Adult Attachment pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Guilford Pubn

作者:Rholes, W. Steven (EDT)/ Simpson, Jeffry A. (EDT)

出品人:

页数:482

译者:

出版时间:2006-8

价格:$ 50.85

装帧:Pap

isbn号码:9781593853761

丛书系列:

图书标签:

心理学
依恋关系
成人依恋
心理学
人际关系
情感
自我认知
亲密关系
发展心理学
依恋理论
人际交往

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具体描述

With contributions from leading investigators, this volume presents important theoretical and empirical advances in the study of adult attachment. Chapters take stock of the state of knowledge in the field and introduce new, testable theoretical models to guide future research. Major topics covered include stability and change of attachment orientations across the lifespan; influences of attachment on cognitive functioning; and implications for the ways individuals experience intimacy, conflict, caregiving, and satisfaction in adult relationships. Also explored are the ways attachment theory and research can inform therapy with couples and can further understanding of such significant clinical problems as PTSD and depression.

探索人际关系的核心：现代亲密关系的基石与挑战本书简介这是一部深入剖析现代人际关系复杂性与动态的力作。作者以敏锐的洞察力和扎实的心理学理论为基础，带领读者穿越错综复杂的情感迷宫，直抵人类亲密关系建立、维持与破裂的核心机制。本书并非一部枯燥的理论汇编，而是一本充满实践指导和深刻反思的指南，旨在帮助每位读者更好地理解自己与他人的联结模式，从而构建更健康、更持久的亲密关系。本书的核心视角聚焦于个体在长期关系中展现出的情感反应模式、沟通障碍的根源，以及如何有效地应对冲突与不确定性。我们不再将关系问题简单归咎于“性格不合”或“运气不佳”，而是深入挖掘这些行为模式是如何在早年经验中被塑形，并持续影响着我们成年后的选择。第一部分：关系的蓝图——理解内在的驱动力在本书的第一部分，我们将打下理解亲密关系的理论基础。我们探索了人类对联结（Connection）的永恒需求，这种需求是生存的本能，也是幸福感的来源。然而，这种需求并非一成不变，它在个体生命的不同阶段会展现出不同的面貌。我们将详细阐述心理学中关于依恋模式（Attachment Styles）的经典理论的当代应用。重点在于，我们如何识别自己和他人在关系中倾向于采取的应对策略：是倾向于过度依赖，还是习惯性地保持距离？这些模式并非一成不变的枷锁，而是可以被理解和调整的“关系操作手册”。安全基地的构建：深入探讨一个安全、稳定的情感港湾对个体心理健康的重要性。我们分析了在早期生活中，哪些要素构成了这种“安全基地”，以及当它缺失时，个体如何在成年后试图重建它。情感的词汇表：大量篇幅用于帮助读者识别和命名自己复杂的情感状态。许多关系冲突源于无法准确表达内在的感受，而是通过指责、退缩或过度反应来替代。本书提供了一套清晰的语言系统，用以描述恐惧、需求、渴望与边界，实现从“感觉不好”到“我感到被忽视”的精准表达。冲突的潜台词：冲突往往不是关于洗碗的次数或谁负责缴费，而是关于被看见、被重视的需求没有得到满足。我们揭示了常见的冲突循环，例如追逐者-逃避者（Pursuer-Distancer）的动态，并分析了这些循环背后的深层恐惧。第二部分：沟通的艺术与陷阱人际关系的质量，在很大程度上取决于我们如何进行沟通。本部分将把焦点从“内在模式”转向“外在行为”，探讨在亲密互动中，哪些沟通方式是破坏性的，哪些又是重建信任的有效路径。倾听的深度：本书强调“共情式倾听”远不止是沉默地等待对方说完。它是一种积极的、带着好奇心去理解对方世界观的姿态。我们将详细介绍如何有效地提问、如何确认和验证对方的感受，即使我们不同意其观点。脆弱性的力量：脆弱性（Vulnerability）常被误解为软弱，但在亲密关系中，它是连接的桥梁。我们探讨了如何在不牺牲自我保护的前提下，适当地展示自己的不完美和需求，从而邀请对方也这样做。这部分内容对于打破“完美假面”至关重要。边界的设定与尊重：边界并非用来排斥他人，而是用来定义自我。本书提供了实用的工具，教导读者如何清晰、坚定且充满爱意地划定个人空间、时间、情感和生理的界限。我们区分了“惩罚性边界”和“保护性边界”，并指导读者如何应对边界被侵犯时的回应策略。第三部分：关系的生命周期与转型亲密关系是流动的，它会随着时间、生活事件和个体成长而不断演变。本书的最后部分关注关系在不同阶段的特有挑战，以及如何积极地引导关系走向成熟。从激情到承诺：我们分析了浪漫爱情中的“化学反应”如何自然褪去，以及如何成功地将初期的强烈吸引力转化为更深层次的承诺和陪伴。这需要双方共同努力，从“寻找彼此的缺失”转向“共同创造未来”。面对不可避免的差异：真正持久的关系并非没有差异，而是学会了如何共同管理这些差异。本书探讨了如何处理核心价值观、生活目标或财务观上的长期分歧，重点是如何在承认差异的同时，保持对伴侣的尊重和联结。修复与和解：伤害在任何长期关系中都是不可避免的。本书提供了一个结构化的框架，用于有效的道歉与修复。这包括承认行为的全部影响、表达真诚的悔意、以及制定明确的未来行为改变计划，从而将伤害转化为加强信任的机会。应对关系中的“非预设事件”：无论是重大的健康危机、职业变动还是家庭变故，外部压力都会考验关系的韧性。我们探讨了如何在危机中保持团队合作，避免将伴侣视为敌人，而是共同面对挑战的盟友。本书的独特价值本书的价值在于其深刻的整合性。它将个人心理成长与关系实践无缝连接起来。它鼓励读者不仅要关注“我的伴侣做了什么”，更要深入反思“我的内在机制如何启动，并影响了我的反应”。通过一系列发人深省的案例分析和自我探索练习，读者将获得一套实用的工具箱，用于解构旧有的破坏性模式，并有意识地设计出更健康、更具满足感的亲密联结。这不是教你如何“抓住”某人，而是教你如何成为一个更完整、更具吸引力的联结者，无论面对哪种关系，都能游刃有余。阅读本书，你将学会如何将内心的不安转化为清晰的需求，将无谓的争吵转化为有意义的对话，最终，构建起一个既能让你感到安全，又能激发你成长的亲密关系网络。