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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies

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Willson, Robert/ Branch, Rhena 作者
John Wiley & Sons Inc
譯者
2006-2 出版日期
348 頁數
$ 19.99 價格
Pap
叢書系列
9780470018385 圖書編碼

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發表於2024-11-26

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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies 在線電子書 圖書描述

在綫閱讀本書

"We all have aspects of ourselves that we would like to change, but many of us believe that a leopard can′t change its spots – if that′s you, stop there! Cognitive Behavioural Therapy for Dummies will help identify unhealthy modes of thinking – such as “a leopard can′t change it′s spots”! – that have been holding you back from the changes you want. CBT can help whether you′re seeking to overcome anxiety and depression, boost self–esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life."

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