共情力 在線電子書 圖書標籤: 心理學  溝通  心理  成長  自我成長  共情天生就有  想讀，一定很精彩！  好書，值得一讀   

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感同身受的傾聽，真誠的傾聽自己聲音並接受自己，做自己而不是認為自己怎麼做纔會得到他人的認可，善良，承認和接受自己的負麵情緒，接受悲傷和挫摺不逃避，不苛求完美，健康飲食和鍛煉，與有愛心和共情力的人多溝通並試圖他們給你們反饋，改變自我扭麯的看法並嘗試新的積極思維方式

低端雞湯

一樣的話，重復說瞭好多遍，不知道作者是想強調還是如何？但是並不影響這是本好書，我還是讀瞭好多遍

部分內容存疑，共情如何跟壓力産生聯係似乎解釋得不清晰。但“做真實的自己”那部分是可以的。總的來說寫得不通透，有理解障礙和莫名其妙之感。

論文參考。精華部分在前五章。

现代社会，科技进步的步伐越来越快，工资增长的速度永远赶不上房价和通胀速度人们往往过度工作，未来的社会如此不确定，焦虑、不安、失眠、郁闷这些情绪时时侵蚀着人们的心灵，睡眠不足，疏远了朋友和家人，在迷茫和困惑中渐渐忘记了当初的理想，问题的根源在哪里？如何能让我...  

不同的社会，不同的时期，各年龄的人群都有他们各自的压力。 压力会使大脑产生使人心情郁结的皮质醇，压力是心理反应，也是生理反应。应该说身体和心理的关联度是很强的。有个词叫“郁郁而终”，以前总觉得这是个艺术的表现手法。现在才知道人心情郁结在生理上会分泌出不利于身...  

共情当然重要，出世的心态，悲天悯人的胸怀，是会活的更圆融，但个人能力的提高，成就的获得，价值的显现是不是就要被消减了？当然作者所说，这些都是当代这充满竞争的社会带给大家洗脑的价值观，但人与人是不同的，价值取向是可以有多样的，还是各取所需各得其所吧，理解理解...