恢复力 在线电子书 图书标签: 面对压力  自我调节  恢复力  幼儿恢复力养成  书籍  @译本  *北京·人民文学出版社*  ***99***   

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乐观主义，积极看待事情，培养自信，事实就是事实，既来之则安之，书中描写的，一切都会过去，那一段给我感触颇深，没有谁是受害者。

112页之前都是通过一些人的实际例来佐证恢复力的存在与重要性。而118-185都是在告诫父母和社会学校如何在儿童时期建立孩子的恢复力。因为恢复力在儿童时期建立最容易。197之后就开始着重于成年人的恢复力自建模式。 对于书中提到的十大捷径，我想这不仅仅是培养恢复力的，更是如何成为一个更好的自己所需要做的。看起来捷径有点鸡肋。若是换成另外的名字（通往成功，通往完美自己…）同样适用。关键看读者自己的理解与取舍以及融会贯通的能力。也许在你看别的书籍以及实践的时候，你也可能会培养自己的恢复力。书看起来比较鸡肋。最重要的一点就是告诉读者，恢复力这种确实存在，所以当你人生遇到无法逾越的困难鸿沟时，保持相信自己，你可以凭借培养出的恢复力成长。

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第一次知道恢复力resilience，是在哈佛幸福课网络公开课上。TalBen 在十三次课中讲到了恢复力，强调恢复力对幸福人生很重要，一定的压力可以培养恢复力（原文是“the stress actually cultivated resilience、strength and help us be happier in the long run。）“ 。 最近正...

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