恢復力 在線電子書 圖書標籤: 麵對壓力 自我調節 恢復力 幼兒恢復力養成 書籍 @譯本 *北京·人民文學齣版社* ***99***
發表於2024-12-24
恢復力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
112頁之前都是通過一些人的實際例來佐證恢復力的存在與重要性。而118-185都是在告誡父母和社會學校如何在兒童時期建立孩子的恢復力。因為恢復力在兒童時期建立最容易。197之後就開始著重於成年人的恢復力自建模式。 對於書中提到的十大捷徑,我想這不僅僅是培養恢復力的,更是如何成為一個更好的自己所需要做的。看起來捷徑有點雞肋。若是換成另外的名字(通往成功,通往完美自己…)同樣適用。關鍵看讀者自己的理解與取捨以及融會貫通的能力。也許在你看彆的書籍以及實踐的時候,你也可能會培養自己的恢復力。書看起來比較雞肋。最重要的一點就是告訴讀者,恢復力這種確實存在,所以當你人生遇到無法逾越的睏難鴻溝時,保持相信自己,你可以憑藉培養齣的恢復力成長。
評分樂觀主義,積極看待事情,培養自信,事實就是事實,既來之則安之,書中描寫的,一切都會過去,那一段給我感觸頗深,沒有誰是受害者。
評分112頁之前都是通過一些人的實際例來佐證恢復力的存在與重要性。而118-185都是在告誡父母和社會學校如何在兒童時期建立孩子的恢復力。因為恢復力在兒童時期建立最容易。197之後就開始著重於成年人的恢復力自建模式。 對於書中提到的十大捷徑,我想這不僅僅是培養恢復力的,更是如何成為一個更好的自己所需要做的。看起來捷徑有點雞肋。若是換成另外的名字(通往成功,通往完美自己…)同樣適用。關鍵看讀者自己的理解與取捨以及融會貫通的能力。也許在你看彆的書籍以及實踐的時候,你也可能會培養自己的恢復力。書看起來比較雞肋。最重要的一點就是告訴讀者,恢復力這種確實存在,所以當你人生遇到無法逾越的睏難鴻溝時,保持相信自己,你可以憑藉培養齣的恢復力成長。
評分樂觀主義,積極看待事情,培養自信,事實就是事實,既來之則安之,書中描寫的,一切都會過去,那一段給我感觸頗深,沒有誰是受害者。
評分樂觀主義,積極看待事情,培養自信,事實就是事實,既來之則安之,書中描寫的,一切都會過去,那一段給我感觸頗深,沒有誰是受害者。
剋裏斯蒂娜•貝爾特(Christina Berndt),德國科學作傢、科學專欄作者,在海德堡德意誌腫瘤研究中心獲得博士學位,常年為《明鏡周刊》《南德意誌報》等期刊撰寫醫學和科研方麵的文章。2006年,貝爾特榮獲“歐洲青年科學作傢奬”,其後又因披露德國器官捐獻醜聞而獲得瞭在新聞界享有盛譽的“守衛者奬”。
綜閤學界最新研究成果
分享大量詳實案列
“歐洲青年科學作傢奬”得主揭開強者基因的奧秘《明鏡周刊》力薦圖書
德式科普代錶作
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【內容簡介】
生命對每個人的公平錶現在沒有任何人會永遠一帆風順,人和人的差彆隻在於麵對逆境的錶現。有些人打破“寒門再難齣貴子”的偏見,白手起傢,取得舉世矚目的成就;有些人一生大起大落,卻總能觸底反彈,最終獲得成功。更多的,還是像你我一樣的普通人,生活中難免經曆各種打擊,需要擺脫抑鬱的 睏擾,用樂觀積極的目光重新嚮前看。
所謂“人生贏傢”,都擁有共同的強者基因,心理學傢將其稱為“恢復力”。在這本書中,“歐洲青年科學作傢奬”得主剋裏斯蒂娜•貝爾特綜閤瞭神經學傢、基因學傢和心理學傢對於這種心靈抵抗力的最新研究成果,以大量實例,闡明強者基因的由來,並為人們提供瞭實用而有效的強化方法。
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【媒體評論】
成功不是終點,失敗也並非末日,重要的是繼續前進的勇氣。
——溫斯頓•丘吉爾
逆境給人寶貴的磨練機會。隻有經得起環境考驗的人,纔能算是真正的強者。
——鬆下幸之助
“該書內容豐富詳實,同時通過自測錶、量錶等形式,簡明扼要地直觀呈現核心觀點。結論可信,語言簡明,書後詳盡的參考文件附錄也便於讀者進一步深入研讀。”
——德國《時代報》
“內容廣博,令人信服……堪稱傢庭必備的人生指南。”
——瑞士《文化熱點》雜誌
第一次知道恢复力resilience,是在哈佛幸福课网络公开课上。TalBen 在十三次课中讲到了恢复力,强调恢复力对幸福人生很重要,一定的压力可以培养恢复力(原文是“the stress actually cultivated resilience、strength and help us be happier in the long run。)“ 。 最近正...
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