Meditations for the Divorced

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出版者:Gilgal Pubns
作者:Osgood, Judy
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:35.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780916895020
丛书系列:
图书标签:
  • 离婚
  • 疗愈
  • 冥想
  • 情感支持
  • 自我成长
  • 心理健康
  • 重建生活
  • 积极心态
  • 应对失落
  • 单身生活
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具体描述

《冥想之光:在转变中寻回自我》 离婚,是一个生命旅程中不可避免的岔路口,它带来的是一场深刻的变革,一次对过往的告别,更是对未来的重新塑造。当曾经熟悉的路径被阻断,当曾经以为坚不可摧的基石开始动摇,我们往往会感到迷茫、失落,甚至是对自我价值产生怀疑。《冥想之光:在转变中寻回自我》并非一本提供具体离婚指导手册,也不是一本罗列悲伤情绪的记录,而是一盏引人走向内心深处、发掘潜藏力量的明灯。 这本书旨在为那些正经历或已经走出离婚阴影的人们提供一份心灵的慰藉和成长的指引。它深知,离婚不仅仅是法律文书的签署,更是一场情感、社交、乃至生活方式的全面重塑。在这场重塑的过程中,保持内心的平静与清晰至关重要。因此,本书将重点围绕如何通过一系列温和而有效的冥想练习,帮助读者重新连接自我,找回失落的平静,并最终孕育出内在的力量。 在本书中,你将不会找到关于如何处理财产分割、如何与前任沟通的法律建议,也不会有关于子女抚养权谈判的策略。这本书的焦点在于“你”——那个在婚姻关系结束后,需要面对的、最重要的人。“你”的感受、“你”的成长、以及“你”对未来的憧憬。 本书的核心内容将体现在以下几个方面: 一、接纳与释放: 离婚带来的往往是复杂的、甚至是矛盾的情绪。有悲伤、有愤怒、有不甘,也可能有解脱、有释然。接纳这些情绪,而非压抑它们,是疗愈的第一步。本书将引导读者通过冥想,学习如何温和地观察自己的情绪,理解它们产生的根源,并最终学会以一种健康的方式释放掉那些不再服务于自己的负面能量。这包括: 呼吸的静默: 简单的呼吸练习,将注意力从纷乱的思绪拉回到身体本身,感受生命力的流动,建立当下时刻的连接。 情绪的观察者: 学习以一种超然的态度,像旁观者一样观察情绪的起伏,不评判、不抗拒,只是感受,然后让它们自然流淌。 感恩的种子: 即使在痛苦的经历中,也可能存在值得感恩的部分,无论是曾经的美好回忆,还是从中获得的成长。培养感恩的心态,能帮助我们看到事物积极的一面,为心灵注入温暖。 宽恕的轻语: 宽恕不代表认同,而是放下对过去错误的纠结,将自己从怨恨的枷锁中解放出来。本书将提供冥想练习,帮助读者向自己、向他人(如果需要)发出宽恕的轻语。 二、自我关怀与重建: 离婚往往会让我们感到被剥夺,对自己的价值产生怀疑。在这段过渡时期,自我关怀显得尤为重要。本书将鼓励读者将注意力转向自身,重新认识和肯定自己的价值,并开始重建一个更加完整、更加独立的自我。这包括: 身体的觉知: 学习通过冥想,感受身体的细微感受,与身体重新建立连接,倾听身体的需求,给予身体应有的照顾。 内在的声音: 在喧嚣的世界和复杂的情感中,我们很容易听不到自己内心深处的声音。本书将引导读者通过冥想,安静下来,倾听内心的渴望、直觉和真正的声音。 肯定与力量: 每天进行积极的自我肯定练习,重塑积极的自我认知。通过冥想,唤醒内在的潜能和力量,相信自己有能力面对未来的挑战。 爱与接纳的拥抱: 学会如何给予自己无条件的爱与接纳,就像对待一个珍贵的朋友一样。本书将提供冥想练习,帮助读者用爱拥抱曾经的伤痛,用接纳填充内心的空缺。 三、未来展望与新生: 离婚并非终点,而是另一段旅程的起点。当内心的创伤逐渐愈合,当对自我的认知逐渐清晰,便是时候将目光投向未来,开启全新的生活。本书将帮助读者以积极的心态迎接未来,拥抱新的可能性。这包括: 愿景的描绘: 引导读者通过冥想,清晰地描绘自己理想中的未来生活,激发内在的动力和方向感。 希望的培养: 即使前路漫漫,也要保持希望。本书将提供练习,帮助读者在冥想中培养对未来的希望感和乐观主义。 行动的召唤: 冥想并非止步于内心的平静,它更是为了激发积极的行动。本书将鼓励读者将冥想带来的力量转化为具体的生活行动,勇敢地向前迈进。 内在的喜悦: 最终,本书希望读者能在自我疗愈和成长的过程中,重新发现并培养内在的喜悦,让生命再次充满色彩和活力。 《冥想之光:在转变中寻回自我》是一份陪伴,一份鼓励,更是一份邀请。邀请你放慢脚步,深入内心,在宁静的冥想中,发现那个更加坚韧、更加智慧、更加闪耀的自己。这是一次关于爱的回归——对自己的爱,对生命的爱,以及对未来的爱。希望这本书能成为你在人生新篇章中的一份宝贵资源,让你在经历风雨后,能看到更美的彩虹。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《Meditations for the Divorced》这本书,说实话,当我第一次在书架上看到它的时候,我的内心是有一丝犹豫的。毕竟,“离婚”这两个字,至今对我而言,仍然是沉甸甸的,带着难以言说的复杂情绪。然而,当我拿起它,翻开第一页,一股莫名的安定感便油然而生。这本书并非像我想象中那样,充斥着悲伤的文字或者刻意的安慰。相反,它呈现出一种更为内敛、更为深刻的智慧。我注意到,书中的每一章节都似乎被精心打磨过,仿佛不是为了提供一个简单的答案,而是为了引发一次深刻的自我对话。我猜想,这本书的作者一定是一个对人生有着深刻理解的人,能够用一种平静而富有力量的语言,去触碰那些最柔软、最脆弱的内心角落。我期待着,在这本书的引领下,我能够逐渐理清那些混乱的思绪,找到一种与自己和解的方式,并最终能够以一种更加坚韧和成熟的心态,去迎接生命中新的篇章。它不是那种速效药,而更像是一种温和的疗愈,一种潜移默化的改变。

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我最近入手了一本新书,名字叫做《Meditations for the Divorced》,书名听起来就带着一种抚慰和指引的意味,我当时就觉得这本书可能是我目前最需要的。收到书的时候,我迫不及待地翻开了它,虽然还没有深入阅读,但仅仅是翻阅目录和开头几页,我就已经感受到了一种莫名的宁静。这本书似乎并不试图给你一个“如何挽回”或者“如何报复”的答案,它的重点似乎放在了“如何面对”和“如何重生”上。我注意到书中有许多篇幅被划分成了每日的“冥想”或“反思”环节,这让我觉得它更像是一位温柔的朋友,每天陪在你身边,和你一起度过这段艰难的时光。它不是那种让你看完立刻就能解决所有问题的“速成指南”,而是一种循序渐进的陪伴,让你在阅读的过程中,逐渐找到内心的力量。我尤其喜欢它那种不煽情、不刻意的语气,似乎在平淡的文字中蕴含着巨大的能量。我猜想,这本书的作者一定是一个非常理解和富有同情心的人,能够捕捉到经历过离婚的人内心深处的迷茫和疼痛,并用最恰当的方式去触碰。我期待着在接下来的日子里,每天都能从中汲取一份力量,帮助我更好地理解自己,也更好地走向未来。

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坦白说,当我第一次看到《Meditations for the Divorced》这本书的时候,我的内心是有些抵触的。离婚这个词本身就带着太多的伤痛和不愉快,我并不确定我是否已经准备好去直面它,更不用说通过阅读来“冥想”和“反思”了。然而,出于一种近乎绝望的好奇心,我还是把它带回了家。读这本书的过程,与其说是“阅读”,不如说是一种“体验”。它并没有给我罗列一大堆人生道理,也没有试图用鸡汤来麻痹我的痛苦。相反,它好像打开了一扇门,让我看到了内心深处一些我之前一直回避的情绪。我发现,这本书更像是一个引导者,它通过一些看似简单却极具深意的问题,让你开始审视自己,审视这段关系的结束,以及它对你未来生活的影响。它并没有强迫你去原谅,也没有让你去遗忘,而是鼓励你去理解,去接纳,去在这个过程中重新找回那个曾经被你忽略或者遗忘的自己。我尤其欣赏它那种缓慢而坚定的节奏,仿佛在告诉你,healing is a journey, not a destination。这本书让我感觉到,即使在最黑暗的时刻,也依然有光芒存在,只是需要我们用心去感受。

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我最近买了一本叫做《Meditations for the Divorced》的书,我必须说,它的设计和内容都给我留下了深刻的印象。封面简洁大方,没有多余的装饰,传递出一种沉静的力量。翻开书页,字里行间都透露着一种体贴入微的关怀,仿佛作者是一位经验丰富的心灵导师,用最柔和的笔触触碰着读者内心的伤口。我发现这本书的结构非常巧妙,它不是那种一蹴而就的读物,而是鼓励读者循序渐进地进行阅读和思考。我猜想,每一天的“冥想”环节都设计得非常用心,能够帮助读者在忙碌的生活中,找到片刻的宁静,去梳理那些复杂的情绪,去理解那些挥之不去的问题。它没有提供任何“标准答案”,也没有强求读者必须达到某种状态,而是提供了一个安全的空间,让读者可以自由地探索自己的内心世界。我尤其喜欢它那种不落俗套的表达方式,避免了陈词滥调,而是用一种非常真诚和人性化的语言,与读者进行对话。我期待着在这本书的陪伴下,我能够逐渐走出阴霾,重新认识自己,并以一种更成熟、更坚韧的态度面对未来的人生。

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说实话,当我第一次听说《Meditations for the Divorced》这本书时,我的第一反应是“我真的需要这个吗?”。离婚本身就已经是一场浩劫,我并不确定我是否有勇气去“冥想”和“反思”这一切。然而,生活有时就是会以出人意料的方式把你推向某个地方,而这本书,似乎正是我被推向的那个地方。我至今还未深入阅读,但光是看它的目录和一些零散的章节,我就能感觉到它并非一本简单的“心灵鸡汤”。它更像是一种陪伴,一种支持,一种悄无声息的引导。我注意到书中有许多篇幅都被设计成每日的阅读和思考内容,这让我觉得它不是那种让你一口气读完然后就丢在一边的书,而是一种需要你每天花时间去浸润、去体味的读物。我猜想,作者一定非常了解离婚带给人们的复杂感受,从失落、愤怒到迷茫,再到最终的希望。这本书似乎并不急于给你一个结论,而是鼓励你在这个过程中去寻找自己的答案。它所传递的信息,可能不是“忘记过去,向前看”,而是“理解过去,带着过去向前看”。我期待着,通过这本书,我能够找到一种平静的力量,一种重新站起来的勇气,一种不被过去的阴影所束缚的自由。

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