图书目录大全

 windowsfront.com logo

每天最重要的2小时 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

每天最重要的2小时
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
乔西·戴维斯 作者
江西人民出版社
陶文佳 译者
2016-4 出版日期
200 页数
39.8 价格
平装
丛书系列
9787210081630 图书编码

每天最重要的2小时 在线电子书 图书标签: 时间管理  个人管理  自我管理  效率  自我成长  成长  学习  管理   

喜欢 每天最重要的2小时 在线电子书 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-22

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

每天最重要的2小时 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

每天最重要的2小时 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

每天最重要的2小时 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


每天最重要的2小时 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

方法简单实用。

评分☆☆☆☆☆

方法简单实用。

评分☆☆☆☆☆

第一，关注停顿点；第二，管理心理能量；第三，理解注意力的特点；第四，掌握饮食和运动；第五，环境为你服务。

评分☆☆☆☆☆

方法简单实用。

评分☆☆☆☆☆

方法简单实用。

每天最重要的2小时 在线电子书 著者简介

乔西•戴维斯博士，布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊。

每天最重要的2小时 在线电子书 图书目录

每天最重要的2小时 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

每天最重要的2小时 在线电子书 图书描述

要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到最佳状态时，每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……

本书提出了5种策略，看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能获得高效工作的能力，能够专注且出色地完成关键的任务，而不是平庸地做完所有事情。 1.有意识地选择要做的事情

当你手头的工作完成了或者被打断后，花5分钟思考下，接下来什么任务最需要完成，胜过花1小时做不重要的事情。

2.管理你的情绪和心理能量

把让你感到愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢在一边，不要把自控力花在不重要的事情上。用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平庸地做完所有事情。

3.不要害怕分心

大脑的构造决定我们会不断转移注意力，强迫自己专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑适当地分心、走神，有助你继续高效完成手头的工作。

4.掌握饮食和运动的诀窍

只要了解什么食物和运动能让你的身体状态变好，就能让自己的工作状态更加出色。

5.让工作环境为你服务

了解光线、噪音、杂物是如何影响头脑的，减少各种干扰，你就可以打造出最佳的办公环境。

每天最重要的2小时 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

每天最重要的2小时 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

第一，关注停顿点，谨慎选择自己的每一件事情； 第二，管理心理能量，合理分配自己的精力； 第三，理解注意力的特点，它不是每时每刻都能保持高效状态的，要学会顺应这个特点； 第四，掌控饮食和运动，保持葡萄糖的稳定和保持轻量的运动是获得好状态的重要途径； 第五，让环境...

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

以下部分为全书笔记，横线后为简单书评： 要想真正实现高产，最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。 而这两个小时，是可以通过外界条件创造出来的。 两小时容易做到，也可以完整最重要的任务。 一.认清最...  

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

每天最重要的2小时 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


每天最重要的2小时 在线电子书 相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有