具体描述
这是一个有趣的“30天蜕变实验”，关于如何用科学实验和商业策略，在30天内改变自己。
一个到了而立之年的女孩，在面对单身、肥胖、满脸青春痘、爱宅、懒癌、无社交圈、恋爱经验为零等一堆问题时，决定要用30天的时间，彻底改变自己。在30天里，通过塑造自身、扩展社交能力、锻炼心态等各方面，终于成功摆脱“剩女”头衔。
30天的过程，其实是一个关于自我认识、改变和进步的旅程，会发现人生第一次有了彻底爱上自己的感觉。30天的旅程，是一个让异性，让全世界，甚至是让你自己都爱上你的旅程。用30天的时间变成人生赢家！你，准备好了吗？
◎作者TEDx同名演讲腾讯视频播放量高达300万次！优酷、土豆、网易等各大视频网站首页推荐！
◎网易云阅读连续10个月蝉联电子书总榜榜首！
◎单身、肥胖、满脸青春痘、爱宅、懒癌、无社交圈、恋爱经验为零！而立之年的黄凯莉面对自己的这一堆问题，在一次和朋友的饭局中拍桌决定：要用30天的时间，彻底改变自己……
◎一本让你在30天内找到自信，学会独立和自爱的蜕变之书。它不同于其它充斥着安慰与劝导的情感自助手册，也不同于另一本教你如何掌控或是玩弄感情的恋爱宝典，而是一个有趣而又深刻的社会实验。
◎按照书中所写给自己制定一个“30天XX计划”，每天按计划去实施。30天后让身边的同事、朋友和爱人发现你的改变，重新认识全新的你，让你彻底爱上自己。单身的人，可以通过30天恋爱实验，找到男友；自卑的人，可以通过30天信心实验，找回自信；对生活乏味的人，可以通过30天趣味实验，重拾生活的热情。改变就从今天开始，做更好的自己！
作者简介
黄凯莉，一个连续创业者、品牌专家、TEDx励志演讲人、旅行家和畅销书作家。自2012年起，一直致力于励志女性的一系列活动，影响了数千万女性。她认为女性应该更多地去寻找生活中的激情；她鼓励女性自主掌控命运，为自己的生活负责，懂得爱自己、尊重自己，才能变得更加独立、强大和快乐。
目录信息
30天改变自己
Chapter 1 哪有天生的万人迷，都是后天修炼的
Day 1说真的，你为什么还单着• 002
Day 2他们眼中的“完美女人”• 011
Day 3让基因年龄见鬼去吧• 017
Day 4 7分定律之“性感指数”• 022
Day 5越睡越美的秘密• 040
Day 6韩国美女炼成记• 047
Day 7每时每刻都性感到爆• 051
Chapter 2 努力融入圈子的过程，就是你变优秀的过程
Day 8 结婚前的15个吻• 062
Day 9 优质男都在哪儿• 066
Day 10 99个范冰冰vs 1个你• 080
Day 11黄婆卖瓜，张婆来夸• 085
Day 12圈子诞生记• 091
Day 13四招变身派对女王（上）• 098
Day 14四招变身派对女王（下）• 105
Day 15羊儿，请跳到猪圈去• 110
Chapter 3 与其苦心寻找,不如亲手打造心中有爱的优质男
Day 16捕获王子的心• 120
Day 17花花公主的教训• 125
Day 18 Wing Man? Win You A Man• 130
Day 19 100元定律• 134
Day 20他为什么不约我• 139
Day 21选男人的经济学• 149
Chapter 4 无所谓做他人公主，但一定要做自己的女王
Day 22女王的气场• 156
Day 23淑女约会（上）• 163
Day 24淑女约会（下）• 167
Day 25粉红芭比金刚心• 171
Day 26坚守原则，管你是不是真王子• 176
Chapter 5 学会爱自己，剩斗士遇到真命天子
Day 27请抱哭的宝贝• 182
Day 28最有趣的约会• 188
Day 29最高境界之黑带九段• 193
Day 30爱自己，才值得被爱• 201
后记
独立和快乐的意义• 204
番外
去做自己喜欢的事情• 210
人就活一次，别纠结• 216
30岁是人生最美的开始• 220
如何拥有梦寐以求的生活• 225
· · · · · · (收起)
读后感
偶然的机会在公众号接触到黄凯莉，并且对她实施的一系列30天行动挺感兴趣的，于是也找来这本书从头到尾读一读。不算特别深刻，还有一些成功学鸡汤的味道，比如书中很多类似"只要……就能……"的表述，但仍不影响能从其中学到一些有价值的观念。而其实本来就是一本关于方法论的...
评分偶然的机会在公众号接触到黄凯莉，并且对她实施的一系列30天行动挺感兴趣的，于是也找来这本书从头到尾读一读。不算特别深刻，还有一些成功学鸡汤的味道，比如书中很多类似"只要……就能……"的表述，但仍不影响能从其中学到一些有价值的观念。而其实本来就是一本关于方法论的...
评分有位哲人说过一句话：既然现实无法改变，那么只有改变自己。 很多时候，我们都会羡慕那些不用很努力，就可以很幸运地得到自己想要的东西的人。但其实每个人的幸运都不是偶然的，就像《30天爱上我》故事中的黄凯莉，原本没工作、没男友，只有满脸青春痘和巨大无比的胃，还被好...
评分1、A problem well stated is a problem half solved.——Charles Kettering 这是美国著名发明家、通用研发部主任Charles Kettering的名言，意思是认清问题的本身，其实就已经解决了一半问题。 2、大多数时候，事情本身都不难做到，最关键的是动力，所以一旦有足够的动力“鞭策...
评分有位哲人说过一句话：既然现实无法改变，那么只有改变自己。 很多时候，我们都会羡慕那些不用很努力，就可以很幸运地得到自己想要的东西的人。但其实每个人的幸运都不是偶然的，就像《30天爱上我》故事中的黄凯莉，原本没工作、没男友，只有满脸青春痘和巨大无比的胃，还被好...
用户评价
感觉是女生的心灵鸡汤，不过里面提到的一些tips确实在人际交往中比较有帮助。没有自信的小姑娘可以看看，看完瞬间打满鸡血。
评分不错哦～30而立不破不立
评分核心观点也就一篇博文的量，剩余的就是各种主流的健康、社交方法论。同样一套广播体操，换了一种心法打，就攒成了一本书。不得不说，作者本身的起点非常之高，普通人根本无法像书中介绍的那样去改变自己。知识储备、生活经验、社会阅历不是短时间就能改变的，而由此带来的谈吐、气质、休养就更不用说了
评分不错哦～30而立不破不立
评分三星。因为去年年底脱单了，所以重看了一遍。知道了什么是男性心中的“完美女神”—— “性感，有趣，体贴”。全书最精华的两句：① 如果你喜欢一个人，也想让他也喜欢你，就请让他自我感觉良好，让他更欣赏更爱自己。② 并不是为男人而活，只是通过异性这面镜子更好得了解自己，学习进步，变成“更好的自己”。
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