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David D. Burns 作者

Harpercollins

译者

1999-4 出版日期

736 页数

130.00元价格

Pap

丛书系列

9780380731763 图书编码

Feeling Good 在线电子书图书标签: 心理学英文原版 Psychology 抑郁症哈佛幸福课 self-help Positive CBT

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发表于2024-11-26

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Feeling Good 在线电子书用户评价

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change feelings by changing the way you think and the way you act.

评分☆☆☆☆☆

感谢这本书陪我走过抑郁难熬的时光

评分☆☆☆☆☆

可能要成为我的年度最佳书籍

评分☆☆☆☆☆

这本书前面几章的对于认知的纠正非常有效

评分☆☆☆☆☆

这本书前面几章的对于认知的纠正非常有效

Feeling Good 在线电子书著者简介

戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括1975 年美国神经科学学会（The Society for Biological Psychiatry）颁发的贝内特（A.E.Bennett）奖、1995年应用暨预防心理协会（The Association of Applied and Preventive Psychology）所颁的杰出贡献奖。

除专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示，在1000多本自助书籍中，美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》，《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。

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Feeling Good 在线电子书图书描述

在线阅读本书

In clear, simple language, Feeling Good outlines a drug-free cure foe anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression. The scientifically proven techniques described will show you what you can do immediately to lift your spirits and develop a positive outlook on life.

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Feeling Good 在线电子书读后感

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这本书看了六分之一，就觉得要力荐。从来，心理学我都是只看教科书的，看轻松点的书较少，于我来说，他们是“戏说心理”。发现原来我错了。理论书看完常常有这种感觉就是：不就这么几句实质的话吗？说得这么拗口、酸涩，拿片丝巾遮来掩去的，让人费了半天神，解读得好累。...

评分☆☆☆☆☆

http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=8695421上有卖。word的电子版可以下，但是没有图表。我觉得对于确诊抑郁症的，克服那种无意义和无希望的感觉也许还是吃药有效。但是这本书的确很有用，对于纠正抑郁症的不良认知来说。对于那些没有抑郁症的，其实也很有...

评分☆☆☆☆☆

前段时间，朋友打电话给我，说他又失业了，他不知道未来在哪里。每次他总是纠结、焦虑、拧巴许久，等鼓足勇气找到新工作，都只能维持一段时间热情，接着又是消极怠工，直到主动请辞或被辞退。他痛恨自己，鄙视自己，他整夜失眠，他的牙齿松动，他缩在家里几个月不想出门，他得...

评分☆☆☆☆☆

曾经这本书像一个信念一样陪我熬过很长很长一段和生命挣扎的时间。我想说的是，抑郁症并不可怕，就好像普通人会感冒发烧一样，不过是神经系统脑卒中病变罢了。只要你有信念。哪怕像狗一样，也一定要活下去。

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