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发表于2024-05-18
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说起来容易,做起来并不简单
评分年度最佳(今年沒過完呢還是不要妄下評論 很多道理和yoga philosophy/any relationship theory/professional comm 很相通,最後都是理解自己/他人的need,open up,提供actionable的request 工作上感情上尚可實踐,原來最難的還是和家人(which我和家人關係已經很好)。但是真正開口了,才知道原來什麼叫做真切【提升和家人的關係】 感恩,希望能一直實踐下去
评分Express honestly; listen empathetically; follow the four steps in each: observe without evaluating, feel, identify your needs related to what you are feeling; request.
评分如果把这个加到全世界中小学必修课里,这个世界会变得美好很多
评分强调知道自己的需求,清晰地表达完整,得到对方的认可,反之亦然。
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端
一本在家里看完的书。之所以感触很深,是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝,但这种倾向常常不是为了沟通。沟通,应该是基于彼此真实状态的了解。 在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面,发现纯然地去听,了解对方的感受真的很难,时常...
评分 评分我们是从什么时候开始,已经不会好好说话? 那个打砸抢的年代之后,我们总是习惯在别人身上找毛病、挑刺。喜欢给别人贴上这样那样的标签,也喜欢给自己贴上这样或那样的标签,要么抬高自己,要么给自己开脱。看起来我们给自己套上了厚厚的壳,保护自己,也给别人贴了一脸的即时...
评分 评分上次买的书里有本《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《非暴力沟通》。《非暴力沟通》薄点刚刚看完,《谈判课》也接近尾声。所以写点感想,作为总结。 在我看来这两本书都值得五颗星。作为睡前半小时的阅读,我现在看书已经不会像原来那样非要一本书结束,才开始另外一本。以至于...
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