亚瑟•乔拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任职于哈佛大学医学院,为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家,他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福克斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等,他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
共情当然重要,出世的心态,悲天悯人的胸怀,是会活的更圆融,但个人能力的提高,成就的获得,价值的显现是不是就要被消减了?当然作者所说,这些都是当代这充满竞争的社会带给大家洗脑的价值观,但人与人是不同的,价值取向是可以有多样的,还是各取所需各得其所吧,理解理解...
评分这本书看之前只是想学会所谓共情,好像还是没有学会什么是共情。 但是如果我跟着书中的指导认真的去做,绝对可以升华我的心理健康水平 这本书中有很多能帮助个人自我觉察的内容,还有大量心理咨询师的技术,满满都是干货,看完电子版打算买实体书回来收藏。 “创伤后成长”,或...
评分《共情力》的作者亚瑟·乔拉米卡利不仅在行业内是个研究共情的专家,他本书就是个具有超高共情能力的人,这使得他成了一个非常有才华的将故事的人,在作者看来,共情力是一种能够理解别人的独特经历并且能对此进行反应的能力,这种能力的培养对减压至关重要。 《共情力》这本...
评分共情当然重要,出世的心态,悲天悯人的胸怀,是会活的更圆融,但个人能力的提高,成就的获得,价值的显现是不是就要被消减了?当然作者所说,这些都是当代这充满竞争的社会带给大家洗脑的价值观,但人与人是不同的,价值取向是可以有多样的,还是各取所需各得其所吧,理解理解...
互相理解是最幸福的事
评分在书里获得最大的帮助是提醒自己注意情绪起伏波动,少焦虑,少愤怒,因为身体确实会受到影响,也凑巧近来生病,所以感触很深。至于共情部分,收获却不大。
评分看了59页的废话—》弃
评分这本书对我有启发。看个案的行为模式,让我思考自己过去的经历怎样造就了现在的行为模式,想改变如何改变。没有完美的人,我们可以学习共情,成为自己想做的人。认知行为疗法,看好它。
评分这本书对我有启发。看个案的行为模式,让我思考自己过去的经历怎样造就了现在的行为模式,想改变如何改变。没有完美的人,我们可以学习共情,成为自己想做的人。认知行为疗法,看好它。
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