具体描述
乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。少，就是幸福。身边的物品越少，人生就越幸福。因为我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”
现代社会所建立的“幸福模板”告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。
作者简介
佐佐木典士
编辑/极简主义者。
毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani books出版社。
2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ism less is future ”网站。本书是其第一部著作。
程礼礼
毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。
目录信息
第1章 极简主义者的诞生源起………………………033
每个人最初都曾是极简主义者…………………………………034
成为极简主义者之前的我的日常………………………………037
成为极简主义者之后的我的日常………………………………039
我丢弃的杂物…………………………………………………040
成为极简主义者的理由…………………………………………043
日本人最初都曾是极简主义者…………………………………045
反向输入的极简主义思想………………………………………046
极简主义者的定义………………………………………………047
极简主义并不是“目的”………………………………………048
终极的极简主义者到底是谁……………………………………049
断舍离、简单生活、游牧式工作模式…………………………050
严重超载的信息量………………………………………………051
人类的信息处理能力仍然停留在5万年前………………………052
我是一台忙得团团转的沉重电脑………………………………053
我们用智能手机可以完成任何工作………………………………054
用来减物的物品……………………………………………………055
分享文化的渗透……………………………………………………056
“杂物”化身为杀人凶器…………………………………………057
第2章 为什么物品变得如此泛滥？………………059
其实你早已得到你想要的…………………………………………060
“习惯”是种毒药…………………………………………………063
人为什么总是喜新厌旧……………………………………………064
为什么少女再也无法满足于玩具戒指……………………………066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
胜利的喜悦只能持续3小时………………………………………069
比尔•盖茨一天能吃6顿饭吗……………………………………070
价格与喜悦不成正比………………………………………………071
无法预测未来………………………………………………………072
物品愈多，人愈不满足……………………………………………074
“功能性”才是判断物品是否必需的标准………………………077
展现“自我价值”的物品…………………………………………078
每个人都被安装了“孤独”程序…………………………………079
猫和狗的孤独………………………………………………………080
透过别人，看见自己………………………………………………082
人的行为都是为了实现“自我价值”……………………………084
迅速展现自我价值的方法…………………………………………087
通过物品表达内心…………………………………………………088
杂物的逆袭…………………………………………………………090
不要让物品控制你…………………………………………………091
伤害自我价值的物品………………………………………………093
第3章 减物法则大全……………………………………095
55项终极舍弃法则………………………………………………096
15项进阶版减物法则——治愈“减物癖”的药方………………151
第4章 丢掉东西改变我的12件事 …………………166
拥有更多时间………………………………………………………167
享受更好的生活……………………………………………………179
感受自由，获得解放………………………………………………191
不再与他人比较……………………………………………………200
不再害怕他人的目光………………………………………………206
成为行动派…………………………………………………………213
专注度提高，忠于自己……………………………………………219
勤俭节约，环保生活………………………………………………232
身体健康，内心平静………………………………………………237
人际关系发生变化…………………………………………………243
活在当下……………………………………………………………258
懂得感谢……………………………………………………………263
第5章 不是变幸福，而是感受幸福…………………272
丢掉“幸福范本”…………………………………………………273
幸福有一半概率决定于遗传………………………………………274
环境的影响力只有一成……………………………………………275
幸与不幸都会让人习惯……………………………………………276
无法“变”得幸福…………………………………………………277
不是“变”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
幸福取决于内心……………………………………………………279
成为极简主义者后的改变…………………………………………280
结语 极繁主义的谢词……………………………………282
· · · · · · (收起)
读后感
向往已久的极简主义书然而内容却很水 大多数极简主义的理论都是耳熟能详 基本每个章节标题党即可 不过我必须承认 即使向极简迈进一步 也需要抛弃“回本”的念头 当你开始丢东西的时候 作者提到了种种障碍 记忆 兴趣 虚荣 有愧赠予者等 但其实本质还是“钱”吧 毕竟我们受得上一...
评分把全书的五章内容大致整理为三部分：1-2极简主义产生的原因与社会现象；3各种舍弃tips；4-5极简之后的改变和收获的幸福感。以下为具体摘记内容： Part I 原因与影响 1.身边多余物品越少，人生越幸福，因为我们已经不需要物品填满我们的人生。 2.人们希望看起来幸福，远胜于拥有...
评分 评分 评分当“双11”再次来临的时候，我们被一种“买买买”的思潮所引导，主动或被动地选购各种商品。当收到所购之物的兴奋过后，再来看我们眼前的这一堆商品，失落是大于开心的吧？更何况，一定有很多人去年买的牙膏都还没有用完？上次买的以为很流行的风衣只穿过一次。 尽管如此，我们...
用户评价
在书店站着10分钟翻完，明明是一本杂志，非要把自己装成一本书…
评分奇怪，此书明年一月才出版，但市面上已有简体版，还标注的2017年1月版。其实买此书本身就违背极简，但因为找不到pdf所以不得不网购，两三小时就看完了，字体太大浪费版面多，真为当今出版业捉急，这样下去药丸的节奏。也不是没收获，因为我急需极简动力，但作者并不比同类书籍高明。多图就好了
评分我更赞赏经历过富足的极简生活，否则怎么看都像是逃避。
评分我太迷恋乔布斯，决定学习他的生活态度。累积经验比囤积物品更有用。人类的大脑距离五万年前没有任何进化，没办法接受太多信息和物质。倾听信息，购买、维护和管理本不需要的杂物，只是平白无故耗费心力成为物品的奴隶。同样功能的东西超过两个以上要舍弃，一年没用的物品明年依旧派不上用场。专心做自己热爱的事，不浪费有限的精力去管理家中物品。完全断绝与过去物品的联系，才能更专注于对现在充满感激。扔掉别人送的礼物并非践踏对方的好意，而是更珍惜彼此的情谊。不成为用物品表达友情和爱情的人。自己的照片日记与自己的过去毫无关系，丢掉也无需小题大做，可以忘记的经历就说明根本不重要，回忆真的重要会保留在脑中。舍弃所有收藏品，真正珍贵的物品会有人为我们收藏，并保存在博物馆这种适当的地方。减少交流，远离干扰自己的不健康人际关系。
评分舍弃一年以上没有用过的物品。物品处于流动的状态，人就会舒畅。 无法对书籍断舍离的人，是因为把书籍当作展现自己价值的虚荣。
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