ジブン手帳公式ガイドブック2018

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出版者:
作者:佐久間 英彰
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:1620日元
装帧:
isbn号码:9784788913370
丛书系列:
图书标签:
  • 手帐
  • 自我手帐
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  • 手账
  • 日记
  • 生活
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  • 2018
  • 实用
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具体描述

《2018自我手帳官方使用指南》—— 开启高效与美好的生活篇章 在这本《2018自我手帳官方使用指南》中,您将探索一种全新的生活方式。我们深入浅出地为您揭示了“自我手帳”这一独特规划工具的精髓,旨在帮助您在2018年更好地管理时间、梳理思绪、实现目标,并最终收获更加充实和有意义的人生。 一、 认识“自我手帳”:不止是日程,更是自我对话的载体 “自我手帳”不仅仅是一个简单的日历或待办事项列表。它是一种经过精心设计的系统,鼓励您进行深入的自我反思和规划。本书将带领您认识“自我手帳”的核心理念: 生活轨迹的记录与回顾: “自我手帳”提供丰富的页面设计,您可以记录每天的日程安排、工作进展、学习心得、生活感悟,甚至是用餐情况和运动数据。通过回顾这些记录,您能清晰地看到自己的生活轨迹,发现模式,识别效率瓶颈,并从中汲取宝贵的经验。 目标设定的科学化: 无论是短期的小目标,还是长期的职业发展或个人成长愿景,“自我手帳”都为您提供了系统性的目标设定和追踪工具。本书将教授您如何分解宏大目标,制定可行的行动计划,并利用手帐的反馈机制,保持动力,持续推进。 习惯养成的有力助手: 想要养成早起、阅读、运动等好习惯?“自我手帳”的习惯追踪功能将成为您最得力的伙伴。通过可视化地记录习惯的坚持情况,您可以清晰地看到自己的进步,并及时调整策略,让好习惯深入骨髓。 灵感与创意的集散地: 生活中闪现的灵感,工作中的创意火花,阅读时的深刻体会,都可以及时地记录在“自我手帳”中。它将成为您个人知识库和灵感宝库,当您需要时,随时可以翻阅,激发新的思考。 二、 深入解析“自我手帳”的构成与使用技巧 本书将为您详细解析“自我手帳”的每一部分,并提供实用的使用技巧,让您能最大化地发挥其潜力: 年度计划与月度规划: 年度回顾与展望: 如何利用年度计划页回顾过去一年的得失,为新的一年设定清晰的方向? 月度目标设定: 如何将年度目标分解为可执行的月度计划?学习设定SMART原则下的月度目标。 重要事件标记: 如何在月度视图中清晰地标记重要的会议、约会、生日、节日等? 周计划与日记记录: 高效周计划: 如何规划一周的工作重点、生活安排和个人学习?掌握优先级排序和时间块分配技巧。 精细日记: 除了日程,如何在每日记录中捕捉生活细节、工作成果、情绪变化?学习如何让日记成为真实的自我写照。 习惯追踪的运用: 如何有效利用习惯追踪页,培养和巩固新的习惯? 特有功能页的活用: “自我手帳”设计了多种功能页,如: “我的思考”页: 深入思考生活、工作中的重要议题,梳理思路,做出更明智的决策。 “我的愿望清单”: 记录您的梦想和愿望,激励自己不断前进。 “我的阅读/观影记录”: 整理您的知识和娱乐体验,让学习和休闲更有条理。 “我的支出记录”: 帮助您理清财务状况,养成健康的消费习惯。 “我的健康记录”: 追踪您的运动、饮食、睡眠等健康数据,更好地管理身体。 素材与装饰的艺术: 胶带、贴纸的创意搭配: 学习如何巧妙运用各种素材,让您的手帐既实用又美观,表达您的个性和心情。 色彩与字体的选择: 如何通过色彩和字体区分信息,提升阅读效率,并赋予手帐独特的视觉风格。 三、 融入生活:将“自我手帳”的理念转化为行动 本书不仅提供方法,更强调将“自我手帳”的理念融入日常生活: 工作效率的提升: 如何利用“自我手帳”优化项目管理、提高会议效率、减少工作中的遗漏? 学习能力的增强: 如何记录学习进度、总结知识要点、规划学习路径,让学习事半功倍? 个人成长的加速: 如何通过“自我手帳”反思自我、发现优势、弥补不足,实现持续的个人成长? 生活品质的改善: 如何平衡工作与生活,管理好家庭事务,留出更多时间享受爱好和与家人朋友相处? 四、 更多实用资源与社区交流 除了详尽的使用指南,本书还将为您提供: 官方推荐的“自我手帳”系列产品介绍。 不同风格的手帐排版范例,激发您的创作灵感。 关于“自我手帳”的常见问题解答(FAQ)。 鼓励您加入“自我手帳”的爱好者社区,与其他用户交流经验,共同进步。 2018年,让我们一起用“自我手帳”勾勒出属于您自己的精彩人生。这本指南将是您开启这段旅程的最佳伴侣,帮助您发掘潜能,掌控生活,创造无限可能。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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对于一个生活节奏快、信息量爆炸的时代来说,清晰的思路和高效的执行力变得尤为重要。我一直在寻找一种方法,能够帮助我将脑海中那些零散的想法、待办事项、以及对未来的憧憬,都有效地梳理和管理起来。ジ bản手帳,这个名字本身就透露着一种“自我导向”的理念,而这本官方指南,我深信它能够为我打开一扇通往更高效、更有条理生活的大门。我期待着这本书能够提供一套真正实用的方法论,教会我如何将 ジ bản手帳从一个简单的记录工具,升级为一个强大的个人信息管理和规划系统。我希望它能帮助我学会如何制定清晰的目标,如何将大目标分解为可执行的小步骤,以及如何有效地追踪我的进度,并及时进行调整。我更希望它能引导我发现记录的乐趣,让我在每一次书写和规划中,都能感受到掌控感和成就感。这本书,对我来说,将不仅仅是一本指南,更是一种生活的哲学,一种提升自我,实现人生价值的途径。

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我一直觉得,一个好的手账,不应该只是一个“记录簿”,而应该是一个“生活教练”。它应该能够引导我思考,启发我行动,甚至在我迷茫的时候,给予我方向。ジ bản手帳,这个名字就带着一种“为我而生”的感觉,而这本官方指南,我相信就是我寻觅已久的“教练手册”。我渴望这本书能够提供一套系统性的方法,告诉我如何将 ジ bản手帳融入我的日常生活,如何让它不仅仅是一个写满待办事项的本子,而是真正成为我生活中的一部分。我希望能从中学习到如何利用 ジ bản手帳来规划我的短期和长期目标,如何有效地追踪我的进度,以及如何在遇到困难时,找到解决问题的思路。我希望它能教会我如何通过记录,更好地认识自己,发掘自己的潜能,并最终实现自我价值。这本书,对我来说,不仅仅是关于如何使用一个工具,更是关于如何活出更精彩、更有意义的人生。我期待着它能为我的2018年,带来全新的视角和无限的可能。

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每次翻开一本关于手账的书,我总是希望能够找到那种“豁然开朗”的感觉。市面上充斥着各种“XXX手账术”、“XXX万能笔记法”,但很多时候,读完之后,我发现自己仍然停留在原地,不知道从何开始。ジ bản手帳,这个名字带着一种特殊的仪式感,仿佛它不仅仅是记录,更是一种对自我的认真对待。我期待着这本书能够真正地教会我如何“使用” ジ bản手帳,而不是简单地展示它有多么漂亮,或者有多少种模板。我想要知道,如何才能将我的日常琐事、我的工作计划、我的个人目标,都巧妙地融入到 ジ bản手帳的框架中,并且能够做到条理清晰、易于查找。我希望它能提供一些关于时间管理、任务分解、目标设定的实战技巧,让我不再被繁杂的生活压垮,而是能够游刃有余地应对各种挑战。我更希望这本书能够激发我对记录的热情,让我发现记录本身的乐趣,让 ジ bản手帳成为我探索内心世界,认识自我的一扇窗。我希望它能帮助我看到自己成长的痕迹,发现自己的优点和不足,从而不断地完善自我。这本书,对我而言,将不仅仅是一本指南,更是一次自我发现的旅程,一次与更优秀的自己相遇的可能。

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我一直认为,手账的意义,不仅仅在于记录,更在于反思和成长。一个真正有价值的手账,应该能够帮助我回顾过去,审视现在,并规划未来。ジ bản手帳,这个名字就透露着一种“自我探索”的意味,而这本官方指南,我期待着它能为我提供一条清晰的路径。我希望能在这本书中找到一些关于如何利用 ジ bản手帳来提升自我认知的方法。它是否能教会我如何捕捉那些转瞬即逝的灵感,如何分析我的日常行为模式,以及如何通过记录,来发现我的潜在优势和需要改进的地方?我希望它能帮助我摆脱“盲目记录”的状态,而是能够带着目的去书写,去思考。我更希望能通过这本书,让 ジ bản手帳成为我人生道路上的一个忠实伴侣,在我前进的道路上,给予我启发,指引我方向,并最终帮助我实现我所追求的价值。这本书,对我来说,将不仅仅是一本工具书,更是一种生活态度,一种追求卓越、不断超越的动力。

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对于我来说,手账不仅仅是写写画画,它更像是一个“外部大脑”,帮助我梳理混乱的思绪,捕捉稍纵即逝的灵感,并最终将它们转化为有形的成果。然而,如何搭建一个高效且个性化的“外部大脑”,一直是我在探索的难题。ジ bản手帳,这个名字就暗示着它更侧重于“我”本身,而非冰冷的工具。而这本官方指南,我深信它蕴含着解锁 ジ bản手帳全部潜力的钥匙。我期待着它能教会我如何根据我的个人习惯和目标,去定制化地使用 ジ bản手帳的各种功能。是应该侧重于日计划,还是周计划?如何有效地记录我的花费,又如何追踪我的健康状况?我希望能在这本书中找到清晰的答案,甚至是一些我从未想到过的使用方法。我希望它能帮助我构建一个真正属于我的知识体系和生活管理系统,让我在繁忙的生活中,依然能够保持清醒的头脑,清晰的思路,以及对生活的热情。这本书,对我来说,将是提升我生活品质和工作效率的催化剂,是我走向更有条理、更有掌控力的人生的重要一步。

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在我看来,一个真正优秀的手账,应该是能够成为我“第二大脑”,帮助我处理海量的信息,并且能够清晰地呈现出我的生活脉络。我曾尝试过很多种手账,但总觉得它们要么功能过于单一,要么设计过于复杂,难以真正融入我的生活。ジ bản手帳,这个名字就带着一种“专属”的温度,而这本官方指南,我期待着它能为我揭示其全部的奥秘。我希望能在这本书中找到一些关于如何构建一个高效的信息管理系统的思路。它是否能教会我如何将工作、学习、生活中的各种碎片信息,都有效地整合到 ジ bản手帳中,并且能够做到易于查找、易于回顾?我希望它能帮助我摆脱“信息过载”的困扰,让我的大脑能够更专注于创造性的思考和问题的解决。我更希望能通过这本书,让 ジ bản手帳成为我实现人生目标的有力支撑,它不仅仅是记录,更是规划、执行、以及最终达成目标的关键环节。这本书,对我而言,将是一次对生活效率的深度优化,一次通往更有条理、更有成就感人生的重要投资。

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我一直以来都对手账有着莫名的情结,但往往是“三天打鱼,两天晒网”。买了很多漂亮的手账本,但最后都沦为书架上的摆设。我总是在寻找那个能够真正触动我,让我愿意坚持下去的手账工具。ジ bản手帳,这个名字就带着一种“定制化”的意味,仿佛它就是为我量身打造的。我期待着这本书能够教会我如何更好地理解和运用 ジ bản手帳的精髓。它是否能提供一些实用的技巧,让我能够将工作、学习、生活中的各种信息,都井井有条地记录下来?我希望它能帮助我克服“无从下手”的困境,找到属于我自己的记录方式。我更希望能通过这本书,挖掘出 ジ bản手帳更深层次的价值,让它不仅仅是一个记录工具,更能成为我思考、规划、成长的伙伴。我希望它能引导我更清晰地看到自己的目标,更有效地管理我的时间,并最终帮助我实现我所追求的生活。这本书,对我而言,不仅仅是关于手账,更是关于如何更好地掌控自己的人生。

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拿到这本书之前,我对手账的热爱,更多是停留在“喜欢买”和“偶尔写写”的阶段。我有着一大堆各式各样精美的本子,封面诱人,内页设计也各有千秋,但真正坚持用下去的,却寥寥无几。原因有很多,有时候是觉得无从下手,有时候是写到一半就失去了动力,更多的时候,是觉得这些本子并没有真正“懂”我。 ジ bản手帳,这个名字本身就透露着一股“以人为本”的理念,而这本书,作为它的官方指南,我深信它会解答我心中长久的疑惑。我迫切地想知道,究竟该如何才能让一个工具,真正地服务于“我”这个个体?它会不会教我如何区分不同页面设计的用途,如何有效地管理我的时间,如何将那些稍纵即逝的灵感转化为有价值的成果?我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的方法,不仅仅是理论上的讲解,更是那些能让我立刻动起手来,去尝试、去实践的技巧。我期待它能让我摆脱那种“买了又不用”的怪圈,真正成为 ジ bản手帳的“使用者”,而不是“收藏者”。我希望通过这本书,我能学会如何将 ジ bản手帳变成一面清晰的镜子,映照出我的生活轨迹,帮助我发现问题,找到症结,然后有针对性地进行改进。我渴望它能成为我人生道路上的一个重要指引,让我不再迷茫,不再犹豫,而是带着明确的目标,稳步前行。

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2018年,当我第一次接触到ジブン手帳这个概念时,就仿佛打开了一个全新的世界。我一直是个喜欢记录生活的人,但总觉得市面上的手账本要么设计过于花哨,要么功能过于简单,无法真正满足我多方面的需求。而 ジ bản手帳,它的核心理念——“为自己量身定制的日程本”,一下子就击中了我的心。它不仅仅是一个写下待办事项的工具,更像是一个可以陪伴我探索自我、规划人生的伙伴。这本书,虽然是公式指南,但我相信它必然包含了许多关于如何最大限度地发挥 ジ bản手帳潜力的智慧。我期待着它能帮助我理清思路,找到最适合自己的记录方式,将那些零散的想法、模糊的计划,变成清晰可见的行动步骤。我希望它能教会我如何运用 ジ bản手帳来捕捉生活的点滴美好,记录成长的足迹,甚至挖掘那些隐藏在内心深处的渴望。这本书的出现,对于我而言,不仅仅是获得一本使用手册,更像是一次与自我对话的契机,一次重新审视生活、规划未来的机会。我相信,通过这本书的指导,我能够更深入地理解 ジ bản手帳的设计哲学,并将其内化为我生活的一部分,让我的每一天都更有意义,每一个目标都更加触手可及。我无比期待能从中学习到如何将 ジ bản手帳的强大功能与我的个人特质完美结合,创造出独一无二的“我”的记录系统,让我的2018年,乃至未来的每一天,都因为这个精准而富有洞察力的记录工具,变得更加充实和精彩。

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我一直对那些能够“懂”我、并且能够帮助我更好地“懂”自己的工具非常着迷。市面上有很多手账本,它们的设计可能很精美,但很多时候,它们只是提供了一个框架,而我却不知道如何在这个框架里,填入属于我自己的内容。ジ bản手帳,这个名字就带着一种“为自己”的温度,而这本官方指南,我期待着它能为我提供一把解锁其全部潜力的钥匙。我希望能在这本书中找到一些关于如何个性化定制 ジ bản手帳的思路和方法。它是否能教会我如何根据我的工作性质、生活习惯、甚至是我的情绪波动,来设计最适合我的记录模式?我希望它能帮助我摆脱“随心所欲”的记录方式,而是能够建立一套系统性的、可持续的记录体系。我更希望它能引导我通过记录,更深入地认识自己的内心,发掘自己的优势和劣势,并最终实现更深层次的自我成长。这本书,对我而言,将不仅仅是一本使用手册,更是一次与内心对话的旅程,一次与更成熟、更睿智的自己相遇的机会。

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2018年不过才过了一半而已,能做的事情还有特别多。上半年这本手帐记录的特别好,但是只是起到了记录作用,并没有对自己日常生活起到什么改善作用。读这本书认真学习一下,希望下半年可以过得更有意义!

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2018年不过才过了一半而已,能做的事情还有特别多。上半年这本手帐记录的特别好,但是只是起到了记录作用,并没有对自己日常生活起到什么改善作用。读这本书认真学习一下,希望下半年可以过得更有意义!

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2018年不过才过了一半而已,能做的事情还有特别多。上半年这本手帐记录的特别好,但是只是起到了记录作用,并没有对自己日常生活起到什么改善作用。读这本书认真学习一下,希望下半年可以过得更有意义!

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2018年不过才过了一半而已,能做的事情还有特别多。上半年这本手帐记录的特别好,但是只是起到了记录作用,并没有对自己日常生活起到什么改善作用。读这本书认真学习一下,希望下半年可以过得更有意义!

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2018年不过才过了一半而已,能做的事情还有特别多。上半年这本手帐记录的特别好,但是只是起到了记录作用,并没有对自己日常生活起到什么改善作用。读这本书认真学习一下,希望下半年可以过得更有意义!

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