推薦序
前言
第一章 為何我們要工作
工作為什麼變得理所當然
無法工作的人
為工作而活，還是為了活著而工作？
為了活得更好而工作
人生的課題：工作、交友、愛
必須分工合作
你想和對方一起工作嗎
仰賴他人勞動而活的人
要如何解決「愛的課題」
愛的本質就是勞動
分工勞動
藉由勞動減少自卑感
建立人際關係的勇氣
藉由分工合作，走向幸福
為了肯定自己的價值而工作
從「工作」發展到「交友」與「愛」的課題
無法肯定自我價值的工作沒有意義
感受不到幸福
沒有非你不可的工作
從事第一份全職工作時
該辭職卻猶豫不決
要有「決斷力」
轉職是為了展現自己
新工作往往不如想像中美好
不曉得工作適不適合自己
主動改變工作、改變職場
也有非你莫屬的工作
了解工作的價值
工作並不是全部
天職
選擇自己的人生
聽到上帝的呼喚
天職與野心
掩飾虛榮的野心
從內心推動你的力量
為了取悅心愛的人
讓人開心這件事
家事所帶來的貢獻感
不必追求別人的認同
家事不能與外出工作相比
經濟能力不等於身份地位的高低
家人之間的分工
關於育兒
第二章 你的價值不在於「生產力」
找出自己在工作以外的價值
再也無法工作時
接受自己不再年輕的事實
日間照顧的實例
邏輯不是萬能
工作總有目的
比效率、成功更重要的事
成功並非人生的目標
比性命更重要的事
別用生產力衡量自己的價值
不是凡事都能立竿見影
就算什麼也不做
第三章 如何改善職場的人際關係
別費力尋求失敗的原因
在人際關係中探求
別輕易將人歸類
負起責任
主管要為下屬的過失負責
責備沒有意義
即使挨罵也要引人注目
停止讚美
重視下屬的貢獻
濫用貢獻感
評價的問題
防範於未然
如何面對不講理的主管
為何要看主管的臉色
為何主管不講理
兇悍主管尋求認同的扭曲心態
顧左右而言他的無能主管
毋須回應主管尋求認同的心態
與主管建立平等的關係
注重談話的「內容」勝於「說話的人」
別看人臉色工作
怎麼婉拒工作
主管對部下的說明
第四章 幸福生活的工作之道
工作的動機
人生的協調
優先專注於單一課題
賞罰教育衍生出的競爭關係
競爭有害精神健康
走下競爭的舞台
掌握人生的根本
人生的根本由自己決定
不要在意他人的眼光
失敗的應變方法
別過度害怕犯錯
別把錯怪到運氣上
對職場風氣心生疑慮
改變目標也無妨
擁有改變未來的勇氣
逐步改善工作的內容
無法享受工作的樂趣
無法提起幹勁
別以為自己陷入倦怠期
別錯過每一個瞬間
明天不是今天的延續
不再把明天視為理所當然
毅力更勝於靈感
沒有永無止盡的工作
何時才是工作的好時機
全神貫注
每日的鍛鍊
白費的時間
彷彿永恆總在面前
你認真工作了嗎？
留給後世最大的遺產
永恆的形式
為人生而藝術
享樂工作
享受「當下」
不再規劃人生
擁有肯定自我價值的勇氣
後記
參考文獻
· · · · · · (收起)