Part 1　我是爱你的，你是自由的　　//1
第1课　真正和睦的家庭，爱是自由流动　　//2
第2课　爸爸，没事的——妈妈给孩子一个世界，爸爸给孩子一个价值观　　//8
第3课　合格的妈妈，原来是这样的——控制并觉察自己　　//15
第4课　父亲节快乐——送给有力量的父亲　　//22
Part 2　尝试是成长的第一个标志（2岁半～4岁）　　//29
第5课　豆子学吃饭——尝试，是独立的开始　　//30
第6课　口头禅：“凭什么”“为什么”——强烈的自我意识　　//37
第7课　豆子有点怕——如何降低争吵的伤害性　　//42
第8课　爸爸接小豆子放学——兑现承诺远比承诺重要　　//50
第9课　睡前小故事——不要“任务式的陪伴”　　//57
Part 3　成长的每一步，都是放大的美好（4岁～5岁）　　//65
第10课　我喜欢亲妈妈——适当的分离有利于性别认同　　//66
第11课　幼儿园里的“死党”——交朋友的乐趣　　//72
第12课　拉着爸爸去演讲——认同的力量　　//79
第13课　洗澡引发的家庭战争——过度的掌控不是爱　　//85
第14课　打碎了汤碗——规则的重要性　　//90
第15课　我爱玩水，不爱洗澡——尊重孩子的意愿　　//96
第16课　学围棋——接受孩子本来的样子　　//102
第17课　不想成为钢琴家——保护孩子的“自恋”　　//108
第18课　帮外婆收拾碗筷——独立自主，快乐成长　　//114
第19课　去学轮滑啦——有一种爱叫相信　　//120
第20课　我很喜欢狗狗——生活新体验　　//126
Part 4　有件小事，叫敏感期（5岁～6岁）　　//133
第21课　我想去游乐场——重视成长的关键期　　//134
第22课　小朋友受伤了，我很害怕——安抚情绪是第一步　　//140
第23课　我把房间的墙刷成绿色了——价值感来自哪里　　//144
第24课　和家人一起去旅行——怎样与世界接触　　//149
第25课　骑车摔倒了，很痛——肯定，让成长更有力量　　//155
第26课　有个女孩，是“青梅”——如何更好地讲解性教育　　//161
第27课　第一次独自飞行——自我照顾的能力　　//167
第28课　我比爸爸还厉害——建立有序的竞争　　//172
Part 5　别剪断孩子飞翔的翅膀（6岁～7岁）　　//179
第29课　语文考了87分——权威，不是绝对的存在　　//180
第30课　坏爸爸，我恨你——关于体罚的那些事　　//184
第31课　在学校里遇到了麻烦——反击，是自我保护　　//191
第32课　生病了，我想吃冰激凌——换个角度看生病　　//198
第33课　老爸比我想象得还厉害——陪伴是双向的　　//204
第34课　重做手抄报——允许犯错　　//210
第35课　拥有自己的房间——尊重孩子的边界　　//216
第36课　豆子打架，老爸也很郁闷——如何做一位好父亲　　//223
结尾——豆子长大了　　//231
· · · · · · (收起)