高敏感是種天賦 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
心理治療師，丹麥奧鬍斯大學神學碩士，碩士論文以卡爾•榮格與索倫•剋爾凱郭爾為主要研究方嚮。身為高敏感族的一員，她更瞭解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練，現為丹麥心理治療學會會員，並在丹麥國傢教會擔任教區牧師近十一年，現為心理谘詢督導、培訓講師、專業講師與心理谘詢師。
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- 自我管理
- 敏感不是缺陷，而是神賜給我的禮物。我好好珍惜。
- 心靈
- 我想讀這本書
為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？
大傢都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？
敏感不是缺陷，而是神賜給你的最特彆的禮物。
你是否常有下列這樣的心情：
•不想給人添麻煩
•需要獨處
•容易有罪惡感
•曾為他人眼中的小事深受打擊
•麵對大量信息時容易焦慮
• 討厭到人多的地方
•覺得自己做不好事情
◎彆讓自己的五種感官受到過度刺激
◎受到刺激時將注意力集中在內在世界
◎愛自己，保護自己
◎練習對自己仁慈
◎練習跟自己和解
◎勇敢做自己，並為此感到喜悅
丹麥心理治療師伊爾斯‧桑德俘獲全世界敏感族的心理課，狂銷全球美、英、德、法、日、韓等18國語言版權！用19個方法麵對自己、嚮外溝通，你就是你，勇敢享受與眾不同的天生纔能！
具體描述
讀後感
高敏感人格是什么样的？ 如果你： l 睡眠浅，很小的声响都可能把你弄醒 l 一些相对无害的噪音，比如隔壁邻居翻箱倒柜找东西的声音，也让你感到头疼 l 容易被寒冷的天气和气流影响，因此不得不婉拒一些露天聚会的邀请 l 能轻易闻出衣服、家具和化学药剂散发出来的气味 l 难以长...
評分这本书对我帮助很大。我意识到我交往过的人包括我自己都是某种高敏感人格。 这种结合的积极面是你们对生活的感知会有很多细微共识，也就是倾向于soulmate的关系；消极面则是：共情天赋有时会成为一种负担，太容易共情对方的情绪也会使自己压抑，在发生冲突时双方的自我保护机制...
評分 評分 評分读了《高敏感是种天赋》。 其实一开始让我读这本书我是拒绝的。 但凡上架建议标着畅销、心理自助、成功学、心灵鸡汤的书，我都会下意识地保持距离，这也算是一种我不太理性的选书方式。但是母上大人不知道从哪里听来了这本书，非常热切地推荐给了我，以至于每次和她通电话都会...
用戶評價
看完之後 你會覺得有個人是理解自己的
评分大五類性格外的第六種性格：HSP 我不再是玻璃心~~
评分大五類性格外的第六種性格：HSP 我不再是玻璃心~~
评分不是要完全避免刺激，而是找到自己能接受的刺激
评分以前覺得自己真是有病，彆人不在意的點我特麼矯情在意個什麼勁。現在瞭然，這不是病，隻是自己的感受力比較強罷瞭。人活這一遭這麼短暫，能比彆人更強烈地感受這個酸甜苦辣的世界，我覺得自己賺瞭呢。
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