具体描述
Currently there is a gap between what scientists know aboutthe mind and brain and the assumptions that others draw from sources of everyday information such as newspapers, popular press and television. Mind Myths attempts to close this gap by bringing together top international neuroscientists and psychologists to provide a fascinating and scientifically reliable insight into the neuropsychological and cognitive phenomena that are frequently reported in the media. A multitude of mind myth topics are tackled, for example the resuscitation from coma thanks to a patient's avourite songs the creativity of the right hemisphere the false memory syndrome the placebo effect learning while sleeping "Mind Myths...includes the remarkably persistent fallacy that we only ever use 10% of our brains, the assumption that our right brains function as artistic hippies and our left as desiccated accountants ...the book is written in a lively style and will, I hope, be read widely by science journalists, and others who help perpetuate the various myths...an excellent focus for an undergraduate seminar, providing a stimulating bridge between the psychological laboratory and the rather untilled field of folk psychology. " From the Foreword by Alan Baddeley This unique book will appeal to professionals and students across the psychology and science disciplines and anyone else with an interest in how the brain works in everyday situations.
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用户评价
《Mind Myths》这本书，与其说是一本书，不如说是一场关于自我认知和思维解放的探险。作者以一种近乎“侦探”的口吻，带领我们一步步揭露那些隐藏在日常思维中的“谎言”。我尤其被书中关于“记忆是准确记录”这一观念的颠覆所震撼。一直以来，我都认为自己的记忆是客观真实的记录，可以信赖。然而，书中通过对“记忆重构”（memory reconstruction）和“虚假记忆”（false memories）的研究，彻底打破了我的认知。作者引用了伊丽莎白·洛夫特斯（Elizabeth Loftus）教授的开创性研究，详细解释了记忆是如何受到暗示、期望甚至后来的信息影响而发生改变的。那些我曾经深信不疑的“回忆”，可能根本就不是事实的完整复现，而是被我自己的大脑“加工”和“润色”过的。这种认识让我感到一丝不安，因为这意味着我们对过去的认知可能并非那么可靠。但同时，它也让我更加理解了“真相”的复杂性。这本书并没有因此而否定记忆的重要性，而是引导我们以一种更审慎的态度去对待自己的记忆，并且学会了如何通过比对不同来源的信息来“校准”我们的回忆。作者提供的“回忆核查”技巧，比如“交叉比对”、“寻找物证”等，对我来说非常有价值。我感觉自己不再那么轻易地被自己的“感觉”所左右，而是能够更客观地去理解过去。这本书的价值在于，它让我们变得更加谦逊，也更加能够接受现实的复杂性。
评分《Mind Myths》这本书，就像是一位经验丰富的向导，带领我穿梭于错综复杂的思维迷宫。作者以一种充满吸引力的叙事风格，将那些我们深信不疑的“常识”一一拆解，让我不禁拍案叫绝。我尤其被书中关于“我们拥有自由意志”这一普遍观念的批判性探讨所吸引。过去，我一直认为自己的每一个选择都是出于自由的意愿。然而，书中通过对“决定论”（determinism）和“潜意识影响”（unconscious influences）的研究，让我对“自由”这个概念产生了新的思考。作者引用了本杰明·里贝特（Benjamin Libet）的实验，展示了在人们意识到自己做出决定之前，大脑就已经产生了相应的活动。这种发现，让我对“自主选择”的本质产生了深深的怀疑。它并没有否定个人责任的存在，而是引导我们去理解，我们的选择可能受到基因、环境、过往经历以及我们未能察觉的潜意识冲动的多重影响。这种认识，让我感到一丝的无力，但同时也激发了我更深层次的探索欲望。作者并没有止步于揭示问题，他同样提供了应对之策。他鼓励我们去“认识和管理”那些影响我们决策的因素，并强调了“自我觉察”和“延迟反应”的重要性。我开始尝试着在做出选择时，放慢脚步，去审视那些驱动我行动的内在力量。这种练习，让我感觉自己对自己的行为有了更多的掌控感，也更加理解了“自由”的真正含义。
评分我必须说，《Mind Myths》这本书为我打开了一扇全新的窗户，让我以一种前所未有的视角去审视自己和他人的思考方式。作者的叙事风格非常独特，他能够将复杂的心理学概念用通俗易懂的语言解释清楚，并且通过大量的现实生活案例，让这些概念变得鲜活而 relatable。最让我印象深刻的是关于“人类是完全理性的”这一普遍误解的章节。我一直以为，只要我们有足够的信息，就能够做出最优的选择。但这本书告诉我们，事实远非如此。作者深入剖析了“启发式”（heuristics）和“认知偏差”（cognitive biases）在我们决策过程中的作用。他详细介绍了“锚定效应”（anchoring effect）、“可用性启发式”（availability heuristic）等概念，并且通过一些经典的心理学实验，比如“蒙提霍尔问题”（Monty Hall problem）的变种，让我切身体验到了这些偏差是如何影响我们的判断的。我开始意识到，很多时候，我们并非在理性地计算和分析，而是在无意识地受到这些“思维陷阱”的摆布。书中的这一部分让我感到既惊讶又有些许的沮丧，但更多的是一种醍醐灌顶的豁然开朗。作者并没有停留在批判层面，他同样提供了如何识别和规避这些思维偏差的方法。他强调了“延迟判断”和“考虑不同视角”的重要性，并鼓励读者积极进行“元认知”（metacognition）的训练，即对自己的思考过程进行反思。我开始尝试着在做重要决定时，主动问自己：“我是不是被某个偏差影响了？”这种自我觉察的练习，让我觉得自己的决策质量正在逐步提升，我变得更加谨慎，也更加明智。
评分《Mind Myths》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更是一次思维的“洗礼”。作者以一种非常独特的方式，挑战了我一直以来习以为常的一些观念。我特别被书中关于“逻辑思维永远是最佳选择”这一说法的反思所吸引。在很多场合，我们都被教导要运用逻辑来分析问题，做出决策。然而，这本书却指出，过度依赖逻辑，有时反而会让我们陷入僵局，忽略了人类情感和直觉的价值。作者深入探讨了“情感在决策中的作用”，阐述了“身体标记假设”（somatic marker hypothesis）等理论，解释了我们的情感是如何作为一种快速的评估机制，帮助我们做出判断的。他举例说明，在某些复杂或信息不全的情况下，我们依赖的“感觉”往往比纯粹的逻辑分析更能引导我们走向正确的方向。这种观点让我感到耳目一新，因为在过去，我一直将情感视为“不稳定因素”，力图将其排除在理性决策之外。书中并没有否定逻辑的重要性，而是强调了逻辑与情感的协同作用。作者提供了一些“平衡逻辑与情感”的建议，比如在做出重要决策时，既要进行理性的分析，也要关注自己的内心感受，并且要学会区分哪些情感是可靠的指引，哪些是短暂的干扰。我开始尝试着在思考问题时，更加包容自己的情感，并学习如何理解和利用它们。这种新的思维方式，让我感觉自己在面对复杂情况时，变得更加灵活和全面。
评分我必须承认，《Mind Myths》这本书，是近年来我读过的最令人振奋也最具启发性的读物之一。作者的写作功力毋庸置疑，他能够将抽象的心理学理论，以一种非常接地气的方式呈现出来，并且充满了个人色彩。我尤其被书中关于“学习能力是固定不变的”这一观念的颠覆所震撼。我一直认为，我的学习能力在某个年龄段就基本定型了，很难再有大的突破。然而，书中通过对“神经可塑性”（neuroplasticity）的研究，彻底改变了我的看法。作者详细解释了我们的大脑是如何通过新的学习和经历而不断重塑和改变的，这让我看到了学习的无限可能性。他展示了，即使是成年人，也能够通过刻意的练习和正确的学习方法，掌握新的技能，甚至改变思维模式。这种发现，让我感到无比的兴奋和鼓舞。我过去对学习的畏难情绪，在看到“神经可塑性”的科学依据后，烟消云散。书中不仅揭示了真相，更提供了切实可行的学习策略。作者强调了“主动学习”、“间隔重复”和“刻意练习”的重要性，并给出了具体的练习方法。我开始尝试着去运用这些方法来学习新的知识和技能，惊喜地发现，我学习的效率和效果都有了显著的提升。我感觉自己不再是一个“固定的学习者”，而是一个能够不断成长和进化的“终身学习者”。这本书的价值在于，它点燃了我对学习的热情，让我看到了不断超越自我的希望。
评分哇，这本书，我简直是欲罢不能！从拿到《Mind Myths》的那一刻起，我就知道我即将踏上一段非凡的旅程。作者以一种极其引人入胜的方式，将那些看似坚不可摧的思维定势层层剥开，就像解开一个古老的谜团。我尤其被书中关于“直觉”的章节深深吸引。我们常常依赖直觉来做决策，但这本书却告诉我们，很多时候，我们所谓的“直觉”不过是我们过往经验、偏见和情绪的混合体。作者通过生动的案例和严谨的科学研究，阐述了直觉背后的心理机制，让我不禁重新审视自己那些“灵光一现”的时刻。它并没有完全否定直觉的价值，而是引导我们以一种更具批判性的眼光去看待它，学会辨别哪些是真正有价值的洞察，哪些仅仅是思维的捷径。更让我感到惊喜的是，书中在分析每个“思维迷思”时，都提供了切实可行的方法来克服它们。比如，针对“证实偏误”（confirmation bias），作者提出的“主动寻找反证”练习，让我大开眼界。以前我总是下意识地去寻找支持自己观点的信息，而这本书教会了我，真正的智慧在于敢于挑战自己的假设，去拥抱那些可能推翻我现有认知的证据。这不仅仅是一本让我“知道”的书，更是一本让我“做到”的书。我感觉自己的思维模式正在发生悄无声息的改变，变得更加开放、灵活，也更加理性。阅读这本书的过程，就像是给我的大脑做了一次深度 Spa，所有的陈旧思维都被洗涤干净，取而代之的是清新、锐利的洞察力。我迫不及待地想将这本书推荐给我的每一个朋友，因为我相信，它能够帮助更多人摆脱思维的束缚，拥抱更广阔的认知世界。
评分《Mind Myths》这本书，我只能说，它彻底颠覆了我对某些普遍认知的一些看法。作者的笔触非常老练，但又带着一股不容置疑的真诚。在探讨“多任务处理的效率神话”那一章时，我感觉自己被深深地戳中了。过去，我一直以为自己能够同时处理好几件事情，认为这是一种高效的表现，甚至以此为傲。然而，书中通过一系列的研究和数据，无情地揭示了多任务处理的真相——它实际上是在不断地切换注意力，每一次切换都会带来信息丢失和效率下降。作者引用了大量的心理学实验，比如“注意力分配模型”和“认知负荷理论”，让我清晰地看到了大脑在处理信息时的瓶颈。我开始反思自己那些被“多任务”包裹着的忙碌日子，其实很多时候不过是在原地踏步，甚至在原地打转。这本书并没有止步于揭示问题，它同样提供了解决之道。作者建议采用“单点专注”的策略，将时间和精力集中在一件事情上，并给出了具体的实施步骤，例如番茄工作法、时间块划分等。我尝试着去实践这些方法，惊喜地发现，当我不再被各种信息干扰，而是全身心地投入到一项任务中时，工作效率和质量都有了显著的提升。我感觉自己不再是那个被手机通知、邮件、即时消息追赶的“多任务达人”，而是一个能够掌控自己时间和注意力的“高效践行者”。这本书的价值在于，它不仅仅是理论的输出，更是实践的指引。它让我看到了自己思维中的盲区，并有勇气去改变。
评分当我翻开《Mind Myths》这本书时，我并没有预料到它会给我带来如此巨大的冲击。作者的写作风格既有学术的严谨，又不失文学的感染力，仿佛一位经验丰富的导师，在循循善诱地引导着我们。书中关于“人类天生就具备同理心”这一观点的探讨，让我产生了深刻的共鸣。我一直认为，我们能够理解他人的感受，是自然而然的事情。但这本书却揭示了，真正的同理心远比我们想象的要复杂和脆弱。作者详细解释了“认知同理心”（cognitive empathy）和“情感同理心”（affective empathy）的区别，并阐述了它们是如何受到文化、社会经历甚至我们自身情绪状态的影响的。他通过一些引人深思的案例，展示了为什么有时候我们即使能够“理解”他人的处境，却依然无法“感受”到他们的痛苦，或者反之。这种对同理心细致入微的分析，让我开始重新审视自己与他人的互动模式。我意识到，仅仅是“站在对方的角度思考”是不够的，还需要真正去“感受”对方的情感，这需要刻意练习和敏锐的观察。更让我欣喜的是，书中并没有止步于理论的分析，而是为我们提供了提升同理心的方法。作者鼓励我们积极进行“倾听练习”，关注非语言信号，并且通过“角色扮演”和“叙事疗法”等方式，来加深对他人经历的理解。我开始尝试着在与人交流时，更加专注于对方的言语和情绪，并努力去感受他们的内心世界。这种实践让我感觉自己与他人的连接更加紧密，人际关系也变得更加和谐。
评分在我读完《Mind Myths》这本书后，我发现自己对“幸福”这个概念的理解发生了根本性的转变。作者以一种充满智慧和洞察力的方式，揭露了我们对幸福的一些普遍误解。我一直以为，物质的富足、成就的达成是通往幸福的必经之路。然而，书中通过对“享乐适应”（hedonic adaptation）和“幸福悖论”（happiness paradox）等概念的深入剖析，让我看到了事情的另一面。作者引用了大量的心理学研究，展示了为什么那些物质条件优越的人，并不一定比普通人更快乐，甚至有时会更加焦虑和空虚。他解释了享乐适应是如何让我们对物质享受逐渐麻木，不断追求更高的物质目标，却难以获得持久的满足感。我开始意识到，我过去对幸福的追求，很大程度上是被社会价值观所塑造的，而忽略了内在的感受。这本书最让我触动的是，它提供了一种更为可行和可持续的幸福路径。作者强调了“意义感”（meaning）和“参与感”（engagement）在幸福中的重要作用。他鼓励我们去寻找自己热爱的事物，投入到有意义的活动中，并与他人建立深层次的连接。这些建议，让我看到了通往真正幸福的希望。我开始尝试着去发现生活中的小确幸，去拥抱那些能让我感到充实和快乐的时刻。这种新的生活态度，让我的内心变得更加平静和满足，我不再执着于遥不可及的目标，而是学会了在当下寻找幸福。
评分《Mind Myths》这本书，我只能用“目不转睛”来形容我的阅读状态。作者的文字充满了力量，他以一种非常敏锐的视角，将那些隐藏在我们思维深处的“陷阱”一一暴露，让我们无处遁形。我尤其被书中关于“我们总是能够做出最佳选择”这一观念的批判性探讨所吸引。我一直以为，只要我们认真思考，总能找到那个最优的解决方案。但这本书却告诉我，事实并非如此简单。作者深入剖析了“信息过载”（information overload）和“选择瘫痪”（choice paralysis）等概念，解释了为什么有时候过多的选择反而会让我们感到困惑和无所适从。他通过一些生动的案例，展示了当面对海量信息和复杂选项时，我们的认知能力是如何被迅速耗尽的，最终导致我们做出并非最优的决策。这种认识，让我开始反思自己那些“纠结”的选择过程。我发现，我过去常常因为追求所谓的“完美选择”而浪费了大量的时间和精力，却最终未必能够得到更好的结果。这本书并没有因此而否定选择的重要性，而是引导我们以一种更加务实和高效的方式来面对选择。作者提供了一些“简化决策”的策略，比如“设置决策标准”、“限制选项数量”以及“接受‘足够好’的选择”等。我开始尝试着去运用这些方法来管理自己的日常决策，惊讶地发现，我的决策过程变得更加轻松和高效，并且最终的结果也让我感到满意。这种新的决策方式，让我感觉自己摆脱了“选择困难症”的困扰，能够更专注于真正重要的事情。
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