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痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物

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宋晓东 作者
清华大学出版社
译者
2017-4 出版日期
267 页数
55.00元 价格
平装
丛书系列
9787302467069 图书编码

痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  情绪管理  励志  个人管理  寻找幸福  性格  人生方向   


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发表于2025-04-17


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痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 在线电子书 用户评价

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完美主义者那一篇和自己很契合,契合到一直想读完,控制不住记了两页笔记

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这本书通过讲诉了一个个故事例子和科学的方法做为依据,引出了很多心理学的知识。非常有趣,可读性强,干货很多,也很有用。读完这本书就会懂得如何在苦难面前重拾勇气,用更加乐观的角度去看待世界。提高自己的认知,用正面的思维去面对世界。有很多非常实用的方法来帮助我们提升意志力。教会我们怎么找到自己的优势,打造自己的核心竞争力。帮助我们摆脱焦虑。摆脱完美主义,提高自己的生活品质。学会正确处理好人际关系。学为怎么处理和恋人的关系。懂得什么是真正的幸福。书中很多方法都能提升我们的幸福感。总的来说这是一本提升我们幸福感的书籍,干货满满。

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挑灯拜读,掩卷而深思…… 书中相对沉沉的故事,诉说的却是无尽的积极与幸福; 人生而苦难重重,改变他,只需要改变我们投向这个世界的目光, 亦或把痛苦当做痛苦还是当做礼物选择…… 积极而幸福的密码,仅此而已……

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作者的真情可以感受到,你可以体会到自己在与他一起成长

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挑灯拜读,掩卷而深思…… 书中相对沉沉的故事,诉说的却是无尽的积极与幸福; 人生而苦难重重,改变他,只需要改变我们投向这个世界的目光, 亦或把痛苦当做痛苦还是当做礼物选择…… 积极而幸福的密码,仅此而已……

痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 在线电子书 著者简介

宋晓东:教育学硕士;国家二级心理咨询师;上海市学校心理咨询师(中级),上海第二工业大学“幸福心理学与生活”课程讲师;山东省泰山教育创新研究院特聘专家,山东省潍坊市家庭教育工作特聘专家(2016——2019年);《人力资源》杂志、《学生导报》、《壹心理》专栏作者;已在包括中文核心期刊在内的多家学术期刊上发表专业论文十余篇;曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。


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痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 在线电子书 图书描述

本书是一本积极心理学的通俗读物。本书以积极心理学的相关研究为理论基础,通过故事或案例讲述如何面对生活中常见的困难和挫折,为读者提供有价值的幸福建议,传授幸福的实用方法,最终帮助读者鼓起战胜苦难的勇气,养成积极、阳光、健康的心态。 本书前四章以心理学的学科框架为线索,按照认知、情绪、意志力、个性心理(优势)的内在逻辑顺序进行写作,以通俗、有趣的语言,系统讲解如何全面提升幸福的能力。本书第五、六、七章分别对“完美主义”“人际关系”“爱情”这三个积极心理学的重要话题进行了重点探讨和深入浅出的分析。本书最后三章讲解了幸福的含义,以及如何将前文提到的一些幸福方法应用到实践当中,从而实现“幸福生活、幸福工作”的最终目标。

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痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 在线电子书 读后感

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看最近大火的电视剧《我的前半生》,看着生活优越安逸的全职太太罗子君与丈夫陈俊生离婚后一切归零,在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下打破困境,进入职场,在自我成长中走向人生下一程,真的是令人感慨良多,刚好在看这部电视剧之前我买了痛苦这本书,边看电视边看书,让我对电...  

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一开始看到这本书的名字时,总觉得有些好笑,不明白为什么起一个这样非主流的名字,后来,我带着好奇与搞笑的心情翻阅了这本书,我发现书中的内容可以说是相当的有趣,没有鸡汤式的絮叨,都是满满的干货,作者用自己一则则亲身经历的小故事,为我们讲述一个个道理,后来我用了...

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一直致力于追求完美,上学的时候,因为要把字写得好看一些,所以总是最后一个交作业;上班后,致力于追求完美,编写策划案的时候总是一改再改,导致效率低下,经常被领导批评,朋友一直劝我不要苛求完美,这种致力于任何事情都完美的心态并不怎么好,一开始我还不信,总是认为...  

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