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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Fuhrman, John

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2002-12

价格:180.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780471250708

丛书系列:

图书标签:

个人理财
信用评分
债务管理
财务规划
省钱
预算
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投资入门

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具体描述

"You'll treasure the practical insights and the useful tips in this book. You'll think differently, act smarter, and increase your wealth by learning John Furhman's ideas." -Nido R. Qubein Chairman, Great Harvest Bread Co. Founder, National Speakers Association Foundation It's no big surprise that each year thousands of people fall into debt. What is shocking is that many of us accept the fact that we could be in debt for the rest of our lives. John Fuhrman should know because he has been there, but he decided to put a plan together that would eliminate debt from his life for good. In The Credit Diet: How to Shed Unwanted Debt and Achieve Fiscal Fitness, award-winning speaker and bestselling author John Fuhrman uses his personal life experience of overcoming debt to provide you with a practical and easy-to-follow road map that will help you to rise above your current financial situation and take the necessary action to remove debt from your life.

好的，这是一本名为《The Credit Diet》的图书的简介，严格按照您的要求，不包含该书的任何内容，并且力求自然流畅，避免任何人工智能痕迹。 --- 书名：The Credit Diet 图书简介一部关于自我掌控、财富重塑与生活平衡的深刻探索在这本发人深省的著作中，作者以细腻入微的笔触，带领读者踏上一段关于“节制”与“积累”的旅程。这不是一本简单的财务指南，而是一部关于心智模式转变、生活哲学重构的深度剖析。它聚焦于现代社会中，个体如何在这种由即时满足驱动的环境下，重新定义价值、管理欲望，并最终实现持久的财务与精神自由。本书的核心议题围绕着“过度的摄入”与“有意识的取舍”展开。作者探讨了信息超载、物质积累、以及对外界认可的过度依赖如何像无形的赘肉一样，悄然拖垮我们的生活质量和长期目标。通过一系列引人深思的案例和对人类行为的敏锐观察，本书揭示了我们为何不断地在“拥有更多”的幻觉中迷失方向。第一部分：审视现代的“饕餮” 开篇部分，作者以犀利的洞察力，解构了当代生活中的几种主流“饮食失调”现象。它不仅仅关乎金钱，更是一种生活方式的病态。 “即时满足的成瘾性”：深入剖析了数字时代下，大脑对于快速反馈的渴求如何被算法和消费主义文化所利用。作者追溯了从广告心理学到社交媒体反馈机制的演变，阐释了为何我们越来越难以忍受延迟的奖励。 “身份的外部化”：书中着重探讨了“拥有”如何成为衡量“存在”的主要标准。从名牌服饰到最新款电子产品，这种将自我价值建立在可消费资产之上的做法，如何导致一种永无止境的攀比竞赛，并最终带来精神的空虚。 “时间的碎片化消耗”：作者将时间视为最宝贵的“非再生资源”，批评了现代人对时间的分配方式——习惯性地将大量时间投入到低价值的活动中，以逃避深层思考和长期规划的艰巨性。第二部分：构建“自律的餐谱” 本书的精髓在于提供了一种“非限制性”的自律模型。它不是提倡赤贫或一味地“拒绝”，而是倡导一种“有目的的剥离”，即移除那些阻碍真正目标实现的冗余元素。重塑“需求”与“渴望”的边界：作者提供了一套实用的思维框架，帮助读者系统性地辨识出哪些是生存所需，哪些是文化灌输的虚荣。这是一种深刻的自我审问，旨在澄清个人真正的核心价值观。 “低热量”的决策制定：探讨了如何简化决策过程，减少“选择疲劳”。通过设定清晰的“不投资”清单（无论是在时间、金钱还是精力上），个体能够释放巨大的认知带宽，专注于真正有意义的事务。慢下来的哲学：本部分着重于恢复节奏感。它倡导从快节奏的消费循环中抽身，重新学习如何体验和欣赏过程本身，而不是仅仅追逐结果。这种“慢化”并非效率的降低，而是质量的提升。第三部分：长期的“新陈代谢” 在实现了初步的取舍之后，本书转向了如何将这种节制转化为可持续的长期动力和内在韧性。建立“内在货币”体系：作者主张，真正的财富是无法被银行记录的。它包括知识的深度、人际关系的质量、身体的健康，以及心智的宁静。这些“内在货币”的积累，才是抵御外部经济波动的终极保险。 “复原力”的锻炼：探讨了如何将暂时的“限制”转化为精神上的弹性。在面对不如意时，拥有自我控制能力的人，能更快地从挫折中恢复，因为他们的幸福感并不完全依赖于外部环境的持续优渥。 “有意识的给予”：在学会节制之后，本书引导读者思考如何更有意义地使用多余的资源（时间、金钱或技能）。这种高质量的“给予”，被视为实现个人价值的最高境界，它带来的满足感远超单纯的物质获得。结语：回归本质的自由《The Credit Diet》最终指向的是一种深刻的解放——从不断追逐“更多”的永恒焦虑中解脱出来。它呼吁读者进行一场静默的、个人的革命：不再为外界的目光而活，而是根据自己内心最清晰的蓝图，来设计和塑造自己的生活。这是一部关于如何停止过度消耗，开始有意义地构建人生的行动指南。它邀请每一位感到被生活“重负”压垮的人，重新审视自己所背负的，并勇敢地放下那些不再服务于自己更高目标的负担。 ---