俯瞰力

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山下英子

早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」,其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響了無數讀者。另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。

●作者日文部落格:blog.goo.ne.jp/danshari

●「斷捨離通信」日文部落格:danshari.at.webry.info

出版者:平安文化有限公司
作者:[日] 山下英子
出品人:
页数:208
译者:王華懋
出版时间:2012-8
价格:100.00元
装帧:平装
isbn号码:9789578038356
丛书系列:Upward
图书标签:
  • 生活 
  • 日本 
  • 整理术 
  • 整理 
  • 个人管理 
  • 时间管理/个人管理 
  • 山下英子 
  • 断舍离 
  •  
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從「斷捨離」開始,建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野,成為具備決斷力與行動力的快樂人!繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後,山下英子再度提出全新的心靈整理術。什麼是「俯瞰力」?這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力,可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係,「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我,明白自己現在的位置,就能更有意識地生活,而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽,也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品,你會很清楚自己究竟需不需要?面對事情,你可以跳脫主觀,尋求出積極的雙贏之道。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待,生出堅定的自信,你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」,乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思,每一天對你而言,都將是圓滿而喜悅的存在。

具体描述

读后感

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心灵篇其实是前作的扩展与补充,介绍断舍离带来的各种好处,让人行动起来。 不过这本书中最让我受益的倒不是断舍离,而是作者提出的“三分法”。三分法是给物品连续进行“大、中、小”三分类的方法,这就需要以全局的观点掌控事物。运用好这个方法,不仅在对待物品方面,更是在...  

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这是一本需要经常看的书,每次都可以给自己警醒,不断的清理,养成习惯,变成喜欢清理。 外在的世界清爽了,内在也舒适了,知道舍弃不要的一切,只追求属于自己真正想要的东西,这就是做减法,对物品的减法,对人生的减法。 只有在简单舒适的环境中,才能达到内心的舒...  

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看完了这本书,话说已经有好久没有做过阅读这件事,在看这本书的过程中,才冥冥中觉得精神世界又苏醒过来,俗话说踏实了许多。并且希望可以持续下去。这大概就是书里说的,身心如一时的感觉。当身体(即行动)与内心相反或偏离,必然会感受到或多或少的压力与不安。现代人的感...  

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怀有敬意、感恩的对待我们生命中的物什 文 by 静流 小的时候,我们总能听父母唠叨两句,他们小的时候可没有我们这么幸福,那时候要什么没什么。慢慢的长大中,我们发现家里的东西积攒的越来越多,平常日子不是特别关注也就得过且过了,碰到什么重大日子总会埋怨家里乱糟糟的...  

用户评价

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将断舍离的应用从收纳家居上升到人生层面,减法哲学。

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这属于“整理前传”一类的帮助心理建设的书 断舍离还是主要目的 不是每一个人都能做到想断就断 想舍就舍 想离就离 其中有许许多多的心理原因割舍不下 因此就有了这本书 在行动之前 先帮你做好心理建设 道理实例等等给你罗列清楚 讲明白 好让你安心地执行 断-舍-离

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部分文字很走近我的灵魂

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我們都可以通過整理活得更加好!

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部分文字很走近我的灵魂

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