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出版者:Natl Book Network

作者:Roberts, Colleen Alexander

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:1994-10

价格:$ 18.02

装帧:Pap

isbn号码:9780878338627

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 育儿
• 亲子关系
• 行为管理
• 专注力
• 情绪管理
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 特殊儿童
• 实用指南

《ADHD新手家长生存指南》 您是否曾感到无所适从，面对孩子精力过剩、注意力难以集中、冲动行为时，手足无措？您是否渴望找到一套行之有效的方法，帮助孩子在成长道路上克服ADHD（注意力缺陷多动障碍）带来的挑战，释放他们的潜能？《ADHD新手家长生存指南》将是您最贴心、最实用的育儿伙伴。 这本书并非冰冷的理论堆砌，而是汇集了众多经验丰富的育儿专家、心理咨询师以及ADHD儿童家长的心声和实践。它将以一种温暖、理解且充满力量的方式，引导您走过ADHD育儿的每一个阶段。 本书的核心价值在于，它提供了一套系统性的、可操作的育儿策略，帮助您： 深入理解ADHD： 我们将用通俗易懂的语言，剖析ADHD的成因、核心症状以及它对孩子行为、情绪和学习的影响。您将了解ADHD并非“不听话”或“故意捣乱”，而是大脑神经发育的差异所致。这种理解是建立有效沟通和积极干预的第一步。 掌握积极的沟通技巧： 面对ADHD孩子的冲动和难以专注，传统的沟通方式往往适得其反。本书将教授您如何使用清晰、简洁、具象化的语言，设定明确的界限，并运用积极的肯定和鼓励，建立与孩子之间牢固的信任关系。您将学会如何倾听孩子内心的声音，理解他们行为背后的需求。 建立高效的日常生活结构： ADH D孩子往往需要清晰、可预测的结构来帮助他们管理时间和任务。本书将提供实用的建议，帮助您为孩子建立规律的作息时间、清晰的家庭规则，以及有效的任务分解方法。从起床到睡觉，从家庭作业到家务劳动，您将学会如何将日常琐事变得有条理，减少混乱和冲突。 培养孩子的执行功能： 执行功能是一系列大脑技能，包括计划、组织、时间管理、冲动控制和工作记忆。这些正是ADHD孩子常遇到的挑战。本书将提供一系列有趣且富有吸引力的活动和策略，帮助您的孩子逐步提升这些关键的执行功能，让他们在学习和生活中更加独立自主。 应对情绪管理难题： ADHD孩子常常伴随着情绪波动大、易挫败等问题。本书将帮助您识别孩子的情绪信号，教授您如何引导孩子表达情绪，学习自我安抚的技巧，并帮助他们在面对挫折时保持韧性。您将学会如何成为孩子情绪的“安全港”。 优化学习环境和策略： 学校和家庭的学习环境对ADHD孩子的学习效果至关重要。本书将提供关于如何为孩子创造一个有利于专注的学习空间，如何与学校老师有效沟通，以及如何运用适合ADHD孩子的学习方法（如视觉辅助、游戏化学习、短时间专注等）来提升学习效率。 促进社交技能的发展： ADH D孩子在社交互动中可能面临挑战，如打断他人、难以理解社交线索等。本书将提供实用的指导，帮助您培养孩子的同理心、轮流等待能力、合作技巧等，让他们更好地融入同伴群体，建立健康的友谊。 关爱自身，实现自我关怀： 养育ADHD孩子是一段充满挑战但也充满爱的旅程。这本书同样关注您的需求，提供关于如何管理自身压力、寻求支持、以及在育儿过程中不忘照顾自己的身心健康的建议。您将认识到，只有照顾好自己，才能更好地支持您的孩子。 《ADHD新手家长生存指南》不仅仅是一本育儿书，它更是一次与孩子共同成长的旅程的开启。它将赋予您知识、工具和信心，让您从容面对ADHD带来的挑战，发现孩子独特的闪光点，并帮助他们茁壮成长，成为自信、有能力、快乐的个体。 无论您是刚刚得知孩子被诊断为ADHD，还是已经与ADHD共处多年，这本书都将为您提供新的视角和实用的方法。让我们一起，用爱与智慧，为孩子们点亮前行的道路！

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坦白说，我一开始对“育儿手册”这类书是抱持着怀疑态度的，总觉得它们都是空泛的理论和不切实际的期望。但这本书完全颠覆了我的看法。它的结构设计极其巧妙，不像有些书那样堆砌信息，而是逻辑清晰、层层递进。更让我印象深刻的是，它非常注重情境化和个性化。它不是简单地告诉你“这样做”，而是会提供一系列的“如果……那么……”的应对策略，这对于我们家这种“千人千面”的孩子来说，太重要了。我尤其欣赏它在描述亲子沟通技巧时所展现出的那种高度的同理心和非评判性的视角。它教会我如何“倾听”那些没有说出口的挫败感，而不是急于“纠正”表面的行为。这种深层次的连接，远比任何“速成秘籍”都来得有价值。读完之后，我感觉我跟孩子之间的对话质量都有了质的飞跃，我们之间少了很多对抗，多了很多理解。

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这本书的语言风格非常独特，带着一种温暖的幽默感，读起来完全没有那些严肃育儿书籍的压抑感。它就像是一位经验丰富、充满智慧又略带调皮的朋友在跟你分享她走过的弯路和发现的捷径。我特别喜欢它在举例说明时，那种毫不避讳地展示了育儿过程中的尴尬和混乱的勇气。这种真实感极大地缓解了我的“完美父母”焦虑。其中关于“结构化环境”的那一部分，给我的触动很大。我以前总觉得“自由发挥”才是最好的教育，但这本书让我明白了，对于特定的大脑来说，“边界”才是真正的自由。它提供的那些具体的、可以立即实施的设置环境的建议，比如如何优化书桌布局、如何设置日常时间表，都非常具有操作性，而且效果立竿见影。看完之后，我立刻动手改造了孩子的学习空间，那种掌控感，简直棒极了。

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这本书真是太及时了！我最近一直在为我家老二的注意力分散问题焦头烂额，感觉自己就像在走钢丝，稍不留神就会滑下去。这本书的介绍里提到了很多关于理解孩子执行功能障碍的深刻见解，让我仿佛茅塞顿开。它不仅仅是提供了一堆“你可以试试”的技巧，更重要的是，它深入剖析了这些行为背后的神经科学原理，让你真正明白“为什么”孩子会那样做。我特别喜欢它关于情绪调节那一章的论述，那种细腻的笔触描述了孩子内心世界的波涛汹涌，让我这个做家长的感到了一种被理解的安慰。那种“你不是一个人在战斗”的感觉，对于一个长期在育儿困境中挣扎的家长来说，简直是无价的宝藏。我感觉自己终于有了一张可以遵循的地图，而不是在黑暗中摸索。那些关于建立一致性规则的实用建议，也让我看到了改善家庭氛围的希望。我迫不及待地想把书里的方法应用到日常生活中去，期待看到积极的改变。

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我之前尝试过好几种不同的育儿哲学，但总觉得它们都像是一件不合身的衣服，穿上身别扭又难受。这本手册的厉害之处在于，它真正做到了“去标签化”，把重点放在了“功能”而非“诊断”上。它没有把我孩子的每一个小失误都放大成一个需要被根除的“问题”，而是引导我看到这些行为背后的“需求”。书里关于如何建立积极强化系统的章节，简直是教科书级别的示范。它教会我如何用更精细、更有策略的方式去捕捉孩子微小的进步，而不是只关注那遥不可及的完美表现。这种积极的反馈循环，不仅让孩子更有动力，也极大地提升了我作为家长的自我效能感。我感觉我不再是一个被动地“应对危机”的家长，而是一个主动地“塑造环境”的架构师。这本书提供的工具箱，是真正能让人建立起长期信心的那种。

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这本书的价值远超出了对特定儿童问题的处理，它其实是一本关于自我成长的指南。在跟着书中的指引去调整我们家庭运作模式的过程中，我发现自己也学到了很多关于耐心、灵活性和自我宽容的功课。最让我震撼的是它对“接纳差异”这一主题的阐述。它没有试图把孩子塑造成主流社会的“标准品”，而是强调如何帮助孩子发挥其独特的天赋。那些关于“优势识别”和“兴趣驱动学习”的章节，为我打开了一扇全新的窗户，让我看到了孩子身上那些闪闪发光的特质，而这些特质往往被日常的挫败感所掩盖了。这本书让我从“试图修复一个有缺陷的孩子”的心态，转变为“支持一个拥有独特操作系统的孩子”的心态。这种视角的转变，是任何其他育儿书籍都未能给我带来的深刻启示，它让我更加热爱我的家庭，也更加接纳我自己。

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