与自己停战的26个练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
临床心理学家，佛法老师、在家居士，也是极受爱戴的内观老师。她是华盛顿特区内观禅修社区的创建人。 她结合佛学与西方心理学，强调对自己及他人有同理心、正念，以及对周遭环境的容忍。她的*本书《全然接受这样的我》曾获“美好人生”书奖，已是心灵修行与禅坐练习的*书，引导广大读者获得深层的疗愈力。
出版者:
作者:塔拉·布莱克
出品人:
页数:264
译者:吴俊宏
出版时间:2015-6-1
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9787556501847
丛书系列:
图书标签:
- 心灵
- 心理学
- 正念
- 心理
- 修行
- 信仰
- 佛法
- 生活
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当我们面对难关，通常会产生各种情绪反应：压力、不满、焦虑、沮丧、愤怒、难过，甚至躲到各种上瘾的行为中。我们仿佛觉得自己出故障了，找不到归属感，开始与自己为敌，更陷入不可自拔的悲伤或恐惧中。在表面的这些烦恼下，其实我们内心深处觉得孤单、不安全，认定自己的生命有问题。 作者巧妙地融合多年临床心理学专业与深厚佛学涵养，透过深入浅出的概念与故事，引导受烦恼所困的人，放下比较，卸下心防，接受自己*真实的状态。并提出一套简单原则，帮助我们在面对自己的惯性反应时能有所依赖，不再总是受外在因素影响与操控。
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