健身,就能改变人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


健身,就能改变人生

简体网页||繁体网页
刘畊宏 作者
中信出版社
译者
2016-5 出版日期
232 页数
48 价格
平装
丛书系列
9787508655000 图书编码

健身,就能改变人生 在线电子书 图书标签: 健身  刘畊宏  健康  个人成长  形象管理  成长  台湾  个人系统升级   


喜欢 健身,就能改变人生 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-16


健身,就能改变人生 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

健身,就能改变人生 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

健身,就能改变人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



健身,就能改变人生 在线电子书 用户评价

评分

就明星出书来说,这本书还是有点干货的。对我来说,大部分内容之前在其他的书里面已经看到过。但也获取了一些新的信息:节食也会消耗肌肉,对形体的影响可能帮助很小。 在生活中,调整时间安排,可以在很小的情况下保持充足的运动。时间其实不是问题。

评分

健身改变人生,看似口号,却是最为实际和行之有效的方式。在KTV里点了那么多次《彩虹天堂》后,终于做了他的书。在畊宏老师的线下活动里,见证了年少的偶像是如何有口皆碑。【这本书适合完完全全的新人】

评分

就明星出书来说,这本书还是有点干货的。对我来说,大部分内容之前在其他的书里面已经看到过。但也获取了一些新的信息:节食也会消耗肌肉,对形体的影响可能帮助很小。 在生活中,调整时间安排,可以在很小的情况下保持充足的运动。时间其实不是问题。

评分

跟写真一样

评分

一种健康的生活方式比健身本身有价值有意义得多,感谢刘畊宏的分享

健身,就能改变人生 在线电子书 著者简介

刘畊宏

16岁踏入演艺圈,曾以一首《彩虹天堂》红遍华语歌坛,横跨电视、电影、唱片、主持、健身等多个领域的他,早已是华人娱乐圈的第一健身品牌!

2004年,出版第一本《畊宏的健身书》,旋即销售一空,更连续两年处于健身类畅销书榜首。

2010年,成立健身团队,打造明星教练,帮助更多的艺人和企业家重塑身心,快速地拓展了健身事业版图。

2011年,创办“300壮士俱乐部”,以其优越体型获选参与2012年Discovery实境体验特种部队纪录片拍摄。

2013年,受邀央视《超级减肥王》,担任总教练,100天内帮助14位选手减重数高达200公斤,成为国内外“健康人生”讲座争相邀请的讲师。

2015年,受邀纬来电视台《玩美的人类》胖子纠察队总教练。

2015年,受邀江苏卫视《减出我人生》,担任总教练,100天内帮助10位选手减重数高达800斤。

现任创映电影公司总经理、诺亚方舟传播有限公司负责人、天台电影监制,跨足台前幕后。


健身,就能改变人生 在线电子书 图书目录


健身,就能改变人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

健身,就能改变人生 在线电子书 图书描述

央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年健身经验大公开!5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解,更有明星专用的7天瘦出完美曲线紧急减肥法首次揭秘!多年来致力于健康健身、快乐健身并打造娱乐圈第一健身品牌的刘畊宏,不仅帮助周杰伦、林俊杰、罗志祥、彭于晏、蔡依林等一线大牌明星塑造健康完美体型,更帮助那些以为健身很难或苦于怎么运动都不掉肉的你,早日拥有健康好身材!

周杰伦 林俊杰 彭于晏 蔡依林 刘谦 罗志祥 汪东城 贾静雯 吴宗宪 黑人陈建洲 言承旭 许慧欣 温岚……百余位天王天后亲身试验、健康塑形,多年信赖,感恩推荐!

塑造自己的过程,很痛,但很美。

★央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年经验大公开!

5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解,作者刘畊宏以27年的经验和努力,创立了一套健康且高效的健身法则!身为央视《超级减肥王》总教练的他,100天内帮助14位选手减重数高达200公斤;而在江苏卫视《减出我人生》中,刘畊宏同样以总教练的身份,100天内帮助10位选手减重数创800斤之高。

★周杰伦唯一私教!大明星们不说,但认真在练的健康健身法!

周杰伦说:“他(刘畊宏)帮我们再次回到18岁年轻的感觉,还让我拥有了八块腹肌。”

林俊杰说:“他(刘畊宏)是我健身路上重要的灵魂人物!”

还有彭于晏 蔡依林 刘谦 罗志祥 汪东城 贾静雯 吴宗宪 黑人陈建洲 言承旭 许慧欣 温岚……百余位天王天后亲身试验、健康塑形,多年信赖,感恩推荐!

★给肉肉堆积又忙碌犹豫的你,为改变自己而战!

因“身材”施教,为不同体形定制不同运动

拒绝忽胖忽瘦,零碎时间健身绝招大公开

休息也能掉肉,独家秘诀让健身越做越轻松

怎么吃都不胖,想吃就能吃的秘密

破除九大迷思,你正在伤害身体而不自知

肌肉“失忆症”,有氧/无氧/肌力/柔软度,功能性运动科学组合

★特邀专业物理治疗师和食物营养师把关全书科学性

邀请物理治疗顾问陈冠闵+食物营养顾问沈宛徵,健康掉肉,科学健身。

★明星专用的7天瘦出完美曲线紧急减肥法首次揭秘

连续七天,生活中常见的运动(每天仅需三次)+好吃易做的详细菜谱,健康瘦到目标值。

★适合人群:

从微胖到肥胖的需要减肥的男女

减肥到一定阶段后不再继续掉肉的男女

想要增肌的男士

想要马甲线、A4腰的女士

对于健康健身有强烈要求的男女

健身,就能改变人生 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

健身,就能改变人生 在线电子书 读后感

评分

人生本就没方向,你做什么都改变你的人生。 言归正传。 这是一本全方位、全彩页介绍健身的书,训练的误区、分类、方法以及饮食都讲了一些,所以哪一个部分都不算出彩。关于运动,最好还是请教练,文字教学的效果与一对一教学的效果相差十万八千里。虽然我喜欢的某大V曾吐槽中...  

评分

人生本就没方向,你做什么都改变你的人生。 言归正传。 这是一本全方位、全彩页介绍健身的书,训练的误区、分类、方法以及饮食都讲了一些,所以哪一个部分都不算出彩。关于运动,最好还是请教练,文字教学的效果与一对一教学的效果相差十万八千里。虽然我喜欢的某大V曾吐槽中...  

评分

人生本就没方向,你做什么都改变你的人生。 言归正传。 这是一本全方位、全彩页介绍健身的书,训练的误区、分类、方法以及饮食都讲了一些,所以哪一个部分都不算出彩。关于运动,最好还是请教练,文字教学的效果与一对一教学的效果相差十万八千里。虽然我喜欢的某大V曾吐槽中...  

评分

運動的多樣性,才不容易產生乏味,避免肌肉產生乏味性,我現在經常啞鈴練習同樣的部位,就有些效果減弱了,要麼加大練習強度,要麼變換練習內容,比如去健身房,比如去爬山,比如打網球等 相比大塊肌肉,更注重線條和整體的健康,當然,健身新手還是先關注大塊肌肉,再雕琢會更...

评分

運動的多樣性,才不容易產生乏味,避免肌肉產生乏味性,我現在經常啞鈴練習同樣的部位,就有些效果減弱了,要麼加大練習強度,要麼變換練習內容,比如去健身房,比如去爬山,比如打網球等 相比大塊肌肉,更注重線條和整體的健康,當然,健身新手還是先關注大塊肌肉,再雕琢會更...

类似图书 点击查看全场最低价

健身,就能改变人生 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





健身,就能改变人生 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有