Cognitive Therapy of Personality Disorders, Second Edition pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:The Guilford Press

作者:MD Aaron T. Beck MD

出品人:

页数:412

译者:

出版时间:2006-12-19

价格:USD 30.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781593854768

丛书系列:

图书标签:

• 认知疗法
• 人格障碍
• 心理治疗
• 认知行为疗法
• 第二版
• 临床心理学
• 精神病学
• 心理健康
• 治疗方法
• 案例研究

行为与情绪调适的深入探索：一本聚焦于个体适应性策略的指南 书名：行为与情绪调适的深入探索：一本聚焦于个体适应性策略的指南 作者：[此处留空，表示内容为原创介绍，非特定作者] 出版年份：[此处留空，表示内容为虚拟介绍] --- 前言：超越症状，探寻适应的底层逻辑 在人类心理健康的广阔领域中，我们往往将焦点置于识别和减轻特定的精神障碍症状。然而，真正的个体福祉和持久的内心平静，往往根植于个体应对生活压力、处理复杂人际关系以及调控内在情绪风暴的能力。本书并非旨在直接对既有的、已明确定义的临床分类系统（如DSM或ICD）进行详尽的论述，亦不侧重于某一特定类型的“障碍”的标签化。相反，我们选择了一条更为基础和普适性的路径：深入剖析人类用以导航复杂现实的适应性策略的运作机制、演化历程及其在不同生活情境下的有效性与局限性。 本书的核心理念是：许多看似独立的问题，其背后共享着一套共同的、习得的行为与认知模式。这些模式，在过去的环境中可能曾是生存的必需品，但在当下的、变化的世界中，却可能成为阻碍我们实现深度联结和灵活应对的枷锁。我们将抛开繁复的诊断术语，转向对行为功能分析和情绪调节回路的细致解剖。 第一部分：适应性策略的基石——感知、解读与联结 本书的第一部分着眼于人类如何构建和维护其内部世界模型，以及这些模型如何指导其行为选择。 第一章：感知世界的滤镜——认知图式的形成与固化 本章将探讨个体早期经验如何在神经与心理层面雕刻出对自我、他人和未来的基本假设（即核心信念）。我们不会着重于“人格障碍”的诊断标准，而是分析这些“滤镜”如何系统性地偏差化了信息输入。例如，对威胁的过度敏感性（Hypervigilance）并非一种“障碍”，而是一种高度发展的“安全警报系统”。我们将详细考察图式如何影响记忆提取、注意力分配，以及它们在面对矛盾信息时的自我强化机制。我们将使用跨文化案例研究，来展现不同社会结构如何塑造出相似但表现形式各异的认知惰性。 第二章：情绪的炼金术——从原始反应到复杂情感体验 情绪是适应过程的核心驱动力。本章深入探讨情绪发生的生物学基础，但重点在于情绪的“功能性”而非“失调性”。我们将解构情绪的四要素：生理唤醒、主观体验、表达行为和认知评估。重点分析某些被认为“困难”的情绪（如强烈的羞耻感、深度的嫉妒或对遗弃的剧烈恐慌）在进化上的潜在益处，以及在现代生活中，当这些情绪的触发阈值过低或反应强度过高时，它们如何转化为自我破坏的循环。本章将提供一套框架，用于区分“必要的情绪信号”和“过度放大的情绪噪音”。 第三章：人际互动的舞蹈——依恋模式的代际传递与当前互动 人际关系是人类适应的终极战场。我们不再将依恋风格简单归类为安全或不安全，而是将其视为一种关于“获得支持”和“维持距离”的动态平衡策略。本章详述了依恋理论如何映射到成人期的人际互动模式中——从过度依赖到极端独立。我们将分析“过度卷入”和“过度疏离”两种看似相反的策略，如何服务于同一核心目标：最小化被拒绝或被吞噬的风险。本章通过详尽的对话分析范例，展示如何在真实的互动中识别出这些潜在的、未言明的规则。 第二部分：调适的艺术——行为与体验的灵活整合 第二部分聚焦于个体如何主动或被动地调节他们的内部状态，并将其转化为可观察的行为输出。 第四章：冲动性的根源——延迟满足与价值导向行为的断裂 冲动行为是许多适应困境的直接表现。本书将冲动视为“即时价值最大化”的一种倾向。我们探讨导致行为延迟能力受损的认知负荷、情绪饱和度以及对未来不确定性的厌恶。本章将引入“价值澄清”的概念，帮助读者识别在混乱中被忽视的长期、深层次的人生目标，并探讨如何通过结构化环境设计来重建对未来奖励的感知连接，从而使即时满足的诱惑力相对减弱。 第五章：防御机制的影子——智性化、解离与完美主义的代价 防御机制是心灵为维持稳定而构建的屏障。本章分析了高阶防御（如智性化、隔离、否认）与低阶防御（如分裂、投射）在不同情境下的运作机制。我们重点讨论过度依赖这些机制所带来的“经验贫瘠化”——为了避免痛苦而自动切断了与真实感受、深刻体验和复杂信息接触的可能性。例如，完美主义如何成为一种对“不确定性”和“被评判”的防御，以及这种防御如何系统性地抑制了创新和真实连接。 第六章：人际边界的张力——亲密与自主的永恒拉锯 本章探讨个体如何划定自己的心理空间。我们分析“过度界限”（僵硬、难以渗透）和“界限模糊”（过度卷入、失去自我感）这两种不灵活的边界设定如何应对人际中的权力动态和情感需求。我们将详细考察“边界谈判”的艺术——如何在维护个体完整性的同时，允许必要的相互依赖和脆弱性的暴露。本书将提供工具，用于识别无意识中对他人“侵犯”的预期，以及如何以更具建设性的方式表达对空间和自主权的需求。 第三部分：迈向整合——动态平衡的重塑 本书的最后一部分着眼于长期的、可持续的改变，强调自我接纳与体验的全面整合。 第七章：接纳的悖论——抗拒与顺应的辩证统一 真正的改变往往始于对“现状”的深刻、非评判性接纳。本章探讨“接纳”并非“放弃”或“认可痛苦”，而是一种停止与当下经验进行无效抗争的状态。我们将区分对“事实”的接纳（如过去发生的事情）和对“当前情绪”的接纳（如此刻的愤怒或恐惧）。本章会引入一系列心智练习，旨在降低对内在体验的“情绪性反应倾向”，从而为更深思熟虑的行动创造空间。 第八章：意义的重构——叙事、身份与一致性 人类通过故事来理解自身。当个体的行为和感受模式高度矛盾时，其内部的叙事往往是破碎或不一致的。本章探讨如何构建一个更具包容性、更能容纳矛盾与变化的自我叙事。这包括如何将过去那些被视为“失败”或“缺陷”的经历，重新整合到一部更宏大、更具韧性的生命故事中。重点在于培养一种“身份的流动性”，即认识到“我是谁”是一个持续发生的过程，而非一个固定不变的标签。 结论：适应的未来——面向复杂性的优雅 本书总结了这些探索，强调真正的成熟并非在于达到一种永恒的“平静状态”，而在于发展出一种“优雅地处理不平静”的能力。我们鼓励读者将每一次适应上的挣扎，视为一个关于自我运作机制的宝贵学习机会。最终目标是培养出一种内在的灵活性，使个体能够在既定的行为模式与应对复杂环境的当下需求之间，进行更精准、更富有同情心的动态调整。本书为所有致力于深入了解自身心理运作、寻求更具适应性和满足感的生活方式的读者，提供了一套严谨、实践性的思维框架。

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除了知情权以外，人也应该拥有不知情权，后者的价值要大得多。它意味着高尚的灵魂不必被那些废话和空谈充斥。过度的信息对一个过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。-亚历山大·索尔仁尼琴，誉为俄罗斯的良心，诺贝尔文学奖获得者 看到这段的时候，弹幕上飘来无数“这也...

评分☆☆☆☆☆

这是一本心理学佳作，将人格障碍分类并提出治疗方案是很有必要的。 但该书的翻译质量实在不佳，令人深感遗憾。有很生硬地把语法照搬过来的痕迹，汉语某些句子读不通，理解起来颇费劲。不知道该书还有没有其他译本。  

评分☆☆☆☆☆

我在网上表达的一切观点，本质上都是一种“私货”，即都是为了达到我的个人目的：表达我当下的情绪，找到跟我有共鸣的人。 有人总是对我讲“你不能拉黑我/不和我辩论，因为我有反驳你的权利”、“你要求同存异”，我琢磨了一下，这些话都好像是在暗示我是一个公共机构，是一个...  

评分☆☆☆☆☆

我在网上表达的一切观点，本质上都是一种“私货”，即都是为了达到我的个人目的：表达我当下的情绪，找到跟我有共鸣的人。 有人总是对我讲“你不能拉黑我/不和我辩论，因为我有反驳你的权利”、“你要求同存异”，我琢磨了一下，这些话都好像是在暗示我是一个公共机构，是一个...  

评分☆☆☆☆☆

今天刚卸载微博。 看了一圈大家的回答，看来原因都挺一致的，因为明星娱乐。 其实我之前已经卸载微博很久了，但最近因为疫情又下回来了。一个月后我再次卸载，今天卸载的原因只有一个：影响心情。 突然看到几千赞有点受宠若惊。 谢谢大家的认同，但请不用关注我，我很少写回答...  

评分☆☆☆☆☆

对于业余的人来说太学术了点，从历史到方法论全都讲了，所以我只是去挑了相关的地方来看了。案例分析还不错，但是因为这本书用cognitive therapy治疗了所有personality disorder，所以每一种都讲的比较浅。感觉是很好的概论书籍。

评分☆☆☆☆☆

对于业余的人来说太学术了点，从历史到方法论全都讲了，所以我只是去挑了相关的地方来看了。案例分析还不错，但是因为这本书用cognitive therapy治疗了所有personality disorder，所以每一种都讲的比较浅。感觉是很好的概论书籍。

评分☆☆☆☆☆

案例易懂。APD部分读了很多遍。感觉对自己有了更深的了解。

评分☆☆☆☆☆

案例易懂。APD部分读了很多遍。感觉对自己有了更深的了解。

评分☆☆☆☆☆

案例易懂。APD部分读了很多遍。感觉对自己有了更深的了解。