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Quit
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简体网页||繁体网页
Wetherall, Charles F. 作者
Running Pr Book Pub
译者
2001-9 出版日期
208 页数
$ 5.59 价格
Pap
丛书系列
9780762410705 图书编码

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发表于2024-12-27

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Quit 在线电子书 图书描述

This evocative little volume -- the size of a pack of cigarettes -- packs a remarkably powerful message. The author, a former pack-a-day smoker for 20 years, presents a succinct program to help people kick the habit. His technique is simple, based on a few distinct steps: Determine why to quit smoking, rank each cigarette smoked for its importance to your lifestyle, gradually reduce the number of cigarettes smoked, quit, and finally guard against a resumption of smoking.

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