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[日]山下英子作者

廣西科學技術齣版社

陳璿璿譯者

2016-9 出版日期

176 頁數

32.00元價格

平裝

山下英子斷捨離叢書系列

9787555105206 圖書編碼

斷捨離讓女人找迴純粹的自己在線電子書圖書標籤: 斷捨離山下英子自我管理個人成長整理心理學日本隨筆

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發表於2024-12-23

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斷捨離讓女人找迴純粹的自己在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

（158）

評分☆☆☆☆☆

斷捨離係列看過一兩本瞭，本來以為沒有什麼新鮮的觀點瞭，沒想到看到用力過猛小姐的時候挺有感觸的。作者是一個很會觀察和反省生活的人。看她的書很愉快

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要不斷看，不斷學習的書。書中的道理，乍一看好像很淺顯，但是真正能做到的人恐怕也不多。人總是在生活中不斷迷失，找迴自己，又迷失，再找迴。總要自己在內心或者外力作用下不斷修正，纔能走得更遠更好。每個人的人的經曆或許不同，但彎路大傢可能都走過。有時連自己都是那麼後知後覺。所以我們就需要一本這樣的書能夠在自己迷茫的時候指引自己。斷捨離---物品，情感心靈上的斷捨離，它正是我們需要的。

評分☆☆☆☆☆

最近感觸是：斷捨離應該學會在書店快速看完書然後迴傢。

評分☆☆☆☆☆

本來很喜歡斷捨離這一係列。但這本純粹騙錢忽悠人，一絲兒新東西都沒有

斷捨離讓女人找迴純粹的自己在線電子書著者簡介

山下英子

顛覆百萬人生活方式的新型人生整理概念“斷捨離”的創始人。

生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術——斷捨離，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座，至今仍在不遺餘力地推進斷捨離的事業，分享斷捨離的心得與成果，令更多的人從中獲益。

斷捨離讓女人找迴純粹的自己在線電子書著者簡介

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斷捨離讓女人找迴純粹的自己在線電子書圖書描述

無論是過分爭強行為誇張的用力過猛小姐，還是不思進取一味逃避的得過且過小姐

隻要通過以下七步——

○捨 step01察覺當下

Step02勇敢捨棄

○斷 step03誠實麵對

Step04嘗試抉擇

○離 step05離開群體

Step06擺脫期待

就能 Step07 找迴自在純粹的自己

無論是過分爭強好勝、行為誇張的用力過猛小姐，還是自我放棄不思進取、一味逃避的得過且過小姐，她們都有一個共性——喜歡積攢東西。她們積攢的東西，既包括具體的物品，也包括壓力、煩惱、執念等抽象的東西。

本書是斷捨離創始人山下英子專門寫給女人的生活方式指南，揭穿一味積攢物品的女人積攢行為背後真實的心理成因，介紹如何通過實踐斷捨離（如“捨棄積攢的物品”、“放下各種執念”、“切斷麻煩的人際關係”、“放自己一馬”等）讓女人擺脫被有形的物品或無形的執念牽著鼻子走的可悲狀態，重新掌握生命的主動權，讓人生恢復生機，做迴光彩亮麗、真實純粹的自己。

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斷捨離創始人山下英子寫給女性的生活方式指南，全球係列纍計銷量逾300萬冊！

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每次當你注意到自己在負麵思考的時候，要能夠“斷”。斷的能力在於“觀”，如果你可以觀察到自己的負麵思考，你就已經成功一半瞭。如果能不理會自己的負麵思考，還是樂觀、正麵地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。

——張德芬

不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你人生。我們在生活當中，經常用不斷的獲取、占有來獲得某種安全感和滿足感，其實，我們的生活中充滿瞭垃圾，那些我們並不需要的衣服，本應該扔掉的食物，還有情感生活中那些傷害，那些該斷掉的，該捨棄，就讓它離開吧！

——楊瀾

極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先瞭解什麼對自己是重要的，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得幸福。放棄不能帶來效用的物品，控製徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得精神自由。

——《人民日報》

斷捨離是一種個人物品處理，乃至思維方式上的減肥。對事物的斷絕、捨棄、拋離，也是對自我經曆的重新梳理和思考。個人生活上是這個道理，在工作、交友、人生規劃上，亦如是。

——《新京報》

人生，是一個需要不斷自我修行的過程。無論是生活狀態還是內心世界，都應該隨時處於一種不停地吸收、學習、反思、決定的過程。那麼就跟隨“斷捨離”與自己，以及與被留在自己世界裏的人與物展開一次嶄新的相遇吧！