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读后感
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同类型里的书内容比较浅显易懂。近来看这些书，有个很大的收获，认识不完美的自己，让内心平静，接纳平凡的自己。
评分啰啰嗦嗦，语言乏味
评分自身的性格和外部环境、他人都是不能擅自改变、改变不了的。这本书教导我们当情绪不受控制、负面情绪高涨的时候，如何面对和响应劫持了我们情绪的人。很适合困惑的打工一族。
评分啰啰嗦嗦，语言乏味
评分作者觉得看新闻心情不好，所以把报纸，广播中的新闻频道都戒了。学到一招，看到听到什么心情不好时，不看不听。
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