

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WOOP思維心理學 在線電子書 圖書描述

在我們的日常生活中，到處充斥著“積極思維”這樣的心靈雞湯。它們的中心思想都韆篇一律：著眼於事物好的一麵，在逆境中保持樂觀心態，守住夢想。不論是打算減肥，謀求升職，還是準備去跑馬拉鬆，我們總會一遍遍聽到這樣的話：心想就能事成。

加布裏埃爾•厄廷根教授用瞭20多年時間研究內心的動力，進而證明瞭“積極思維”這一傳統思維方式的不足之處。

厄廷根教授提齣瞭一種全新的思維方式“WOOP” ，即“心理比對”——W（願望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），並對如何在日常生活中使用這種思維方式提供瞭具體建議和練習方法。

通過這種思維方式，那些參加瞭厄廷根教授調查研究的人員在戒煙、減肥、提高學習成績、培養良好的人際關係、提高商業經營效率等方麵都有瞭顯著轉變。

不論你是正在應對棘手問題、鬱鬱不樂，還是隻是想有所改善、有所發現、尋求機遇，本書將會加深你對人類內心動力的理解，幫助你無所畏懼地繪製前進的路綫。

1.《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載報道。

2.諾貝爾經濟學奬（2000年）得主詹姆斯•赫剋曼、2007年奧斯卡金像奬最佳外語片導演弗洛裏安•唐納斯馬剋、哈佛大學心理學教授丹尼爾•吉爾伯特、斯坦福大學心理學教授卡羅爾•德威剋等數十位權威專傢聯袂推薦。

3.美國紐約大學&德國漢堡大學心理學教授加布裏埃爾•厄廷根教授綜閤20年實驗研究成果提齣WOOP思維理論：W（願望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），為你揭開夢想與成功的心理學秘密。

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WOOP思維心理學 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。纵声歌唱的人，能把灾祸和不幸吓走。天塌下来，正好捉云雀。WOOP这本书，是唱翻反调的那一方。 加布里埃尔•厄廷根教授用了20多...  

評分☆☆☆☆☆

非常棒的理念，与最近看的《少有人走的路》相通，但用于实现梦想，被其中一句话戳中： 『让人行动起来的最好办法就是让他们心怀梦想，然后立刻将阻碍梦想实现的现实放在他们面前』。 看整本书，我脑袋里都浮现着这句话。以下，是一点心得体会： 在中国的传统文化里，『心想事成...  

評分☆☆☆☆☆

非常棒的理念，与最近看的《少有人走的路》相通，但用于实现梦想，被其中一句话戳中： 『让人行动起来的最好办法就是让他们心怀梦想，然后立刻将阻碍梦想实现的现实放在他们面前』。 看整本书，我脑袋里都浮现着这句话。以下，是一点心得体会： 在中国的传统文化里，『心想事成...  

評分☆☆☆☆☆

第一次尝试系统的总结一遍书中内容 觉得活页纸写笔记还挺好的 读完觉得书中很大一部分都在不停的重复的举例证明 乐观幻想只是短暂愉悦 会造成长期痛苦 以及woop的成效 但我觉得这个方法还是挺新的 这类书籍对自身有多大作用 这个方法怎么样 我觉得还是要亲身实践一下才能明白 ...  

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