拆解你的每一天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
石川和男
1968年出生於北海道，目前是身兼建設公司總務會計責任部長、會計師、簡報能力培育學校主講、研修會講師，還是個身兼4份外快的超級上班族。著有《30歲逆轉人生的1日30分讀書法》（30代で人生を逆転させる1日30分勉強法）。
畢業於「隨便考都能上」的高中與夜間大學，之後進入建設公司的會計部，卻完全沒有半點會計知識。雖然從當時便開始勤讀商業書籍，但在30歲之前，生活都相當怠惰，成天過著遭上司斥責的日子。
30歲之後，他開始每天自學30分鐘，期間也曾歷經為期2年的無業生活，最後終於考取日商簿記2級、宅地建物交易主任（宅建），以及會計師等多項資格認證。這些都歸功於他的新時間管理法與專心學習。
儘管身兼五職，他在建設公司依舊貫徹「零加班」作風，也相當珍惜玩樂、以及與家人共度的時光。
譯者簡介
羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯，2008年起專職翻譯。譯有《成熟大人的吵架技術》、《關鍵時候的接話藝術》、《我靠捨棄式讀書法上東大》、《看中醫，我該怎麼問問題？》（以上皆為大是文化出版）。
- 职场
- 石川和男
- 日本
- 励志
- 个人管理
- get2016
- [日本]
- 494.01
‧早晨起床打開電視，用聽的別用看的，光這一點就會改變人生！
‧為了餬口而辛勞的工作，我如何確定自己從中有得到收穫、帶著成就感下班？
‧每天都被工作進度追殺，什麼時候我上班可以好整以暇？
‧通勤、午休、下班、加班……日復一日好茫然，我的人生就這樣下去？
作者石川和男畢業於「隨便考都能上」的高中與夜間大學，
在還沒玩夠的心情下畢業了，
進入建設公司會計部，卻完全沒半點會計知識。
30歲前，成天過著遭上司斥責的日子，是大家眼中的廢柴。
30歲後，他開始痛定思痛、決定每天自學30分鐘（就半小時，不想對自己太嚴格），
之後歷經2年無業生活，窩在家裡讓老婆養，
但最終考取日商簿記2級、宅地建物交易主任、以及會計師等多項資格認證。
他現在脫胎換骨，身兼5份工作與外快，
卻依然神采奕奕、零加班且兼顧玩樂和家庭時光。
他將這些成果歸功於自己自創的「過日子基本法」：
「從起床到就寢，將一天拆解成多個時段，在有限時間內發揮最高效率。」
從茫然頹廢的年輕人變身成功人士，是什麼獨門訣竅這樣厲害？
◎［起床、梳洗整裝］換個方式起床，今天就成功一半
‧早晨的電視新聞多半是車禍、意外，與其看電視，不如「聽」DVD更有意義。
‧用拆定時炸彈的心情「玩」梳洗，準備時間就會從50分鐘縮短成20分鐘。
‧吹頭髮和刮鬍子也有小撇步？是什麼？
◎［通勤中］在上班的路上超越他人
‧滑手機是虛度人生的最好方式。別人忙著回line，你如何拒絕手機的誘惑？
‧通勤時的思索與閱讀，可以解決工作瓶頸。只要設定A站與B站之間的閱讀範圍，就能讓你異常專注。工作上需要思考的事情，更可以利用通勤時段釐清。
◎［開始工作］待辦工作可視化，好整以暇不被追殺
‧翻閱、書寫你的「未來計畫筆記」：所有成功人士，都會把具體目標與日期寫在紙 上。
‧想甩掉拖延壞毛病？你可以用「抄經工作術」。
‧拆解時間、有效利用：限制上午2小時、下午2小時，再把兩小時分成4個30分鐘。哪個時段處理最緊急的工作，哪個時段處理「不緊急」的工作？
◎［午餐］社交、閱讀、別吃太飽、別工作
‧為什麼午餐不要天天都一個人吃？和別人共進午餐有什麼好處？
‧想要喝咖啡提神，在午睡前15分鐘喝最有效。
‧越急迫重要的工作，絕不能在午休時間處理。為什麼？
◎［下午、返家］如何帶著成就感回家？
‧下午拆解成兩階段更有效率：上半場做「不用腦子的事」，下半場盡情衝刺。
‧下午想睡乃是天經地義，愛睏時，你怎麼清醒意識？
‧整理辦公桌後再下班，排除會在明日導致你分心的物品。
下班後，也有超越他人的技巧？
「艾賓豪斯記憶保留曲線」顯示，人類一天內會遺忘掉74％的事物，
我們該如何在忙碌的一天內，保持最重要的創新發想，把那些原本會被忘掉的好想法、好知識，留在你的腦子裡？
從起床直到就寢，按照作者給的「拆解時程表」和30個改變人生的技巧，
現在，就踏出翻轉人生的第一步。
各界推薦
推薦者
筆記女王Ada
科技部落格「電腦玩物」站長 Esor
企業輔導專家、資深管理顧問 楊望遠
拾寶聯合企管顧問公司總經理 黃茂景
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
作者的自黑我給滿分。
评分作者的自黑我給滿分。
评分作者的自黑我給滿分。
评分作者的自黑我給滿分。
评分作者的自黑我給滿分。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有