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Chapter 1 为何工作 // 001
为何工作 // 001
工作被认为理所当然 // 003
无法工作的人 // 004
为了工作而活着，还是为了活着而工作 // 005
为了活得更好而工作 // 005
人生的课题 // 006
分工所需的努力 // 007
想和这个人共事吗 // 008
靠他人的劳动活着的人 // 008
为了解决“爱的课题” // 009
爱的本质是工作 // 010
分工中的工作 // 010
减轻自卑感的工作 // 011
与他人产生联系的勇气 // 013
从分工到幸福 // 014
为了认同自己的价值而工作 // 016
从工作的课题到交友、爱的课题 // 016
不会让自己感觉有价值的工作没有意义 // 017
看起来并不幸福 // 018
不存在只有自己才能做的工作 // 019
第一次有固定工作的时候 // 019
想辞却辞不成 // 021
拥有决断力 // 022
充分发挥自己能力的职业转换 // 023
起初并不清楚是什么样的工作 // 024
不知道是否合适 // 025
自己改变工作内在，改变职场 // 026
也存在只有自己才能做的工作 // 027
了解工作的价值 // 028
即便如此，工作也不是全部 // 030
天职 // 031
选择自己的人生 // 033
神在召唤 // 035
天职和野心 // 036
虚荣意义上的野心 // 038
内在动力 // 040
为了让爱的人欢喜 // 041
让人开心 // 043
家务带来的贡献感 // 045
不需要寻求认可 // 046
家务和工作，二者无法比较 // 048
经济优势和人际关系的上下无关 // 048
家庭分工 // 049
关于育儿 // 051
Chapter 2 你的价值不在于“生产率” // 053
无法工作之时 // 055
接受不再年轻的事实 // 057
日间看护事例 // 058
逻辑上决定不了的事 // 060
工作有目的吗 // 062
比效率、成功更为重要的事 // 063
成功不是人生的目标 // 065
比生命更重要的事 // 066
不用生产率去衡量自己的价值 // 068
有时结果不会立刻呈现 // 069
即使什么都不做 // 071
Chapter 3 改善职场中的人际关系 // 073
寻求失败或问题行为的原因并没有意义 // 075
在人际关系中思考 // 076
不要轻易将人归类 // 077
承担责任 // 078
下属失败，责任在于上司 // 079
训斥毫无意义 // 080
即使被训斥也要引人注意 // 082
停止表扬 // 083
关注下属的贡献 // 085
乱用贡献感 // 087
评价的问题 // 088
防范于未然 // 090
如何面对不讲道理的上司 // 091
为什么看上司的脸色 // 092
上司为何不讲道理 // 093
上司寻求认可的扭曲欲望 // 094
在“支战场”作战的无能上司 // 095
不必满足上司的被认可欲望 // 097
和上司建立平等的关系 // 098
要关注说了“什么”，而不是“谁”在说 // 099
不要再看脸色工作 // 101
拒绝别人拜托的工作 // 101
上司向下属说明 // 102
Chapter 4 今后变得幸福的工作方式 // 105
工作动机 // 107
人生和谐 // 108
优先致力于一个课题 // 109
奖惩教育引发竞争 // 110
竞争损害精神健康 // 112
走下竞争的擂台 // 113
选取第一要义 // 114
自己决定第一要义 // 116
不在乎别人如何看待 // 118
失败了该怎么办 // 120
不要过于惧怕失败 // 123
不要归咎于运气 // 124
对职场抱有怀疑的时候 // 124
改变目标也无妨 // 126
改变航向需要勇气 // 127
改变工作的内容 // 129
工作不开心的时候 // 130
没有干劲 // 131
不要陷入陈规旧套 // 132
不要错过精彩瞬间 // 133
明天不是今天的延续 // 134
明天的到来不再是理所当然 // 135
不是灵感是忍耐 // 136
没有完不成的工作 // 138
何时着手工作比较合适 // 139
专心致志 // 140
练习的时光 // 142
浪费掉的时间 // 143
仿佛永恒总在眼前 // 145
你认真工作了吗？ // 146
留给后世的最大遗产 // 150
永不泯灭的形态 // 152
为了人生的艺术 // 153
自己喜欢的工作 // 156
不再进行人生规划 // 158
拥有认为自己是有价值的勇气 // 160
后记 // 162
参考文献 // 164
· · · · · · (收起)