How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Harper Paperbacks

作者:Adele Faber

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-9-1

价格:USD 14.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780060741266

丛书系列:

图书标签:

• 教育
• 沟通
• 家庭教育
• 发展心理学
• 【英文是用来啃的…】
• 【学】心理学
• 青少年沟通
• 亲子关系
• 倾听技巧
• 有效沟通
• 家庭教育
• 青少年心理
• 情绪管理
• 解决冲突
• 人际关系
• 育儿指南

《父母的沟通指南：与青春期孩子建立深刻连接的艺术》 这是一本关于理解和陪伴青春期孩子度过特殊时期的实用指南，它并非直接教授“如何与青少年沟通”的技巧，而是深入探讨了青春期孩子内心世界的变化，以及家长在这一阶段面临的挑战与机遇。本书的核心在于帮助父母建立一种更具同理心、更有效的亲子关系，从而实现真正意义上的“对话”——一种双方都能被听到、被理解、被尊重的交流模式。 第一部分：理解风暴眼的青春期 青春期，是孩子生命中一个充满剧烈变化和不确定性的时期。生理上的剧烈发育，荷尔蒙的翻涌，使得他们的情绪如同过山车般起伏不定。大脑前额叶皮层，即负责决策、冲动控制和理性思考的部分，尚未完全成熟，这解释了他们为何有时会做出看似冲动、不计后果的行为。与此同时，心理上的独立意识开始萌芽，他们渴望挣脱父母的羽翼，探索属于自己的世界，建立独立的身份认同。这种内在的冲突——既想独立又害怕承担责任，既渴望被理解又羞于表达——使得他们时常处于一种矛盾和挣扎之中。 家长们常常感到困惑和无助。曾经那个乖巧听话的孩子，如今变得沉默寡言，或者出口便是顶撞；曾经热衷于分享一切的孩子，如今将房门紧闭，父母连窥探其内心一丝痕迹都难。这种隔阂的产生，往往不是因为孩子故意对抗，而是因为他们正在经历一个巨大的内在转型，而父母可能还停留在孩子童年时期的沟通模式中。 本书的第一个重要部分，便是带领家长们走进青春期孩子的内心世界。我们将从多个维度剖析这一阶段的特点： 大脑发育的秘密： 深入浅出地解释青春期大脑的变化，让家长理解为什么孩子会表现出冲动、冒险、情绪化等行为，从而减少责备，增加理解。例如，青少年对风险的评估能力较低，这并非“叛逆”，而是大脑发育的自然过程。 情感的潮汐： 青春期的情感是复杂且多变的。他们可能因为一件小事而情绪爆发，也可能因为一点点挫折而深陷低谷。本书将探讨如何识别和理解这些情绪波动，以及这些情绪背后的真正需求。例如，孩子大发脾气，可能不是因为他们“不懂事”，而是因为他们无法用语言表达内心的沮丧、愤怒或焦虑。 身份认同的探索： 青春期是寻找“我是谁”的关键时期。孩子们会尝试不同的风格、结交不同的朋友、表达不同的观点，这是他们塑造自我，寻找归属感的过程。家长如何在这个过程中提供支持，而不是过度干涉，是至关重要的。 社交网络的重塑： 随着独立意识的增强，同伴群体对青少年的影响力日益增大。他们的社交圈子可能发生变化，对朋友的重视程度甚至超过父母。理解这一点，有助于家长调整期望，并找到与孩子建立连接的新方式。 通过对这些青春期特质的深入解读，本书旨在帮助家长们摆脱对孩子“不听话”、“难管教”的刻板印象，而是以一种更科学、更有人文关怀的视角来看待他们的行为。这就像是了解一个新国家的文化习俗，只有先理解，才能更好地融入和交流。 第二部分：重塑沟通的桥梁 理解只是第一步，关键在于如何将这种理解转化为有效的沟通。许多父母在与青春期孩子交流时，常常陷入僵局，甚至升级为争吵。这往往源于沟通方式的误区： “说教”的陷阱： 许多家长习惯于扮演“说教者”的角色，滔滔不绝地讲述道理，却忽略了孩子是否愿意听，是否理解。青春期的孩子对说教非常敏感，他们更渴望被平等对待，而不是被灌输。 “命令”的无效： 直接的命令往往会引起孩子的反抗，他们渴望拥有自己的空间和自主权。即使命令得到了执行，也可能只是表面上的服从，而非内心真正的接受。 “评判”的距离： 当孩子分享他们的困惑或错误时，父母的批评和指责会让他们感到受伤和退缩，从而关闭心扉。 “忽视”的伤害： 有时，父母忙于工作或生活，无意中忽略了孩子的需求，这会让孩子感到被遗弃，从而寻求其他途径来获得关注。 本书的第二部分，将专注于如何打破这些沟通的僵局，为亲子之间搭建一座坚固的桥梁。我们将提供一系列实操性的方法和理念，帮助家长们成为真正意义上的“沟通者”： 倾听的艺术： 这并非仅仅是“听到”孩子说话，而是“用心”去听。本书将教会家长如何放下评判，给予孩子专注的注意力，理解他们话语背后的情绪和需求。我们将探讨主动倾听的技巧，如眼神交流、点头示意、复述确认等，以及如何鼓励孩子表达。 提问的力量： 开放式的问题能激发孩子的思考和表达，而不是简单地给出“是”或“否”的答案。我们将分享如何提出引人入胜的问题，引导孩子探索自己的想法，并让他们感受到被尊重和被重视。例如，与其问“你为什么这么晚回家？”，不如问“今天过得怎么样？有什么特别的事情吗？”。 共情的传递： 尝试站在孩子的角度去理解他们的感受，表达你的同情和理解，即使你并不完全同意他们的观点。共情是建立信任和连接的关键。我们将教授如何表达“我理解你现在可能感觉……”这样的句式，让孩子知道你站在他们一边。 界限的设定： 即使是开放的沟通，也需要明确的界限。本书将探讨如何在尊重孩子独立性的同时，为他们设定必要的规则和期望，并解释这些规则背后的原因，让孩子更容易接受。 非暴力沟通的实践： 学习如何清晰、直接地表达自己的需求和感受，同时尊重对方的感受。我们将引入非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求，并提供具体的练习方法。 第三部分：建立深刻的连接 沟通的最终目的，是为了建立和维护一段深刻而持久的亲子连接。青春期的孩子，虽然在外表上表现得越来越独立，但在内心深处，他们仍然渴望父母的关爱和支持。然而，这种连接的建立，需要家长们跳出传统的“养育者”角色，成为孩子人生旅途中的“同行者”和“支持者”。 本书的第三部分，将聚焦于如何通过日常的点滴，为亲子关系注入活力，让连接更加稳固： 共享的时光： 即使孩子越来越忙碌，创造高质量的共处时光仍然至关重要。这不一定是大张旗鼓的活动，而可以是简单的晚餐交谈、一起看一部电影、一次短暂的散步。重要的是心在一起。 信任的基石： 信任是亲子关系的核心。家长需要给予孩子犯错和学习的机会，而不是过度保护。当孩子感到被信任时，他们更有可能承担责任，并向父母敞开心扉。 支持的力量： 青春期是充满挑战的时期，孩子会面临学业压力、社交困扰、情感波动等。父母的支持，并非替他们解决所有问题，而是给予他们力量和信心去面对。我们将探讨如何提供建设性的支持，而不是包办一切。 理解的升华： 随着孩子的成长，他们会有自己的想法和选择。即使这些选择与父母的期望不同，也需要以理解的态度去面对。尊重他们的差异，鼓励他们去探索适合自己的道路。 和解的智慧： 冲突在亲子关系中是难免的。学会如何有效处理冲突，及时道歉和原谅，能够让关系更加坚韧。我们将探讨如何将冲突转化为成长的契机。 本书并非提供一套“秘籍”，而是引导家长们踏上一段自我成长和关系重塑的旅程。通过深入理解青春期孩子的内在世界，掌握有效的沟通技巧，并以爱和智慧建立深刻的连接，家长们将能够陪伴孩子顺利度过这个充满挑战又充满机遇的时期，最终收获一段更成熟、更美好的亲子关系。这是一本献给所有渴望与孩子建立真实、深刻连接的父母的指南，它将帮助您找到属于自己的沟通之道，让爱与理解在家庭中流动。

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我发现，我现在的沟通方式已经完全跟不上我孩子的“进化速度”了。他们似乎掌握了一套新的、更复杂的非语言信号和讽刺艺术，而我还在用我那个时代的直接了当去应对。我购买这本书，是期待它能成为一个“文化桥梁”。我需要理解他们为什么会对某些事情如此激动，为什么一个微小的“不被尊重”的信号就能点燃一场家庭战争。我不在乎那些华丽的心理学术语，我只想要一把能够精准定位“痛点”的钥匙。如果能有清晰的“如果你说这个，他们可能会反应X；如果你换成Y，他们可能会反应Z”的对照表，那就太棒了。我希望这本书能像一个经验丰富的外交官的速成手册，教我如何在敏感的政治环境中（也就是我家客厅里），成功地进行高风险的对话，并最终达成双方都能接受的、哪怕是暂时的和平协议。

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作为一位家长，我最大的困惑在于，似乎一旦孩子进入青春期，他们大脑的“同理心”模块就自动关机了。当我试图分享我的担忧或建议时，我总感觉自己对着一堵光滑的墙壁说话，我的信息完全没有被接收和处理。我需要的不是一本老生常谈地强调“爱与支持”的空洞口号集，而是真正能落地的、针对青少年认知特点的行为修正指南。我希望它能深入剖析他们那种“全世界都与我为敌”的情绪核心是什么，以及如何用不带评判的语气去触及那个核心。我关注的重点是“互动”本身，如何让对话流动起来，而不是每次都陷入“我说A，他说B”的逻辑死循环。这本书如果能提供一些关于如何表达“我看到你的感受了”而不是“你为什么不能听我的”的示范，对我来说价值将是无可估量的。

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我已经厌倦了那些充斥着“你应该……”和“你必须……”的育儿书籍，它们只会让我更加焦虑，觉得自己是个失败的家长。我的目标很简单：我想在不牺牲我作为父母的权威的前提下，与我的孩子建立一种更像是“盟友”而非“监管者”的关系。我希望这本书能提供一套系统的方法论，让我能把每一次的争执，都转化为一次共同解决问题的合作机会。我特别关注那些关于“积极倾听的深度”的章节，因为我知道，很多时候，孩子需要的不是一个答案，而是一个可以完全表达自己的、安全的空间。如果这本书能教我如何搭建这个空间，并确保在这个空间里，我的声音也能被清晰且不带敌意地传达出去，那它就绝对值得我投入时间和精力去研读。这关乎的不仅仅是眼下的家庭和睦，更是对他们未来处理人际关系能力的早期投资。

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说实话，我抱着一种“死马当活马医”的心态翻开这本书的。我的女儿正处于那个对父母的建议报以最大程度怀疑和不屑的年纪。任何我看起来无比真诚的表达，在她听来都像是老掉牙的教条，或者更糟，是企图控制她的阴谋。我最头疼的是她面对批评时那种瞬间的自我防御机制，话还没说完，她已经竖起了十道看不见的墙。我希望这本书能教我如何绕过这些防线，不是通过欺骗或操纵，而是通过一种更高明的、更尊重她个体独立性的方式。我渴望的是那种能让她觉得“哦，原来我爸/妈是懂我的”瞬间的魔法，而不是那种让她觉得“他们又来了”的挫败感。我期待看到具体的场景模拟，那些在日常生活中反复上演的“冲突点”，到底该如何用更巧妙的措辞和更恰当的时机来化解。这感觉就像是学习一门新的社交语言，而我这个老派的“使用者”正急需一个沉浸式的训练营。

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这本书简直是为我量身定做的，最近我和我那正值青春期的儿子之间的沟通简直像在演一场无声的哑剧。我尝试了所有我能想到的方法——耐心倾听，理智分析，甚至偶尔的“严厉”管教，结果都只是把彼此推得更远。特别是涉及到他的朋友和那些在我看来完全“不着边际”的爱好时，对话总是以我的一声叹息和他的砰地关门声收场。我迫切地需要一个全新的视角，一个能让我真正理解“青少年语言”的‘翻译器’。我希望找到的不仅仅是理论指导，更是一些实用的、可以在餐桌上立刻上手的技巧，那种不需要大动干戈，就能让紧绷的气氛稍微缓和下来的“润滑剂”。我现在最需要的是打破目前僵持的局面，重新建立起一座可以双方自由通行的桥梁，而不是一座只有我一个人在努力修补的独木桥。我真诚地期待这本书能提供一些颠覆性的思路，让我不再将沟通视为一场必败的战斗，而是视为一场可以共同探索的冒险。

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原则和Kids那本相似，就当加深印象，实际用起来还要慢慢实践

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原则和Kids那本相似，就当加深印象，实际用起来还要慢慢实践

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仍然是emotional coaching-based communication skills. 之前看Raising an emotionally intelligent kid里面强调对teenager不要太强调label emotions，因为整体的culture决定了他们觉得表露情绪是示弱，而且容易被同龄人pick up；这本的态度是承认这样的文化，但仍然鼓励使用label emotions。跟adolescent client接触不多，目前还不太好判断究竟哪种方式更好，先持保留意见好了。对teens特有的sex and drug问题也是感觉还差了那么点意思。比较喜欢作者把teens也叫过来单独做了一个session，和teens与家长一起做一个session的部分。

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原则和Kids那本相似，就当加深印象，实际用起来还要慢慢实践

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原则和Kids那本相似，就当加深印象，实际用起来还要慢慢实践