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郝万山作者

东方出版社,人民东方出版传媒有限公司

译者

2015-8-1 出版日期

272 页数

CNY 46.00 价格

精装

丛书系列

9787506082600 图书编码

不生气就不生病在线电子书图书标签: 养生中医控制情绪心理学国学医学养生中西医

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发表于2024-12-23

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不生气就不生病在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

大的道理缘由大概懂了，很多细化的倒是很值得看看，并且记住、内化——质朴实用，养生先养心，管理好情绪

评分☆☆☆☆☆

有用的部分都整理在最后几页了，其余章节都是各种相关案例。主要的内容都是很多很多很多的个案和经验，这大概是中医和整个社科长期被诟病的原因之一。但是，我依旧特别相信那些get到中医背后那些重要ideas的人能够更好地掌控自己的生活，如同我相信那些真正get到社科领域重要ideas的人对生活会有更通透的感悟一样。

评分☆☆☆☆☆

肠胃疾病要从情绪来调整。焦虑郁闷烦躁气愤等负向情绪会导致人的甲状腺和肾上腺素大量分泌，这两个激素的作用是通过短时间内消耗大量能量来调动人体的潜能来应付危机，虽然说在遇到危险的时刻提高这两个激素的分泌能够帮助人渡过难关，但是如果平时人的这两个激素持续分泌，则会出现人体的能量消耗过大，再加上过量激素导致植物神经功能失调导致脾胃紊乱导致食物摄入不足导致营养不良，最终会出现各种慢性疾病。此书要至少每年读一遍，每一遍都会有新感受。郝万山对人体健康的领悟，达到了别人所无法企及的高度。

评分☆☆☆☆☆

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不生气就不生病在线电子书图书描述

这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒**人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作，是一剂开给焦虑时代的人们*宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪，亲眼看到因为心理情绪因素所导致的疾病产生、家庭失和、事业挫折的大量实例，对病人在疾病中的痛苦挣扎感同身受，本书从高达就诊病人总数80%—90%的心身性疾病中选取81个生动无比的真实医案，讲解因情绪过激和负性情绪持久而导致的形形色色的疾病从发病到治愈的每一个细节。郝万山教授将复杂抽象的中医理论以轻松的现代语言和故事转译，并将养生的要领和真谛毫无保留地倾囊相授：静心才是健康长寿的首要法宝，养心才是养生诸法中的**法门。

这是一本有温度的图书，他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。郝万山教授恳切指出：防病抗衰老重点在调节控制情绪，实现健康长寿关键在养心修性。百病生于气，养生先养心。并且提供了行之有效的方法与每一位渴望拥有健康的读者分享。新书附赠郝万山教授66条养生金句，供读者在日常生活中体味践行，愿天下的人都不得病、少得病，更不得大病！

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