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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Willson, Robert/ Branch, Rhena 作者

John Wiley & Sons Inc

譯者

2006-2 出版日期

348 頁數

$ 19.99 價格

Pap

叢書系列

9780470018385 圖書編碼

Cognitive Behavioural Therapy for Dummies 在線電子書圖書標籤: 圖書館

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發表於2024-09-21

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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies 在線電子書著者簡介

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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies 在線電子書圖書描述

在綫閱讀本書

"We all have aspects of ourselves that we would like to change, but many of us believe that a leopard can′t change its spots – if that′s you, stop there! Cognitive Behavioural Therapy for Dummies will help identify unhealthy modes of thinking – such as “a leopard can′t change it′s spots”! – that have been holding you back from the changes you want. CBT can help whether you′re seeking to overcome anxiety and depression, boost self–esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life."

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