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读后感
经过人类社会的长期发展和教育水平的提高，许多心理学的常识已经被越来越多的人掌握。阿德勒这本书产生于上世纪20年代。在那个时代思想就能达到这种高度，足以证明其先驱性的地位。然而，其意义也就止步于此。这本书放到今天，对于许多人来说，其观点已经不新鲜了。而且...
评分 评分“除旧布新的工作，舍我其谁！” ——阿德勒 幸福就是能合作 读前问题: 1.剖析：非理性的自卑何以成为可能？ 2.如何超越? 解答： 1.根源于“存在主义的焦虑”，在没有发展出足够的合作能力时，因退缩而使得自卑成为可能。 2.合作、常识、理性与责任感。似乎许多家心理学流派...
评分 评分心理学的领域是:探讨个人各种表情中的意义,寻找了解人生生活目标的方法,并以之和别人的生活目标相比较. 个体心理学认为,生活中的每一个问题几乎都可以归结为:职业,社会和性这三个问题之下.每个人对这三个问题做反应是,都明白地表现出他对生活意义的最深层次的感受. 经验并不是...
用户评价
这本书简直像是一剂强心针，对我这种时常陷入自我怀疑的人来说，简直是及时雨。它没有那种空泛的口号式鼓励，而是非常扎实地剖析了我们为何会产生那种“我不够好”的念头。我印象最深的是其中关于童年经历如何潜移默化地塑造我们成年后行为模式的那一部分。作者的笔触细腻而富有洞察力，把那些我们自己都没察觉到的细微之处，一点点剥开，让你不得不直面那些深埋的恐惧和不安全感。读完之后，我开始重新审视很多过去的决定和感受，不再仅仅是简单地责怪自己“能力不行”，而是明白了这些反应背后有着复杂的心理机制在运作。它提供了一种全新的视角，让我能够以一种更宽容、更理解自己的态度去看待过去的不足。这不仅仅是一本“自助”读物，更像是一次深入的自我对话，那种被理解和被接纳的感觉，是任何华丽辞藻都无法替代的。我感觉自己终于有勇气去触碰那些曾经回避的角落，因为我知道，我已经有了一张地图，能够指引我走出迷雾。
评分这本书的叙事风格非常引人入胜，它不像那种枯燥的理论书籍，反而像是一位经验丰富的导师，耐心地牵引着你走过一条充满挑战但又豁然开朗的道路。我特别喜欢作者在阐述复杂心理学概念时，所使用的那些生动的生活化案例。那些故事里的主角，或许就是我们身边无数个影子，他们的挣扎、他们的顿悟，都让我产生了强烈的共鸣。我尤其欣赏它对于“完美主义”的批判性解读。以往我总是把追求完美当作一种美德，认为它是上进心的体现，但这本书让我看到了完美主义背后隐藏的对失败的极度恐惧，以及它如何成为阻碍我们真正进步的巨大绊脚石。作者没有简单地告诉你“别想太多”，而是深入剖析了这种驱动力的本质，教你如何将能量从“避免犯错”转向“积极探索”。这种由内而外的转变，才是真正持久的力量来源，让人读完后，不是冲动地想去做什么大事，而是脚踏实地地，开始修正那些阻碍自己的内在程序。
评分这本书的结构安排非常巧妙，逻辑推进层层递进，让人读起来酣畅淋漓。它先是温和地指出问题的存在，然后系统地拆解问题的根源，最后给出了一套稳健的、可操作的“重建”方案。最让我佩服的是作者对“行动力”的定义。很多人误以为“自信”是“做某事的先决条件”，而这本书明确指出，很多时候，恰恰是“迈出微小的一步”本身，才催生了真正的信心。它提供了一个绝妙的视角来打破“等待完美状态才开始行动”的僵局。我开始尝试将那些看起来宏大而令人生畏的目标，分解成一个又一个“可以失败”的小实验。这种“低风险尝试”的心态，极大地减轻了我的心理负担。读完这些章节后，我不再将每一次尝试的结果视为对自我价值的最终审判，而是将其视为一次有价值的数据收集。这种思维模式的转变，带来的实际效果是，我竟然开始主动去尝试那些以前光是想想都会心跳加速的事情。
评分坦白说，刚拿到这本书的时候，我对它的期望值其实是持保留态度的，因为市面上这类主题的书籍实在太多了，难免有重复和肤浅之嫌。然而，这本书真正让我感到惊喜的是它对“接纳不完美”的论述深度。它没有停留在“接受自己就好”的表面，而是深入到如何建立起一种健康的自尊体系，这种体系不是建立在他人的评价上，而是立足于对自身局限性的清醒认识和友善共处。书中关于“社会比较陷阱”的章节对我触动极大，它精确地描述了我们在社交媒体时代是如何不断地将自己的“幕后花絮”与别人的“精修大片”进行对比的。作者提供的具体练习和反思工具非常实用，它们不是那种要求你立刻变得光芒万丈的“魔法”，而是需要持续投入精力的“心智训练”。我发现自己开始有意识地屏蔽那些无益的比较声音，转而关注自己设定的、更具个人意义的成长指标。这本书的价值在于，它教会你如何成为自己人生的主要观众，而不是无休止的评委。
评分从语言风格上来说，这本书非常成熟且克制，没有丝毫的夸张或煽情，这反而让它的力量更加深沉有力。它传递出一种坚定的信念：真正的强大，不是来自于从未跌倒，而是来自于每一次跌倒后，都能更聪明地站起来。书中对“自我批评”的剖析尤其深刻，它区分了建设性的自我反思和破坏性的自我攻击，并详细说明了后者是如何通过不断重复的负面内心对话来固化我们的低自我评价的。作者提供的方法，不是让你“假装自信”，而是教你如何用一种更友善、更具支持性的“内在声音”来取代那个苛刻的“内部检察官”。这本书读起来的过程，就像进行了一次深度的心理“排毒”，把那些积攒已久的情绪垃圾和错误的认知模式清理掉。读完后，我没有感觉到一种“我无所不能了”的虚幻兴奋，而是获得了一种沉甸甸的、可以依赖的内在平静和力量感，那是建立在清晰认知之上的，真正坚不可摧的底气。
评分一本不知道有多少个版本的心理学公版书，搞这么浮夸的附书名和广告语，明显就是目的不纯…
评分学习与人建立合作关系
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评分不断强调社会合作的重要性。
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