清醒地活 在線電子書 圖書標籤: 心靈成長  心靈  心理學  我想讀這本書  個人管理  成長勵誌  好書，值得一讀  暢銷書   

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有多少人能做到真正的清醒？我指的是意識上的覺醒。看瞭本書，感覺覺醒啊，頓悟還是得看瑜伽大師的那一套。意識到你的意識，這點貌似get到瞭呢~書裏有些比喻非常直觀，把意識到自己的意識比喻成看電影，當你聚精會神地看一場電影時，你就帶入進去瞭，不會意識到周圍發生瞭什麼。很深奧的體驗，被作者描述得非常清晰。還有就是對於害怕走齣自己的comfort zone的那套，很受用。

書中對於實操方法寫的太簡略瞭，看完還是懵

爹說爹有理 婆說婆有理

不太實用

失戀躺在床上聽的書，心情會好一點。

我们一直都在等待，等待了好久好久，却终究不知道自己到底是怎样的存在。我们活着，然后面对死亡，知道自己离开这个世界，我们，究竟在哪一个时刻是清醒的，哪一个时刻有事意识到自己是清醒的，这不是一个很深奥的问题，也不是哲学家们在讨论“我是谁”的课题。我们，已经昏睡...  

如书中所说，我也有过这样的经历：心烦意乱的时候，头脑中会冒出很多声音，对我的想法、做法提出质疑，以至于淹没了内心最真实地想法。 然而，不管你头脑中的这个声音说什么，大多数的时候，生活会远远超出你所能控制的范围。这就好像是你坐在黑夜中，心里盘算着是不是该让太阳...  

我们一直都在等待，等待了好久好久，却终究不知道自己到底是怎样的存在。我们活着，然后面对死亡，知道自己离开这个世界，我们，究竟在哪一个时刻是清醒的，哪一个时刻有事意识到自己是清醒的，这不是一个很深奥的问题，也不是哲学家们在讨论“我是谁”的课题。我们，已经昏睡...  

一般來說，我們都活得太投入，就像看電視看入迷一樣，被外在世界的戲劇牽動着情緒和思緒，令我們動輒七情上面，暴跳如雷，悲從中來。 可我們其實不是我們的情緒，當我們沒有情緒的時候，我們不是還好好的存在着嗎？ 我們也不是我們的思緒，當我們不思想的時候，我們不但在，...  

你所以为的那个正在体验、经历、评判的你并不是真正的你，而那个往后退一步，正在觉知、观察、见证这一切的你才是真正的你。 你不是你感受到的痛苦，也不是经常焦虑的那个部分，你是觉知并观察到正在体验这些事的人。 内在成长的关键，在于停止思索与自己有关的事。你必须意识...