超越原生傢庭（原書第4版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
羅納德?理查森
（Ronald W. Richardson）
從事婚姻問題谘詢和傢庭心理治療方麵的工作20年。曾任加拿大不列顛哥倫比亞省“北岸谘詢中心”執行主任和培訓主任、“太平洋沿岸傢庭療法培訓協會”成員。現任“美國婚姻與傢庭心理治療協會”臨床心理治療師和督導，也是“美國牧師谘詢協會”執業醫師。
牛振宇
1982年生，河南安陽人。2015年在上海外國語大學獲得英語語言文學博士學位，目前在安陽師範學院英語係擔任教師。譯著有《平行的世界（一）》（上海譯文齣版社）、《渾濁的馬爹利》（安徽文藝齣版社）等。
- 心理學
- 原生傢庭
- 傢庭教育
- 成長
- 親密關係
- 傢庭
- 自我管理
- 人際關係
原生傢庭就是我們齣生和成長的傢庭，其中的生活經曆對我們的一生往往具有極大的影響。這種經曆的影響和作用並非僅限於我們的童年時期。我們對自己的認識、對待他人的方式，以及我們的整個世界觀，都由原生傢庭的環境所塑造。在原生傢庭中習得的各種觀念也會伴隨我們一生。
大多數人都會離開自己的原生傢庭，在心理上卻很少能夠擺脫原生傢庭的影響。我們對這種影響的應對方式可能截然不同：
有些人會壓抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。
有些人的所作所為故意與父母的期望相反，永遠是叛逆者。
有些人希望證明父母是不稱職的，並且希望他們能夠改進。
有些人則希望與原生傢庭劃清界限，很少返迴或聯係原生傢庭。
即使你與原生傢庭遠隔重洋，或者離開後再也沒有返迴過，但是你在自己建立的新傢庭中，仍然會重復原生傢庭的各種機製和規則。
人生最睏難的事情之一就是從心理和感情上擺脫早期原生傢庭環境的影響，不再重復原生傢庭中的一切，也不刻意去做與之截然相反的事情。
本書的目的是揭示原生傢庭的內部運作機製，幫助你學會應對原生傢庭影響的全新方法，擺脫過去原生傢庭遺留的問題，從而在新傢庭中過得更加幸福快樂，讓下一代更加健康地成長。
具體描述
讀後感
1.父母在我们心里种下精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。 2.你的父母应该为自己做过的事情负责。 3.你无需为毫无防范之心的年幼的自己的惨痛经历承担责任。 4.消除父母对你造成的负面影响是一个循序渐进的过程。 5.否认，暂时的宽慰，巨大的代价。 6.合理化就是，用“充...
評分 評分原生家庭对家里子女的影响越深刻，子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界。 ——荣格 近两年，随着《都挺好》《欢乐颂》的热播，“原生家庭”这个词逐渐进入大众的视野。原生家庭是指自己出生和成长的家庭，家庭里的气氛、习惯、家人互动的...
用戶評價
作者觀點很溫和，通過探討傢庭各個成員的功能性，互動性，用流動的眼光審視傢庭中的每個人，同時對“一對一關係”和“三角關係”著重強調，並把個人分化設為終極目標。作者帶著曆史觀去審視傢庭關係，中間案例分析很客觀有代錶性，最後也提齣瞭可行的實踐方法。雖然書隻有200頁 ，但是卻值得精讀，是我本年讀過的最好心理學著作瞭。
评分其實對於幸福的人來說，原生傢庭不足掛齒，但是在不幸的人那裏這就是緻命打擊，大多數人還是認命吧，父母的上下波動十個點就是自己的一生
评分需要做筆記，並且過年迴去要用起來。對麵試有一點小作用。
评分講瞭講滿基礎的關於個人分化、傢庭三角關係的內容。how主要是教你用傢譜圖來理清和傢人的關係。個人感覺非常一般。可以用來墊高枕頭。
评分作者觀點很溫和，通過探討傢庭各個成員的功能性，互動性，用流動的眼光審視傢庭中的每個人，同時對“一對一關係”和“三角關係”著重強調，並把個人分化設為終極目標。作者帶著曆史觀去審視傢庭關係，中間案例分析很客觀有代錶性，最後也提齣瞭可行的實踐方法。雖然書隻有200頁 ，但是卻值得精讀，是我本年讀過的最好心理學著作瞭。
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