舌诊

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出版者:化学工业出版社
作者:[日]幸井俊高
出品人:
页数:208
译者:章程
出版时间:2014-12-1
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787122214775
丛书系列:
图书标签:
  • 诊断
  • 舌头
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具体描述

健康的奥秘藏在舌头上!

☆舌头颜色、舌形、舌面……如何观察舌头?

☆高血压、糖尿病、鼻炎……舌头有什么不同?

☆气虚、阴虚、血虚……你想知道自己属于哪种体质吗?

观舌诊病,用中医师传授的简单健康检查法及早预防疾病。

舌头可以反映出身体状况,通过舌头状态可以了解疾病。《舌诊:舌尖上的健康密码》以翔实的解说搭配近百幅插画,方便读者图文对照,通过观察舌象,察觉身体是否出现疲劳或体力降低等现象,更能进一步了解当各种病症出现时,舌头会呈现的状态,让读者能轻松达到自我健康管理,并及早预防疾病。

《丹青妙笔:中国古典绘画的意境与技法》 引言:穿越时空的凝视 自古以来,中国绘画便以其独特的审美情趣和深邃的哲学内涵,在世界艺术史上占据着不可替代的地位。它不仅仅是对自然景物的描摹,更是画家心性、学识与胸襟的综合体现。《丹青妙笔:中国古典绘画的意境与技法》一书,旨在带领读者深入探索这一宏伟艺术体系的肌理与灵魂。本书不求面面俱到地罗列所有流派,而是聚焦于理解中国古典绘画何以成为“画中诗,诗中画”的深层原因,剖析其区别于西方写实主义的独特视角与表达方式。我们将从笔墨的哲学基础出发,层层递进,直至领略历代大师作品中那份“咫尺之内再造乾坤”的非凡气象。 第一部分:笔墨的哲学基石——“气韵生动”的探源 中国绘画的基石并非视觉的精确复刻,而是哲学的精神渗透。本章将详细考察魏晋南北朝时期谢赫提出的“六法”理论,重点剖析首要法则——“气韵生动”。“气韵”是中国美学中至关重要的概念,它代表着生命力、精神内在和宇宙的流动性。 我们将探讨道家思想(如“道生一,一生二,二生三,三生万物”)与儒家思想(如“尽精微,致广大”)如何共同塑就了画家对自然的理解。画家不是在观察一棵树的物理形态,而是在捕捉树的“生命力”和它与天地万物相互联系的“气”。这种对“气”的捕捉,依赖于对笔墨媒介的极致掌控。 线条的“骨法”:用笔之道 在西方绘画中,轮廓线常被视为形体的界限,但在中国画中,线条(笔)本身就是生命力的载体。本书将深入解析中国画中“骨法用笔”的精妙。我们不再使用“线条”这一词汇,而是使用“笔法”来强调其动感与力度。 十八描法: 详细解析花卉、山石、人物常用的几种核心描法,如铁线描、柳叶描、高古游丝描等。每种笔法都对应着不同的质感和精神气质。例如,描绘老松的遒劲,需用中锋饱满、力度沉稳的笔触;而刻画仕女的肌肤,则需运用柔和、含蓄的细线。 墨分的层次: 浓、淡、干、湿、焦,五种墨色的变化构成了中国画的“色彩体系”。我们将分析如何通过控制水分和墨量的比例,在宣纸这一特殊载体上,实现如同水墨晕染般的微妙过渡,创造出空间感和体积感,而非依赖光影的塑造。 第二部分:山水意境的构建——“可行、可望、可游、可居” 山水画是中国古典绘画的最高成就,它本质上是一种心灵的风景,是“胸中山水”的外化。本部分将重点分析山水画的构图逻辑与空间处理。 空间与距离的处理: 区别于西方油画中采用的单点透视法,中国山水画采用“散点透视”或“多点透视”。 三远法: 详细阐释高远(俯瞰)、深远(平视深入)、平远(延伸)这三种空间组织方式。这种透视法允许观者在同一画面中,体验到时间和空间的流动性,实现“可行”——仿佛人在画中游走。 留白(计白当黑): 留白在中国画中绝非空白,而是“气”的呼吸空间,是未被言说的意境。我们将分析留白如何暗示云雾、水域或虚无的氛围,引导观者的想象力,实现“可望”与“可游”。 山石与树法的符号化: 山水画中的元素并非写实,而是高度提炼的符号。 皴法: 皴法是描绘山石纹理、质地和力量的独特技法。我们将系统介绍披麻皴、斧劈皴、荷叶皴等主要的皴法,并分析不同皴法背后的地域特色(如北方山之雄伟,江南山之秀润)。 树法与点苔: 树木的姿态代表了画家的品格。如屈曲的虬松象征坚韧,舒展的杂树表现平和。点苔则是增添山石层次与生命力的关键,它决定了画面的生动性与湿度感。 第三部分:人物与花鸟的写心之道 虽然山水画独领风骚,但人物画与花鸟画同样体现了“写心”的精髓。 人物画的“传神”: 人物画的最高境界在于“传神”,即捕捉人物的精神特质,而非外表的形似。我们将回顾顾恺之的“以形写神”理论,分析古代画家如何通过眼神、动态和衣纹来暗示人物的内心世界、社会地位乃至道德情操。特别是对仕女画中“吴带当风”的飘逸感的分析,它体现了对人体运动的抽象概括。 花鸟画的寓意象征: 花鸟画是中国艺术中最具生活气息的门类之一。本章将着重解读“四君子”(梅、兰、竹、菊)的象征意义。 梅的傲骨: 在冰雪中绽放,象征不畏严寒的高洁品格。 兰的幽香: 隐于幽谷,象征谦逊与德行。 竹的虚心: 中空有节,象征气节与通达。 菊的淡泊: 傲霜而立,象征隐逸与超脱。 通过对这些题材的深入解读,读者能明白花鸟画是画家借物言志,将个人修养投射于自然万物之上的艺术实践。 结语:融汇古今,观照当下 《丹青妙笔》的最终目的,是培养读者一种“中国式的观看方式”。当我们面对一幅古典画作时,不再仅仅欣赏其表面的精美,而是能感受到其中蕴含的哲学思辨、笔墨的内在力量,以及画家与自然融为一体的生命体验。中国古典绘画是历史沉淀的结晶,也是观者自我修养的镜子。理解了这些技法与意境的交织,我们便能真正领略到丹青艺术跨越千年的不朽魅力。

作者简介

幸井俊高

日本东京大学药学部毕业。北京中医药大学日本校第十期毕业生。乔治•华盛顿大学经营研究所结业。

1998年,通过中国政府主办的中医师检定考试,成为第十八位获得中医遇资格的日籍人士。中医“幸福药局”代表。北京中医药大学日本校讲师。

目录信息

第 1 章舌头反映你的身体状况
正常的舌头
舌头与内脏的关系
舌头与精、气、血、津液的关系
舌头会变化
观察舌头可了解未病状态
第 2 章观察舌头辨健康
每天观察舌头,做好健康管理并预防疾病
观察舌头时的注意事项
观察舌头时的体位与姿势
观察舌头时的手段与顺序
● 观察颜色
浅红色偏白
整体带红色
整体呈浓重的深红色
整体呈紫色
没有血色的苍白
● 观察舌形、舌面
湿润且柔软
较大且肿胀
边缘呈现齿状
舌头瘦薄
有点状隆起及红色斑点
舌头裂开形成沟纹
表面滑顺且带有光泽
出现紫色斑点
舌头下面血管扩张
● 观察舌苔颜色
舌苔呈白色薄薄的一层
舌苔呈白色、湿润
舌苔呈白色、干燥
出现粉状的白色舌苔
白色舌苔干燥有裂痕
白色舌苔厚厚一层带有黏性
舌苔呈黄色薄薄的一层
舌苔呈黄色、干燥
黄色舌苔厚厚黏了一整层
舌苔呈褐色或焦糖色
白色舌苔上还有黄色舌苔
舌苔渐渐变成灰色
舌苔呈黑色薄薄的一层
舌苔呈黑色、干燥
舌苔呈黑色厚厚黏了一层
● 观察舌苔状态(舌质)
舌苔较薄
舌苔较厚
舌苔湿润
舌苔干燥
舌苔变得越来越干燥、粗糙
舌苔看来干燥其实湿润
有类似豆渣的舌苔
长了一层厚厚的黏糊糊舌苔
只有舌头前方长舌苔
只有舌头后方有舌苔
舌头中央没有舌苔
只有舌头中央有舌苔
舌苔有部分剥落①
舌苔有部分剥落②
舌苔容易剥落
● 观察舌头活动
口齿不清
舌头松弛动作迟缓
舌头发抖
舌头伸出来会弯曲
● 检查感觉•味觉
舌头疼痛
口干舌燥
嘴巴苦
嘴巴酸酸的
嘴巴黏糊糊
没有味觉
● 检查舌头周围
喉咙红肿,有时疼痛
喉咙很紧不舒服
唇色发白
唇色带紫
嘴唇干裂、脱皮
唾液分泌多到流口水
唾液少,牙齿干燥
牙龈肿胀,有时出血
会磨牙
有恼人的口臭
容易罹患口腔溃疡
第 3 章各种疾病下的舌头是什么样的
糖尿病
高血压
高血脂、高胆固醇
忧郁症
脑梗塞、脑出血
狭心症、心肌梗塞
胃炎、胃•十二指肠溃疡
肝功能障碍、肝炎
癌症
异位性皮肤炎
湿疹、荨麻疹、青春痘
鼻炎、花粉症、气喘
不孕症
更年期障碍
老化
虚冷症、贫血
第 4 章通过舌头了解自己的体质—具有代表性的十三种“证型”
什么是“证型”
气虚
阳虚
血虚
津虚
血瘀
痰饮
阴虚
实热
实寒
内风
脾胃气虚
食积
表证
舌头操
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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《舌诊》这本书,就像一位循循善诱的良师,将深奥的中医理论,以最接地气的方式呈现在我面前。我之所以对它如此推崇,是因为它不仅仅是一本“科普读物”,更是一本教会我“如何观察”的指南。书中对舌头的每一个细节,从舌苔的润燥、颜色、厚薄,到舌体的形态、颜色、舌边齿痕,都有着极为详尽的描述。我尤其惊叹于作者对不同季节、不同气候下舌苔变化的细致分析,这让我能更准确地理解身体在不同环境下的反应。举个例子,书中对“湿邪”在舌头上的体现,无论是舌苔的厚腻,还是舌体的胖大,都描述得栩栩如生,让我能更直观地感受到身体内部的湿气。我曾经在夏天容易出现食欲不振、身体沉重的感觉,读了这本书后,我意识到这可能与体内的湿气有关,并开始尝试书中提到的通过饮食来祛湿的方法,效果果然很好。这本书让我意识到,很多时候,我们身体发出的信号,往往被我们忽略了,而舌头,就是身体最直接、最忠实的“信使”。它不仅仅是学习舌诊的工具,更是开启我对自身健康深度探索的钥匙。我曾向朋友们推荐过这本书,他们也同样受益匪浅,纷纷表示这本书让他们对自己的身体有了前所未有的了解。

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《舌诊》这本书,就像一位经验丰富的老中医,在我的书架上静静地等待着被我“唤醒”。它不仅仅提供信息,更是一种“启发”。我最欣赏的是书中对“舌诊”与“生活方式”之间关系的深度挖掘,它不仅仅告诉我们舌头能反映什么,更重要的是,它教会我们如何通过调整生活方式来改善舌象,进而改善身体状况。例如,书中提到,长期饮酒可能导致舌苔黄腻,而睡眠不足则可能导致舌体红绛,这些与生活习惯的直接关联,让我深刻地反思了自己的生活方式。我曾经因为工作原因,经常熬夜,并且观察到自己的舌头也出现了相应的不适,读了这本书后,我尝试着调整我的作息,并且看到了舌头的明显改善,这让我觉得自己的健康掌握在自己手中。它让我明白,健康是一种“生活艺术”,而舌诊,正是这门艺术中最直观、最易学的技法之一。这本书为我提供了一种全新的视角来审视自己的生活,让我能够更主动、更健康地去生活。

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这本书让我深刻地理解了“望闻问切”的精妙之处,特别是“望”在舌诊上的体现,简直是中医的“点睛之笔”。我最喜欢的部分是书中对“舌头”这一“窗口”的深入剖析,它不仅仅是描绘舌头的颜色、形态,更是通过这些细微的变化,去解读身体的“内在故事”。例如,书中提到“齿痕舌”常常与脾虚有关,而“裂纹舌”则可能与阴虚火旺有关,这种将外在形态与内在病理的精准对接,让我对中医的诊断逻辑佩服不已。我曾经尝试过根据书中的知识,对一些常见的身体不适进行初步的舌诊,并且发现我的判断与后来医生给出的诊断非常吻合,这让我对这本书的价值有了极大的认可。它让我明白,中医的智慧,体现在对身体每一个细节的关注,而舌头,正是这其中最容易被我们忽略,却又至关重要的一环。这本书为我提供了一个更加科学、更加系统的学习中医的途径,让我能够更深入地探索中医的博大精深,并将其运用到我的日常生活中。

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《舌诊》这本书,绝对是我近年来阅读过的最实用、最能引起共鸣的一本中医书籍。它没有华丽的辞藻,没有故弄玄虚的理论,而是用最朴实、最真诚的语言,向我展示了中医的智慧。我特别欣赏书中对“舌诊”与“体质”之间关系的探讨,它不仅仅停留在症状的描述,更是深入到人体的内在机理,让我对“辨证施治”有了更深的理解。例如,书中关于“脾虚湿盛”体质的人,舌头常常出现胖大、舌边有齿痕,而“肝郁化火”体质的人,舌头则容易出现舌尖红、舌苔薄黄,这种体质与舌象的结合分析,让我觉得中医的诊断体系非常完整和科学。我曾经因为长期压力大,导致睡眠质量下降,并且舌头也出现了一些不适,读了这本书后,我尝试着通过观察舌苔来调整我的生活方式,并且注意到了舌头的一些变化,这让我觉得自己的身体正在一点点地好转。它让我明白了,养生不仅仅是关于吃什么、做什么,更是关于如何去“理解”自己的身体,如何去“回应”身体的需求。这本书为我提供了一种全新的视角来审视自己的健康,让我能够更主动地去呵护自己的身体。

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我一直对中医的望闻问切有种莫名的好奇,特别是“舌诊”,感觉它就像打开身体内部的一扇窗户,而《舌诊》这本书,正是我寻觅已久的那把钥匙。从封面设计我就被吸引了,朴实却又不失专业感,让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。翻开书页,首先映入眼帘的是清晰的图例和详尽的文字描述,这对于我这样一个初学者来说简直是福音。我最喜欢的是它对舌苔颜色、舌体形状、舌下静脉等不同表现的细致解读,不仅仅是简单地告诉我们“舌苔黄代表什么”,而是深入剖析了不同颜色、厚薄、分布的舌苔背后所反映的身体状态,以及可能存在的病症。书中的案例分析也尤为精彩,它通过一个个鲜活的病例,将理论知识融会贯通,让我更能理解如何将书本上的知识运用到实际生活中。我曾经有过一些身体不适,但去医院检查又查不出什么,总是模模糊糊的,但读了这本书后,我开始尝试观察自己的舌头,渐渐地,我发现了一些之前从未注意到的细节,也让我对自己身体的状况有了更深入的了解。这本书的语言风格非常平实易懂,没有太多晦涩难懂的专业术语,即使是没有任何中医基础的人也能轻松阅读,并且能够快速掌握其中的精髓。它并非一本简单地罗列病症的书,而是更侧重于教会读者如何通过舌头这面镜子,去“读懂”自己的身体,去感知那些细微的变化。我特别欣赏作者的严谨和耐心,他将复杂的医学知识层层剥开,呈现在我们面前,让我们能够一步步地去学习和理解。每次阅读,都感觉像是与一位经验丰富的中医师面对面交流,受益匪浅。

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我一直认为,中医的魅力在于它的“整体观”和“辨证论治”,《舌诊》这本书,正是将这两大核心理念,通过对舌头的细致观察,展现得淋漓尽致。它不仅仅是一本“舌头图鉴”,更是一本教会我“如何思考”的智慧之书。我最喜欢的是书中对于“舌诊”在疾病发展不同阶段的意义的阐述,它不仅仅是早期诊断的手段,更是疾病后期康复的重要参考。例如,书中提到,在疾病初期,舌苔的变化可能比较明显,而在疾病后期,舌体的颜色和形态则可能更能反映身体的虚实和预后,这种对疾病过程的细致把握,让我对中医的诊断能力有了更深的敬畏。我曾经尝试过根据书中的内容,对一些疾病的早期症状进行初步的判断,并且发现我的判断与后来医生的诊断不谋而合,这让我对这本书的专业性和实用性有了极大的肯定。它让我明白,医学的进步,离不开对实践的不断总结和创新,而舌诊,正是这样一种经过千锤百炼的医学智慧。这本书为我提供了一个更加科学、更加系统的学习中医的途径,让我能够更深入地探索中医的博大精深。

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我一直认为,真正的知识在于实用性,《舌诊》这本书就完美地诠释了这一点。它没有空泛的理论,而是将中医的精髓浓缩在对舌头的观察上,让我觉得中医离我并不遥远。这本书的魅力在于它的“可操作性”,书中大量的舌象图谱,不仅仅是图片,更是作者多年的临床经验的总结。我曾经尝试过用其他途径学习舌诊,但总觉得抓不住重点,而这本书则将各种复杂的舌象变化,用清晰的图片和简练的文字一一呈现,让我能够快速地进行对比和学习。我最喜欢的部分是关于舌下静脉的描写,它将这条看似不起眼的血管,与身体的血瘀、痰湿等问题联系起来,让我对身体的许多亚健康状态有了更深刻的理解。这本书不仅仅是告诉我们舌头能反映什么,更重要的是,它引导我们去思考,为什么舌头会发生这些变化,以及我们应该如何去应对。我曾经因为长期熬夜,导致舌头出现了一些不适,但通过阅读这本书,我找到了原因,并且尝试按照书中的建议进行调理,效果非常明显。它让我明白了,保持身体健康,很多时候只需要细心观察,并做出正确的调整。这本书让我对中医的认识又提升了一个层次,它不仅仅是治病救人,更是教我们如何去预防和保持健康。我还会继续深入研读这本书,相信它能为我的养生之路提供更多的指导和启示。

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作为一名对养生保健充满热情的人,我一直在寻找一本能够真正指导我实践的专业书籍,而《舌诊》这本书无疑满足了我的需求。这本书的排版设计十分用心,大量的彩色舌象图片,配合详细的文字说明,使得学习过程更加直观和高效。我特别欣赏书中对不同舌苔类型的分类和鉴别,比如薄白苔、厚白苔、黄腻苔、腐苔等等,每一种都有其独特的成因和对应的调理方法。作者在解释这些专业知识时,总是能从根本上进行剖析,让我不仅知道“是什么”,更理解“为什么”。例如,关于舌苔的厚薄,书中不仅描述了它反映的病邪的深浅,还深入分析了它与身体湿气、痰饮的关系,这让我对身体内部的湿邪有了更深的认识。我曾经在换季的时候,总是感觉身体非常不适,精神不振,但读了这本书后,我尝试着通过观察舌苔来调整我的饮食和作息,效果出most显著。这本书让我意识到,很多时候,身体发出的信号并不需要通过复杂的仪器才能捕捉,而可能就隐藏在日常的细微变化中。它鼓励我去主动地去了解和认识自己的身体,而不是被动地等待疾病的发生。我尤其喜欢书中关于“辨证施治”的理念,它强调了舌诊在整体辨证中的重要作用,也让我认识到,舌诊并非孤立的诊断方法,而是中医整体观的重要组成部分。这本书不仅教会我辨别舌象,更让我学会了如何将这些信息转化为实际的养生行动,让我对自己的健康有了更多的掌控感。

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《舌诊》这本书的出现,彻底颠覆了我之前对中医的一些刻板印象。我总以为中医是老一辈人深奥的学问,遥不可及,但这本书用最直观、最贴近生活的方式,向我展示了中医的魅力。我特别惊喜于书中对不同舌象与五脏六腑对应关系的讲解,它将人体的复杂系统巧妙地与舌头上的变化联系起来,形成了一个完整的诊断体系。例如,书中对舌尖、舌中、舌根不同区域所代表的脏腑的描述,以及它们在舌头上的具体表现,让我豁然开朗。我过去常常因为一些小毛病而焦虑不安,但通过这本书,我学会了如何通过观察舌头来初步判断身体的状况,这让我不再盲目地去猜测或恐慌,而是能够更理性地面对自己的身体。书中关于舌头颜色的分析,从淡白、红、绛到紫,每一种颜色都对应着不同的病理变化,这种细致入微的观察让我惊叹不已。作者在阐述这些内容时,并没有枯燥地说教,而是穿插了很多生动有趣的比喻和故事,让学习过程变得轻松愉快。我尤其喜欢书中关于“病从口入”的论述,它强调了饮食对舌头变化的影响,也让我更加重视日常的饮食习惯。这本书不仅仅是一本关于舌诊的书,更是一本关于如何关爱自己身体的指南。它教会了我如何倾听身体的声音,如何通过细微的观察来保护自己的健康。我曾尝试过按照书中的方法去观察家人的舌头,虽然还不能完全准确地判断,但已经能发现一些潜在的问题,这让我感到非常有成就感。

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我一直相信,身体是革命的本钱,《舌诊》这本书,恰恰为我提供了这样一种“本钱”。它不仅仅是关于舌头的图解,更是一本关于“读懂身体语言”的百科全书。我最喜欢的部分是书中对于“邪气”与舌头关系的阐述,无论是风寒、风热,还是湿邪、痰饮,都能在舌头上找到相应的痕迹,这种“迹象”的分析,让我觉得非常有启发性。比如,书中提到“风热犯肺”常常会导致舌苔变黄,而“痰湿内阻”则可能导致舌苔厚腻,这种清晰的对应关系,让我觉得中医的诊断逻辑非常严谨。我曾尝试过用书中的知识去观察家人的舌头,发现一些我之前未曾注意到的细微变化,也让我更加关注他们的健康状况。它让我意识到,很多时候,疾病的发生并非是突然的,而是身体在早期就已经发出了一些信号,只是我们没有及时捕捉到。这本书为我打开了一扇了解中医的大门,让我能够更主动、更科学地去管理自己的健康。我也会继续学习和实践书中的内容,相信它能为我带来更多的健康智慧。

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讀的台版,分類分得很細,舌象和可能的病症也闡述了,但解決方法來來去去幾乎都是多吃營養食物、多運動和多休息一句簡單帶過,有點虎頭蛇尾。 2020#040

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讀的台版,分類分得很細,舌象和可能的病症也闡述了,但解決方法來來去去幾乎都是多吃營養食物、多運動和多休息一句簡單帶過,有點虎頭蛇尾。 2020#040

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讀的台版,分類分得很細,舌象和可能的病症也闡述了,但解決方法來來去去幾乎都是多吃營養食物、多運動和多休息一句簡單帶過,有點虎頭蛇尾。 2020#040

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讀的台版,分類分得很細,舌象和可能的病症也闡述了,但解決方法來來去去幾乎都是多吃營養食物、多運動和多休息一句簡單帶過,有點虎頭蛇尾。 2020#040

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讀的台版,分類分得很細,舌象和可能的病症也闡述了,但解決方法來來去去幾乎都是多吃營養食物、多運動和多休息一句簡單帶過,有點虎頭蛇尾。 2020#040

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